具体描述
《神经质人格》（修订本）揭示了现代社会中人们普遍存在的焦虑、压抑、强迫、抑郁等心理健康问题，锚定了神经质人格者这一心理亚健康人群，从心理学角度系统阐释了问题的成因和发展，科学分析了神经质人格的运行机制，并在神经质人格者的自我疗愈上，提供了从认知到行为方面的建议和解决方案。
《神经质人格》（修订本）是本实用的、难能可贵的本土心理学经典著作。
作者简介
刘翔平博士现任北京师范大学心理学部二级教授，博士生导师，临床与咨询心理研究所所长，中国心理学会认证心理学家，北京市健康保障学会常务理事。刘翔平博士长期从事心理健康教育研究，对情绪障碍和学习障碍有着深入的研究。他主张从自我、人际关系以及认知和行为角度，改变人们错误的思维模式和行为模式，从而有效地解决人们情绪痛苦的问题。
刘翔平博士长期从事心理咨询实践工作，擅长ACT、MBT等治疗方法，擅长从积极心理学角度改变人的消极情绪。他曾经发表学术论文近200篇，专著30部。
目录信息
一、你们，我们，他们……003
二、人生是幸福还是痛苦的？……006
快乐或悲伤//主动搜寻痛苦//乐观是贬义词//痛苦的不同表现//自作多痛
三、神经质人格……011
人格表现//双重自我//分裂与内化
四、神经质不是神经病……016
人格像是一幅国画//心理疾病患者？//延伸阅读：神经质人格与神经症
五、快乐还是痛苦，只在一念之间……019
被压抑的能量//选择的力量//病态的偏执//自我觉知和改变自己
六、划重点……024
第二章 我就是我：安全的我与自主的我
一、人格与安全感……027
人格主旋律//安全感和信任
二、信任—自主—主动……029
做自己的主人//信任-自主-主动//积极的影响
三、欲望满足和自我肯定……033
直觉和本真
四、安全感、掌控感、归属感的缺失……036
我是我们的一部分//真实自我的缺失//熟悉的陌生人
五、划重点……040
第三章 焦虑与压抑
一、什么是焦虑？……046
情绪—认知//画画者
二、神经质人格的先天基础：焦虑易感……052
焦虑阈限与家族遗传
三、神经质人格的后天成因——家庭的“基本邪恶”……055
无条件的爱
四、压抑……061
五、“焦虑—压抑”循环……064
做正确的事
六、划重点……067
第四章 需求变成强求的人
一、神经质人格者的需求满足与冲突……071
需求冲突的人
二、神经质人格者的需求层次……073
三、神经质人格的需求扭曲……077
追求荣誉但不能享受过程//对“必须满足”的强求//痛苦地追求和永不满足//要结果，不重过程
四、划重点……087
第五章 自己反对自己的人
一、神经质式的冲突与人格缺陷……091
选择的难题//哭还是不哭//刘女士的婚姻
二、自我疏远动力学的运行机制……096
世俗与高尚//弗洛伊德到沙皮罗//自我疏远和自我反对//行动的意义
三、划重点……104
第六章 无法享受过程的人
一、手段可以成为目的……107
重过程还是重结果//手段与目的//有用，没用？
二、松弛的能力……112
自主与强迫//内心的召唤//时间感
三、划重点……119
第七章 面对失败
一、低自尊的人……123
自卑和低自尊//自尊的情感模型//布朗的案例
二、失败带来的卑劣感……126
卑劣是种情感//多余的差劲感
三、失败引发的病态自责……130
强烈的罪恶感//病态的自责
四、卑劣感引发的行为表现……133
五种行为表现
五、划重点……136
第八章 与他人相处和面对竞争
一、无法表达拒绝和不满的人……139
二、屈从型和反抗型的敌意……141
窝里横
三、病态竞争……143
想赢又怕输//人比人，气死人
四、病态嫉妒……148
五、扭曲的谦虚……150
六、划重点……154
第九章 自觉之路（上篇）
一、自我的力量……157
二、精神健康与情绪的创造性……158
情绪的去精神化过程//精神活动与情绪的创造性
三、不要把失败与自我评价相联系……163
无条件接纳//我在故我好
四、不要试图评价自我……170
评价无力
五、健康的自卑……174
自卑的勇气
六、关注自己的优点……177
关注优势//关注美德
七、划重点……180
第十章 自觉之路（下篇）
一、成为健康和有勇气的自我……185
自我同一性//自我实现和勇气//如何培养勇气？
二、快乐起来……192
三、人格改变与心灵成长……199
一粒粒种子
四、划重点……204
· · · · · · (收起)
读后感
说说我的感想，我们每个人都不可能一帆风顺，不是什么需求都能满足，很多重要的甚至核心的东西还可能失去，那就会有焦虑。焦虑有时候是好的，让人高效去解决问题，达成满足，规避风险。但是有的焦虑则是不必要的内耗，让人不安、消极、有压力、紧张、卑微等等。有些人这种无意...
评分说说我的感想，我们每个人都不可能一帆风顺，不是什么需求都能满足，很多重要的甚至核心的东西还可能失去，那就会有焦虑。焦虑有时候是好的，让人高效去解决问题，达成满足，规避风险。但是有的焦虑则是不必要的内耗，让人不安、消极、有压力、紧张、卑微等等。有些人这种无意...
评分我是很想为这本书写一个小说的，灵感主要是书中列举的一些神经质人格的案例实在太有意思了，不信你们自己去翻，都是中国患者的病例，看着就亲切。而且，我觉得有些病例可以和身边的人对照，就约了我亲爱的表弟喝了一次酒，准备把这本书推荐给他，因为我认为他就具有一定程度的...
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用户评价
这本《神经质人格（修订本）》的封面设计就透露出一种沉静而富有智慧的气息，浅灰色的背景搭配深色的字体，显得格外雅致。我一直以来都对人类行为和心理的深层原因抱有浓厚的兴趣，尤其是在理解人与人之间的差异性方面。这本书的标题直接点明了主题，立刻勾起了我想要一探究竟的强烈欲望。作者的笔触非常细腻，他能够将复杂的心理学理论，用一种既严谨又易于理解的方式表达出来。我尤其欣赏作者在分析“神经质人格”的各种表现时，所展现出的那种深刻的洞察力，他不仅仅停留在表面现象，而是深入挖掘这些特质背后的心理机制和发展轨迹。在阅读的过程中，我常常会产生一种“原来如此”的顿悟感，并将作者的论述与我自身的经历进行对照，从中获得了许多关于自我认知和行为模式的宝贵启示。这本书对我而言，不仅仅是一本关于人格的学术著作，更像是一次深入的自我探索之旅，它帮助我更清晰地认识到自己的一些固有模式，并引导我如何以一种更积极、更健康的方式去面对生活中的挑战。
评分这本书的装帧风格非常独特，简约却不失质感，色彩的运用恰到好处，散发出一种沉静而睿智的气息。我一直对心理学领域有着浓厚的兴趣，尤其是关于人格的讨论，总能引起我深深的思考。这本书的标题就非常具有吸引力，它让我联想到许多关于自我认知和内心世界的探索。在翻阅的过程中，我被作者独特的叙事方式所吸引。他并没有采取枯燥的理论堆砌，而是将复杂的心理学概念融入到引人入胜的论述之中，使得整个阅读过程既充实又充满乐趣。我特别欣赏作者在分析不同人格特质时所表现出的细腻和深入。他能够捕捉到那些细微之处，并将其与更广泛的心理学理论相结合，从而形成一套系统而全面的分析框架。我曾在阅读过程中，反复停下来思考作者提出的观点，并将其与我自身的经历进行对照。很多时候，我都惊叹于作者对人类心理的洞察力，仿佛他能够看穿我内心深处的某些不为人知的角落。这本书不仅仅是对“神经质人格”的定义和解释，更是一次关于自我理解和自我接纳的深刻旅程。它引导我反思自己的行为模式和思维方式，帮助我更好地认识和接受自己，同时也让我对他人有了更多的包容和理解。
评分这本书的封面设计就充满了吸引力，一种莫名的忧郁和深刻的思考感扑面而来。拿到手里，触感也十分舒适，纸张的质感和油墨的印刷都显得十分用心。我最看重书籍的内涵，而这本书从一开始就给了我这样的期待。我迫不及待地翻开了第一页，字里行间散发出的那种独特的学术气息和对人类心灵深处的探索，让我立刻被吸引住了。作者在字句的斟酌上，那种严谨的态度显露无疑，每一句话仿佛都经过了千锤百炼，力求精准地传达其思想。我尤其喜欢作者在描述某些心理现象时的生动比喻，它们不仅帮助我更容易地理解那些复杂的概念，更让我在阅读过程中产生了强烈的共鸣。那种感觉就像是作者在和我进行一场深入的灵魂对话，一点点地揭示那些我曾经模糊感知过，却无法言说的内在体验。这本书不仅仅是关于“神经质人格”这个主题的探讨，更像是一扇窗，让我得以窥视人类心理世界的广袤与复杂，也让我对自己以及身边的人有了更深刻的理解。我常常在阅读的间隙停下来，反复回味作者的论述，并将其与自己的生活经历进行对照，从中获得许多新的启示。这本书的出现，无疑为我提供了一个全新的视角来审视自己，也让我对“人”这个课题有了更深层次的敬畏。
评分收到这本书的时候，我就被它那略带复古感的封面设计所吸引，色彩的搭配沉静而内敛，传递出一种对知识的尊重和对心灵探索的期许。我一直以来都对人类心理的奥秘充满好奇，尤其是关于人格的形成与表现，总是能引起我更深层次的思考。这本书的标题——《神经质人格》，正是触及了我长久以来关注的一个重要议题。作者在文字的运用上，展现了深厚的功底，他能够将那些原本可能枯燥乏味的心理学理论，转化为引人入胜的叙述，使得阅读的过程充满智识的愉悦。我尤其欣赏作者在分析人格特征时所表现出的那种细腻和深刻，他不仅仅是罗列现象，更是深入剖析其背后的心理动因和发展轨迹。在阅读过程中，我常常会陷入沉思，将作者的论述与我自身的经历进行比对，从中获得许多关于自我认知和行为模式的全新启示。这本书对我而言，不仅仅是对“神经质人格”这一概念的系统解读，更是一次关于自我理解和自我接纳的深刻洗礼，它帮助我更清晰地认识到自身存在的某些特质，并学会以一种更加平和与积极的心态去拥抱它们。
评分这本书的纸质手感很好，摸起来有一种温润的质感，书页的厚度和印刷的清晰度都让我觉得非常舒服。我本身就是心理学爱好者，尤其喜欢阅读关于人格特质以及这些特质如何影响我们生活的书籍。当我看到这本书的标题时，立刻就吸引住了我，因为它触及了一个我一直很感兴趣但又觉得有些难以捉摸的领域。作者的写作风格非常独特，他能够将复杂的心理学概念，用一种非常生动、形象又易于理解的方式呈现出来。我特别喜欢他对于一些细微心理现象的捕捉和分析，那些文字仿佛有穿透力，能够直达人心。我常常在阅读的过程中，会不自觉地将书中的论述与我自己的生活经历进行对照，并且常常从中找到能够解释我某些行为和感受的线索。这种感觉非常奇妙，仿佛作者早就预料到了我的困惑，并且为我提供了清晰的答案。这本书不仅仅是一本关于“神经质人格”的学术读物，更像是一次深刻的自我对话，它引导我更深入地认识自己，也让我对生活中遇到的形形色色的人有了更多的理解和包容。
评分这本书的整体设计风格非常吸引人，封面的设计巧妙地传达出一种对内心世界的关注，字体和颜色的选择都显得既专业又不失温度。我一直以来都对人格心理学有着非常浓厚的兴趣，尤其喜欢那些能够帮助我更深入理解自己和他人内在世界，并能够提供实际指导的书籍。这本书的标题“神经质人格”立刻吸引了我，因为它触及了一个我一直很想深入了解的领域，并且这个概念也常常在日常生活中被提及。作者的写作方式非常出色，他能够将一些复杂的心理学概念，用非常清晰、流畅并且富有洞察力的方式呈现出来。我尤其欣赏作者在分析不同类型的人格特质时所展现出的那种细致和深入。他不仅仅是简单地描述，而是深入挖掘这些特质形成的根源，以及它们对个体生活和人际关系所产生的影响。我经常在阅读过程中，会不由自主地将作者的论述与我自己的亲身经历进行对照，并从中获得许多关于自己行为模式和情感反应的深刻理解。这本书不仅仅是提供了关于“神经质人格”的知识，更重要的是，它为我打开了一扇通往自我理解的大门，让我能够以更全面、更积极的视角去看待自己。
评分初拿到《神经质人格（修订本）》，我便被它沉静而富有力量的书名所吸引。封面设计简约而富有内涵，传递出一种对深度探索的承诺。在阅读之前，我对于“神经质人格”这一概念本身就充满了好奇，它似乎触及了许多人在成长过程中都会或多或少经历的某些特质。而本书的问世，为我提供了一个深入了解和审视的绝佳机会。作者的文字功底十分扎实，他能够用清晰、流畅且充满智慧的语言，将一些复杂的心理学理论娓娓道来。我特别欣赏作者在论述过程中所展现出的那种深刻的洞察力，他不仅仅停留在表面的描述，而是深入挖掘那些隐藏在行为和情感背后的心理机制。我常常在阅读过程中，会不由自主地将作者的论述与自己的生活经历进行对照，并从中找到许多可以解释自己行为模式的线索。这本书为我打开了一个全新的视角，让我能够以更客观、更理性的态度去审视自己，也让我对那些曾经困扰我的某些情绪和想法有了更清晰的认识。它不仅仅是一本关于人格的学术著作，更像是一份来自内心深处的指引，帮助我更好地理解自己，从而更好地与世界相处。
评分这本书的装帧简洁而优雅，触感温润，传递出一种值得深入研读的质感。作为一名对心理学抱有持续热情的研究者，我始终在寻找能够提供深刻洞察和系统性分析的著作。这本书的标题《神经质人格》立刻吸引了我的目光，因为它触及了人格领域中一个极其重要且普遍存在的维度。作者的写作风格堪称典范，他能够将复杂的心理学概念，以清晰、连贯且富有逻辑性的方式呈现，使得即便是对该领域不太熟悉的读者也能轻松理解。我尤其钦佩作者在论述过程中所表现出的那种细致入微的观察力，他对人格特质的剖析，不仅仅是停留在分类和描述，而是深入到其形成机制、发展过程以及对个体生活可能带来的深远影响。在阅读过程中，我常常会因为某个观点而陷入长时间的思考，并自觉不自觉地将作者的理论框架与我自己的经验、观察进行印证和反思。这本书对我而言，不仅仅是一次对“神经质人格”的学术探索，更是一场关于自我认知和理解的深刻对话，它让我得以更清晰地审视自己的内在世界，并学会如何以一种更为积极和建设性的方式去应对生活中的种种复杂性。
评分这本书的设计风格非常人性化，纸张的触感和排版都让人在阅读时感到舒适。我一直以来都对人格心理学有着浓厚的兴趣，尤其是那些能够帮助我们更深入理解自己和他人内心的著作。这本书的标题立刻吸引了我，它似乎触及了许多人在日常生活中都会遇到或感受到的某些特质。在阅读的过程中，我被作者严谨的学术态度和清晰的逻辑思维所折服。他能够将那些看似抽象的心理学概念，以一种非常生动和易于理解的方式呈现出来。我尤其欣赏作者在分析人格特质时所展现出的那种细致入微的观察力。他能够捕捉到那些我们自己可能都未曾察觉的细微之处，并将其与更宏观的心理学理论相结合，从而形成一套完整的解释体系。我曾在阅读的许多段落中，感到作者的论述与我自身的某些经历产生了强烈的共鸣。这种共鸣不仅仅是情感上的认同，更是一种认知上的启发，让我能够以一种全新的方式去理解自己曾经的某些困惑。这本书不仅为我提供了关于“神经质人格”的深刻见解，更重要的是，它引导我踏上了一段自我探索和自我接纳的旅程，让我能够以更平和、更积极的心态去面对生活中的挑战。
评分这本书的封面设计就给我一种沉静而又引人深思的感觉，浅色的基调和简约的字体，都透露出一种对内容本身的重视。我本身就是一个对心理学领域非常感兴趣的人，尤其是在人格形成和发展方面，更是投入了大量的精力去学习和思考。这本书的标题“神经质人格”立刻引起了我的注意，我一直在寻找能够系统性地解释这一概念的著作，而这本书似乎恰好满足了我的期待。在阅读的过程中，我深深地被作者严谨的逻辑和精妙的语言所吸引。他并没有采用晦涩难懂的学术术语，而是用一种非常贴近生活，又充满学术深度的语言，将复杂的人格理论一一呈现。我特别喜欢作者在阐述某些观点时所引用的案例，这些案例都非常生动形象，让我能够轻松地将理论与实际生活联系起来。我常常在阅读的间隙，会停下来反复思考作者提出的观点，并且将它们与我自己的亲身经历进行对照，从中获得了许多宝贵的启示。这本书不仅仅是关于“神经质人格”的定义和分析，更像是一次深刻的自我认知之旅，它帮助我更好地理解了自己的某些思维模式和行为习惯，也让我能够以一种更包容的心态去对待身边的不同类型的人。
评分描述太多 建议太少
评分现在市场上国内本土心理学家的著作很少，此书值得一读。
评分内容非常好，不像很多鸡汤文那么浅，有完整的知识体系。书中说的很多心理学知识也很有用，感觉看完挺有收获的，能让自己更好地认识自己和周围的人吧。特别值得一提的是这本书的装帧设计不错，内文中还有很多非常棒的插画，和书的风格很搭。
评分1、作者认为，是人都会遇到焦虑的情况，所以每个人多少都具有一些神经质人格，不是精神疾病，算是一种病态吧。2、神经质人格的原因在于当需求无法满足后，不能合理应对，不能把失败挫折纳入到生活的整体性中消化，不能把焦虑溶解到安全感中，而是陷入压抑-焦虑-压抑的恶性循环中，导致神经质人格。3、神经质人格有天生的因素，但主要是来自幼儿和青少年时期家庭及外在环境的影响。4、最后两章探讨怎么办，我来概括一下，就是八个字：顺其自然、物我合一。5、就我个人来说，有一点体会是，这几年读杂书很多，一直觉得是自己丢弃了专业，但最近一两年感到，大量读杂书消除了自己以往的一些偏执，对待工作和生活不像从前绷得那么紧了。
评分现在市场上国内本土心理学家的著作很少，此书值得一读。
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