自定义人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
李秦（Tina） 教练
共创式认证教练，成功辅助上千职场人走出成长泥沼。遭遇“中年危机”后，成功完成跨越式职涯转型，成为“斜杠中年”。曾在外企担任多年人力资源高管，目前是“有意思教练”团队里的“一条龙”。
李源 教练
清华大学工商管理硕士，《财富》500强公司事业部CTO，多篇文章登上知名自媒体“有意思教练”和“奴隶社会”。理工男、“社交恐惧症患者”“夹心层”，首战中年焦虑败北，后借由演讲、写作、正念和教练激活自我感性内核，“从心”复苏。
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- 亲子教育
- 认识自己爱自己
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这是一本需要你自己寻找答案的书。
每个人都想主宰自己的命运，就像喊出“我命由我不由天”的哪吒，可是遇到问题时，我们是否有办法来应对呢？当我们背负更为多元的角色，在多重任务之间切换时，往往会遇到各种场景下的冲突，比如职业发展不顺利、亲密关系遭遇挑战、亲子教育闹内讧，等等。矛盾带来的纠结、焦虑和不安让我们左冲右突，可是我们越急于得到答案，却发现问题积累得更多。
不管我们如何向外求，问题都无法从根本上解决，因为只有向内求才能找到问题的真正症结所在。本书运用了先进的教练理念，结合大量成功案例，提炼出了有效的问题与工具，帮你认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力，从而让你超越困境，走出身心俱疲的泥淖，掌控工作与生活，从容定义属于你的人生。
具体描述
读后感
几年前的我在25+的年龄上，人脉圈子不广、对自己所处业务领域丝毫不感兴趣、家庭亲密关系问题重重，一个关系很好的同事介绍了一位ICF教练给我。那次的辅导过程是我的心理咨询/职业生涯规划辅导（我一直觉得这两种体验有共通之处）初体验，我的感受是，把心理咨询师、职业规划师...
评分 评分 评分 评分我特别喜欢书中的亲密关系和亲子话题。 认真读了这两章看了又看，认真的体会书里说的《爱的五种语言》感受一下自己和伴侣沟通的模式。心里觉得一股暖流。还有书中的那36个问题找到意中人那真是灵魂之间的对话，如果伴侣之间能用一次那样的真诚的认真的聊天。我相信没有什么是沟...
用户评价
读起来很友好的一本书，感受到了作者满满的诚意。读的时候，就像你和作者一起围炉而坐，促膝长谈，所有的问题在茶香氤氲里，也都显得不那么令人可畏了。更不用说，两位教练还讲了这么多故事，给了可用的工具。对于这些方法，我已经忍不住跃跃欲试了。
评分关于职场/亲密关系/亲子/终身成长# 实实在在的真实教练案例和自我教练的方法，高可读性和实用性~ 多加练习，知行合一咯
评分这是一本关于在遇到人生困境的时候，如何改换视角提升自我认知的书。把最常遇到的中年危机的典型场景都涵盖了。非常有启发。
评分这本书写的特别接地气儿，尤其是亲密关系和亲子关系两章，让我收获很多，大部分案例感觉都像是在写自己的生活，从中学到，多问问自己: 我还能做什么？ 而不是只抱怨，做一个旁观者！
评分曾经有一段时间，在职场上非常迷茫，不知道自己喜欢什么，擅长什么，干得特别累。媳妇儿就给推荐了李秦教练。 几次咨询过后，发现其实我一直在做自己喜欢的工作，只是很多现实的原因，让自己过得很不开心，丢掉了一开始的热情。慢慢的，在和她的谈话中，我开始一点点肯定我自己，给自己了一些信心和正反馈。现在虽然不敢说已经找到了最好的状态，但至少，有了行动方案，能够一天天看到变化，心里就踏实多了。 感谢这次教练赠了新书。相信她的经验+智慧，能给读者小伙伴们带来不一样的“自定义人生”。
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