具体描述
成人如何更好地学习？学习家何平在经过自己多年的深度实践后在本书中给出了答案。这是一套简单、系统的学习方法，从觉察、致用、分享、信息、动力、计划多个角度，论述了如何帮助读者更高效、更系统地学习，从而使读者更清晰地认识自己、更快速地达成目标和更多元地赋能他人。书中不仅有提炼出的思维模型，更有让人回味无穷的金句和精彩绝伦的学习故事，一定能让读者实现从爱学习到会学习的华丽蜕变，全面提升学习能力。
作者简介
何平培训学习技术、结构化思维及效能提升专家助你善学习、锐思考，提升工作与生活效能。
他拥有职业培训师、8年甲方培训管理和7个学习社群运营经验：
1. 2017年“我是好讲师”大赛全国百强讲师
2. 曾任500强车企培训经理
3. 拆书帮成都蜀汉分舵发起人、首任舵主、首位三级拆书家
4. “结构性思维”版权课程西南首批认证优秀讲师
5. “五维教练领导力”版权课程认证讲师
具备深度需求调研和版权课程开发能力：
1. “培训魔方——提升绩效的课程开发、培训师培训”
2. “知行力——让学习精快好省”
3. “金字塔思维——想清楚、说明白、写清晰”
4. “高效无压——基于目标的时间管理五步法
致力于协助企业和个人提升培训学习、思考能力与人生效能
目录信息
读书三大门派：如何全面地学习 2
能力测试：你的学习水平如何 6
问题索引表：如何快速解决学习问题 9
升级攻略：如何使用本书提升学习能力 16
第二章 觉察学习——“认识自己”的4F学习法 20
看见事实（Fact）：如何真实地观察事物 22
说出情绪（Feel）：如何细腻地感受自己 33
记下想法（Fantasy）：如何发现自己看待事物的角度 38
觉察真我（Finding）：如何认识自己并成长 44
第三章 致用学习——“达成目标”的GEAR学习法 61
瞄准目标（Goal）：如何设定精准的学习目标 63
萃取方法（Extraction）：如何快速找到知识精华 76
模仿行动（Action）：如何高效学以致用 93
反思优化（Review）：如何达成目标并让学习持续有效 103
第四章 分享学习——“赋能他人”的TREE学习法 110
主题阅读（Theme reading）：如何收集主题知识 112
重述方法（Reword）：如何结构化掌握知识 128
构建模型（systEm）：如何打造知识体系 142
多元分享（sharE）：如何“读画写讲”分享知识、赋能他人 152
第五章 博采信息——从单一到全面输入 180
图书：如何选到五星级好书 181
培训：如何值回票价地参加好培训 190
请教：如何专业地向“大咖”咨询 201
社群：如何借助社群成长 211
第六章 激发动力 ——从“懒癌”到沉迷学习 215
挖掘价值：如何找寻学习意义 217
发挥特长：如何找到适合的学习方式 220
驱动兴趣：如何快乐地学习 223
重塑信念：如何面对学习中的失败 230
第七章 制订计划——从随意到系统支持 238
时间：如何安排学习时间 239
地点：如何营造学习氛围 246
工具：如何配置学习工具 251
习惯：如何养成学习习惯 257
参考文献 264
后记：愿你好好学习 265
致谢 267
· · · · · · (收起)
读后感
2020年已过百天，你是否还是一如既往地行走在囤课、买书的路上，年初立下的雄心壮志又实现了多少？是该盘点盘点了。我们成人的学习没有课堂的约束，没有考试的压力，没有老师的监督，又有多少落到了行动上？ 你是否还陷在一种：读书的时候很激动，读后想想很感动，合上书本一动...
评分在这个知识大爆炸的时代，你很轻易的就可以从很多平台接收到各领域新鲜的内容，获取自己感兴趣的知识。可是这些知识真正属于你的究竟有多少？ 在这个倡导学无止境、要多读书的时代，身边很多人都在跟你说，要好好学习，要多读书，你就开始它们学什么你跟着学什么，报了很多课，...
评分”学习“对你来说意味着什么？ 对我来说是”痛苦“，曾经 中学老师对我的评价是一位非常勤奋好学的学生，但成绩并不好。学习是根深蒂固在我脑海中，但它是痛苦的回忆，早起晚睡无休止的作业，挤压一些的娱乐，甚至只有头悬梁，锥刺股才能和学习匹配。 当初大学毕业，再也不想忍...
评分在知识付费的时代，技能知识学习变得轻而易举，随时随地都可以进行，不过很多人却面临着一个更大的问题，买了很多课程听了学了，最后还是一样记不住，感觉不到自身有成长。在知乎里，关于“学习”、“如何学习”的问题数不胜数，从而可以看出很多人在“学习”层面上还有很多的...
评分用户评价
学习的结果是产生新行为，所以看完这本书我也只算读了一半，剩下就是吸收知识进行转化，最终运用出来成为新习惯。
评分成人如何更好地学习?学习家何平在经过自己多年的深度实践后在本书中给出了答案。这是一套简单、系统的学习方法,从觉察、致用、分享、信息、动力、计划多个角度,论述了如何帮助读者更高效、更系统地学习,从而使读者更清晰地认识自己、更快速地达成目标和更多元地赋能他人。书中不仅有提炼出的思维模型,更有让人回味无穷的金句和精彩绝伦的学习故事,一定能让读者实现从爱学习到会学习的华丽蜕变,全面提升学习能力。
评分一本干货很足的书，明明可以拆成2本书的一本书搞定了
评分一本很实用的书，有很贴心的学习方法，在好的书，如果读的人不去实践和练习，我想也在其中收获不了什么的，成年人的学习法则
评分一本如大管家体贴的学习书籍，简单实用好上手，看书就是拿来即用，真正体验式学习才能记得更牢固
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