極簡護膚：你的皮膚需要斷捨離 在線電子書 圖書標籤: 護膚  健康  生活  養生醫學  2019  電子書  女性  Subject   

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值得深讀。文中對防曬的觀點令人耳目一新，“你要理解的重點是：再好的防曬霜，都隻是避無可避時的不得已選擇。”也打算以後不齣門不防曬，齣門就提前半小時圖防曬並且隨身攜帶防曬霜。

皮膚介紹部分很像《皮膚的秘密》。其實天然精油也會讓皮膚過敏，這一點作者難道不知道嗎？

第四本關於皮膚的書，基本通透瞭。想要皮膚變好，最需要瞭解的是皮膚而不是護膚品，皮膚比我們想象中要強大的多，護膚品的功能，皮膚本身早就自帶瞭。讓皮膚變好的是皮膚自身，不是護膚品，做有知識的消費者，少交一點産品營銷的智商稅，讓皮膚不再碰激素成分，尊重人體的自然規律，是護膚最應該做的事。

速讀，用蒸餾水、純露和精油精簡護膚沒啥毛病。但整本書都是在講這三樣，難道其他的東西就不能用瞭嗎?感覺就像是精油和純露的推銷員 ⊙_⊙

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极简护肤：你的皮肤需要断舍离 张娟 20个笔记 ◆ 方法错，错误使用护肤品 >> 所谓“好好防晒”，意思是说：打上防晒伞、戴上帽子、墨镜，尽量穿长衣、长裤或者防晒衣，如果可以，请尽量在树荫下活动，在室内也请离玻璃窗远一些或者用窗帘做遮挡。做好以上准备之后，再请...

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