自定義人生 在線電子書 圖書標籤: 教練 個人成長 職場 親密關係 心靈 親子教育 認識自己愛自己 成長
發表於2024-05-20
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讀起來很友好的一本書,感受到瞭作者滿滿的誠意。讀的時候,就像你和作者一起圍爐而坐,促膝長談,所有的問題在茶香氤氳裏,也都顯得不那麼令人可畏瞭。更不用說,兩位教練還講瞭這麼多故事,給瞭可用的工具。對於這些方法,我已經忍不住躍躍欲試瞭。
評分這本書寫的特彆接地氣兒,尤其是親密關係和親子關係兩章,讓我收獲很多,大部分案例感覺都像是在寫自己的生活,從中學到,多問問自己: 我還能做什麼? 而不是隻抱怨,做一個旁觀者!
評分第一次翻開書首先是被書簽上的一句話吸引瞭:情緒就像小狗一樣,它汪汪叫,就是想讓你聽見。你說:“我聽見瞭。”然後摸摸它的背,它一會兒就安靜下來瞭。 我是真的很喜歡這句可愛的話,仿佛有一雙柔軟且溫暖的手也在拍我的肩膀安慰我一樣。直到今天終於讀完瞭全書,書中的好多片段放佛看到瞭自己的影子,每每閤上書都又覺得內心無比平靜,可以簡單的審視一下自己,找尋一下自己的答案。不是說人在不同的年齡段,經曆和認知都在發生著改變嘛,這本書可能需要時不時拿齣來看一看,說不定就找到瞭不一樣的答案。
評分這是一本關於在遇到人生睏境的時候,如何改換視角提升自我認知的書。把最常遇到的中年危機的典型場景都涵蓋瞭。非常有啓發。
評分作為一名新手教練,這本書讀的可謂用愛不釋手來形容,兩位教練的coaching案例很流暢,沒有評判、全然聆聽,尤其是對陷入焦慮/睏境的客戶的突破點的把握很是精準,接著兩三個有啓發的問題,客戶就豁然開朗瞭,這個真的是很見功力。我已經在讀第二遍瞭…模擬學習中:)
李秦(Tina) 教練
共創式認證教練,成功輔助上韆職場人走齣成長泥沼。遭遇“中年危機”後,成功完成跨越式職涯轉型,成為“斜杠中年”。曾在外企擔任多年人力資源高管,目前是“有意思教練”團隊裏的“一條龍”。
李源 教練
清華大學工商管理碩士,《財富》500強公司事業部CTO,多篇文章登上知名自媒體“有意思教練”和“奴隸社會”。理工男、“社交恐懼癥患者”“夾心層”,首戰中年焦慮敗北,後藉由演講、寫作、正念和教練激活自我感性內核,“從心”復蘇。
這是一本需要你自己尋找答案的書。
每個人都想主宰自己的命運,就像喊齣“我命由我不由天”的哪吒,可是遇到問題時,我們是否有辦法來應對呢?當我們背負更為多元的角色,在多重任務之間切換時,往往會遇到各種場景下的衝突,比如職業發展不順利、親密關係遭遇挑戰、親子教育鬧內訌,等等。矛盾帶來的糾結、焦慮和不安讓我們左衝右突,可是我們越急於得到答案,卻發現問題積纍得更多。
不管我們如何嚮外求,問題都無法從根本上解決,因為隻有嚮內求纔能找到問題的真正癥結所在。本書運用瞭先進的教練理念,結閤大量成功案例,提煉齣瞭有效的問題與工具,幫你認識自我、接納自我、發現內心渴望、激發內在動力,從而讓你超越睏境,走齣身心俱疲的泥淖,掌控工作與生活,從容定義屬於你的人生。
这是一本关于在遇到人生困境的时候,如何改换视角提升自我认知的书。把最常遇到的中年危机的典型场景都涵盖了。非常有启发。 教练(coaching)在中国是一个比较新的名词,虽然也偶尔出现在管理书籍里,但是生活教练的主题书籍还不多。而且很多现有的关于教练的书,更多的是为打...
評分今天用一天的时间读完了《自定义人生》这本书,这是一本关于教练的书,这是一本关于探索的书,这是一本教我们与自己对话的书,所谓读完只是看完了其中的文字,真正去定义自己的人生需要的是实践,是一步一步踏踏实实的走下去。 这本书是两名国际教练联合会认证教练李秦和李源合...
評分“做自己的教练,过不将就的一生”,特别喜欢这句印在书封上的话。 总有很多人告诉我们“应该”怎样去生活,但谁说他们的“应该”就是应该的呢?每个人都有自己独特的挑战,也有独特的力量去穿越挑战,而教练就是那个不给你答案,但帮你找到答案的人。 本书的两位作者,都是有...
評分机缘巧合,加了李源教练的微信,后来在Coach Lily社群又相遇了。由于某些原因这本书我想给四星半,但没有半颗星哈哈。 #书名《自定义人生》和封面我很喜欢,最直观的一点。写序的老师刚好都是见过的哈,高琳教练和群智老板娘。 #这本书有很多小工具和正念练习,比如职场的选择-...
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