脑力升级手册 在线电子书 图书标签: 思维  脑力  心理学  方法论  认知  心理  心理咨询  医学   

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1.有了动机和目标，才会专注。没有动机、没有目标，不会专注。不要刻意去追求专注。 2.内在动机有助于你保持专注 3.专注包含注意和专心，注意力是专的、思维是专的、大脑是专的、心是专的 4.动机其实是创造力的关键，因为它有助于你保持必要的专注。 5.专注的过程中增加好奇心，会更专注更聚焦。 6.思维的灵活性、开放性 7.你之所以是现在这种状态，是因为在当时造成这种状态的时候，你没有读过这类相关的书、不知道这是人的情绪必修课， 以至于，没有及时改变环境或及时调整自我 陷入了思维的黑洞、情绪的陷阱 无法自拔 善于与你的情绪打交道、并能够游刃有余 1.根据环境，及时调整情绪 2.改变环境，调整情绪 3.灵活处理、灵活决策 改变想法，改变思维，不断尝试新的思考方式，积极的思维方式，能重塑你的大脑

本书是从神经学与心理学方面切入，主要讲述了大脑是怎样思考的？成功者大脑是怎么运行的？怎样训练大脑让它变的更优秀。

有些新意，阐述的角度有些不同，但大多数观点跟其它书籍相差不大。

3.5。“脑健康”很重要

收获不大

有句话说，条条大路通罗马，通往成功的道路有很多条，用《成功者的大脑》这本书做指导，你就没有失败的理由，作者认为成功的关键在于大脑，与外在的环境和人脉等因素没有太大的关系，是大脑决定了一个人的思维、感受与行动，当你成为了最好的自己，就是一种成功。 《成功者的大...  

1动机，在心理学上一般被认为涉及行为的发端、方向、强度和持续性。如果想要完成高质量的行驶阶段，可以通过专注步骤而不是结果的方法，让自己达到心流状态，从而完成动机的正向循环。 2复原力: ①在小事上改变自己的世界观 ②“寻找应对失败的楷模”。（镜像神经元） 3情绪平...  

有句话说，条条大路通罗马，通往成功的道路有很多条，用《成功者的大脑》这本书做指导，你就没有失败的理由，作者认为成功的关键在于大脑，与外在的环境和人脉等因素没有太大的关系，是大脑决定了一个人的思维、感受与行动，当你成为了最好的自己，就是一种成功。 《成功者的大...