认同自己：如何超越与生俱来的弱点在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

斯蒂芬妮•斯塔尔作者

天津人民出版社

译者

2018-11 出版日期

304 页数

46.8元价格

平装

丛书系列

9787201141039 图书编码

认同自己：如何超越与生俱来的弱点在线电子书图书标签: 心理学成长自我管理心理识别内心社会学思维 2018

喜欢认同自己：如何超越与生俱来的弱点在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-31

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

认同自己：如何超越与生俱来的弱点在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

认同自己：如何超越与生俱来的弱点在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

认同自己：如何超越与生俱来的弱点在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

不错的心理学书。

评分☆☆☆☆☆

速读了一下，发现不对症～书中低自尊者的“症状”，我基本都木有…

评分☆☆☆☆☆

作者是专家啊，内容大体读了一下还不错，相信作者的学术底蕴也不会让我失望。

评分☆☆☆☆☆

五星这么多？这书写得很浅显啊，主要翻译实在丢分，大概是国内支付给翻译的报酬太微薄了吧……

评分☆☆☆☆☆

接受自己，接受自己的问题，然后去行动——以行动去改变生活，塑造生活，塑造自己。低自尊，每个人都会有。这一点，作者在书中说了，我也要再提一下，各位不要一看心理学的书，就觉得自己有病。

认同自己：如何超越与生俱来的弱点在线电子书著者简介

斯蒂芬妮•斯塔尔

毕业于德国特里尔大学，长期从事关于自尊与自信的心理研究与实践，取得了卓著成绩。被誉为德国“最有爱心的心理医生”。她擅长将枯燥的心理学知识用轻松简单的语言表达出来，在德国不仅广受读者欢迎，也得到了众多心理学专家的认可。

认同自己：如何超越与生俱来的弱点在线电子书图书目录

第一部分　意识到自我存在
第一章　自我价值的需求感
无论是想象中的弱点，还是事实中的弱点，都是基于自己的主观感受，虽然无法用语言准确描述，但是与其他人稍作对比便可一眼触及。
第二章天生的“疲惫心”
低自尊心会给人带来很多痛苦。很多人因为过低的自尊心活得很疲惫、忧郁，对生活很失望。
第三章认知歪曲的恶性循环
不自信者的自我认知通常是歪曲的。因为他们感到深深的不安，使得他们觉得自己在情感上容易受伤害。
第四章沟通与自尊心
不自信者一个很重要的问题是不够坦诚。他们不做决定，但却往往琢磨如何保护自己，纠正其他人，满足自己的需求。
第五章　不自信者的优势
不愿让别人失望并想努力达到期望的心态，使得他们成为乐于助人并受人喜爱的人。他们能灵敏地察觉到对方的期望。
第二部分　你为何如此不自信
第六章　不自信的两大因素
遗传因素和儿童时期的经历是缺乏自信的两大因素。当然，成年后的经历也会影响自信心，但主要原因仍是父母教育和遗传基因。
第三部分　我想跳出这堵墙
第七章　自我接受
比变得更漂亮、更有能力，更重要的是接受自我，确切地说是接受自己的问题和缺点。通常情况下不自信的人无法接受自己不自信。
第八章　沟通
如果你能做到开放和直白地和其他人说话，那你的生活将会发生改变，这对你的自信心有着巨大的作用。
第九章　行动
负责任说的是独立自主地去行动，去塑造自己的生活，不会因为恐惧感而到处乱撞，不会随波逐流。
第十章　感受
如果想以健康的方式面对自己的感受，首先要承认自己的感受，然后再反思我为什么会有这样的感受。
· · · · · · (收起)

认同自己：如何超越与生俱来的弱点在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载