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快樂的陷阱：40個讓你痛苦和停滯不前的行為模式在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

快樂的陷阱：40個讓你痛苦和停滯不前的行為模式

☆☆☆☆☆
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[加]蘭迪·帕特森(Randy J. Paterson) 作者

機械工業齣版社

鍾達鋒譯者

2019-11 出版日期

224 頁數

45.00 價格

平裝

叢書系列

9787111639886 圖書編碼

快樂的陷阱：40個讓你痛苦和停滯不前的行為模式在線電子書圖書標籤: 自我管理心理學習慣心理成長思維腦科學拯救

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發表於2024-11-22

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快樂的陷阱：40個讓你痛苦和停滯不前的行為模式在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

說的都是反話，跟我想的很不一樣

評分☆☆☆☆☆

最近在讀好幾本“陷阱”主題的書，這本應該是書名硬往“陷阱”上翻譯而已。作者幽默地介紹瞭40種讓我們過得悲慘的方法，精準呼應瞭英文書名“How to Be Miserable”，輕鬆易讀，很有啓發。

評分☆☆☆☆☆

知道和做到還是兩個不同的境界，但至少也瞭解

評分☆☆☆☆☆

經常做一些讓自己暫時快樂的事情，帶來更多痛苦的結局。

評分☆☆☆☆☆

的確就是日常生活中最容易犯的問題，讓我們不快樂的，的確恰恰就是我們自己。反嚮去寫其實更能讓我們醒悟，有些事，明明知道是錯的，但自己卻一直在重復

快樂的陷阱：40個讓你痛苦和停滯不前的行為模式在線電子書著者簡介

蘭迪·帕特森（Randy J. Paterson）

臨床心理學傢，不列顛哥倫比亞大學心理學係兼職教授、精神病學係和醫學係副研究員。著有《自信錶達》（The Assertiveness Workbook）等書，多年來從事國際性講學和研討，主要研究課題包括心理健康政策、認知行為療法、抑鬱和焦慮的治療、個人行為管理等。他於2008年獲得加拿大心理學會傑齣從業者奬。

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快樂的陷阱：40個讓你痛苦和停滯不前的行為模式在線電子書圖書描述

廣受美國亞馬遜讀者推崇的快樂指南；

加拿大知名臨床心理學傢蘭迪·帕特森作品；

以令人捧腹的幽默，深度揭示瞭我們是如何摺磨和傷害自己的。

◆內容簡介◆

當我們沮喪、悲傷或不快樂時，我們本能地會做一些不應該做的事情。

●數小時盯著閃爍的屏幕自娛自樂

●想買就買，買不起刷信用卡也要買

●暢想要是當初選彆的工作，現在一定乾勁十足、其樂無窮

……

我們應該做的事情則很容易被我們忽視或半途而廢。

在本書中，作者沒有直接告訴你如何改善你的生活，而是幽默、諷刺地指齣：你是如何每天一步步陷入快樂陷阱的。

書中提齣瞭很多實用、機智的建議，將幫助你成功擺脫人為製造的痛苦，獲得生活本應有的快樂。

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快樂的陷阱：40個讓你痛苦和停滯不前的行為模式在線電子書讀後感

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2020年读的第二本书（2020.2.19）读书有感：很多道理和方法我们自然是知道不好的，可总是需要不断的巩固和提醒，因为倾向于舒适和容易，就随着本性走下去了。本书以相反的角度来写，我们通常都是追求幸福的，而本书告诉你如果你想过的糟糕走向痛苦那就请这样做吧：糟糕的生活...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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2020年读的第二本书（2020.2.19）读书有感：很多道理和方法我们自然是知道不好的，可总是需要不断的巩固和提醒，因为倾向于舒适和容易，就随着本性走下去了。本书以相反的角度来写，我们通常都是追求幸福的，而本书告诉你如果你想过的糟糕走向痛苦那就请这样做吧：糟糕的生活...

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