脑力升级手册 在线电子书 图书标签: 思维 脑力 心理学 方法论 认知 心理 心理咨询 医学
发表于2025-03-15
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1.有了动机和目标,才会专注。没有动机、没有目标,不会专注。不要刻意去追求专注。 2.内在动机有助于你保持专注 3.专注包含注意和专心,注意力是专的、思维是专的、大脑是专的、心是专的 4.动机其实是创造力的关键,因为它有助于你保持必要的专注。 5.专注的过程中增加好奇心,会更专注更聚焦。 6.思维的灵活性、开放性 7.你之所以是现在这种状态,是因为在当时造成这种状态的时候,你没有读过这类相关的书、不知道这是人的情绪必修课, 以至于,没有及时改变环境或及时调整自我 陷入了思维的黑洞、情绪的陷阱 无法自拔 善于与你的情绪打交道、并能够游刃有余 1.根据环境,及时调整情绪 2.改变环境,调整情绪 3.灵活处理、灵活决策 改变想法,改变思维,不断尝试新的思考方式,积极的思维方式,能重塑你的大脑
评分本书是从神经学与心理学方面切入,主要讲述了大脑是怎样思考的?成功者大脑是怎么运行的?怎样训练大脑让它变的更优秀。
评分有些新意,阐述的角度有些不同,但大多数观点跟其它书籍相差不大。
评分3.5。“脑健康”很重要
评分收获不大
● 本书将用科学视角带你重新认识“成功”,了解“成功者”是如何突破自我局限,达成目标的;同时,还给予了具体的行动指南,让你不再受困于低效的忙碌之中。
● 即学即用。书中对脑力升级的8大要素一一做了详细解说,并配有科学研究的小窍门,可以用来提升你的脑力。
● 科学严谨,拥有强大的脑神经科学和心理学背景,作者中有一位是哈佛医学院的心理学家,还有一位是脑科学家,他们讲解每一个成功要素时都辅以证据确凿的最新相关科学研究。
● 《新闻日报》、《中西部书评》、《波特兰书评》、企业家故事网联袂推荐。
● 湛庐文化出品。
你正在考虑换工作或着想着要创业,但有些犹豫?
你在工作中受阻,不知道如何继续前进?
你失业了,正在寻找更好的前途?
……
● 无论身处什么样的处境,目标是什么,我们都希望能扩展自己的极限,开启各种可能性。《脑力升级手册》一书作者认为,与传统的观念相反,成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系,甚至跟运气也几乎无关。成功的关键在于大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。
●《脑力升级手册》作者结合最前沿的心理学和脑科学研究,走访几十位不同领域的成功者,发现成功者达成目标的方式可能非常不同,但他们的大脑具有相同的特质:发现极佳前景、调整风险阈限、始终瞄准目标、保持自我驱动、校准自己的能力……
● 作者在《脑力升级手册》中,会带你活用8大成功要素重塑你的大脑,让它充分施展自己的潜能。只要你愿意做最好的自己,请一定读读这本书。
有句话说,条条大路通罗马,通往成功的道路有很多条,用《成功者的大脑》这本书做指导,你就没有失败的理由,作者认为成功的关键在于大脑,与外在的环境和人脉等因素没有太大的关系,是大脑决定了一个人的思维、感受与行动,当你成为了最好的自己,就是一种成功。 《成功者的大...
评分1动机,在心理学上一般被认为涉及行为的发端、方向、强度和持续性。如果想要完成高质量的行驶阶段,可以通过专注步骤而不是结果的方法,让自己达到心流状态,从而完成动机的正向循环。 2复原力: ①在小事上改变自己的世界观 ②“寻找应对失败的楷模”。(镜像神经元) 3情绪平...
评分有句话说,条条大路通罗马,通往成功的道路有很多条,用《成功者的大脑》这本书做指导,你就没有失败的理由,作者认为成功的关键在于大脑,与外在的环境和人脉等因素没有太大的关系,是大脑决定了一个人的思维、感受与行动,当你成为了最好的自己,就是一种成功。 《成功者的大...
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