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出版者:

作者:[美]惠特尼·斯图尔特

出品人:

页数:120

译者:韩冰

出版时间:2020-9-1

价格:59.90

装帧:精装

isbn号码:9787515361161

丛书系列:

图书标签:

• 正念
• 儿童心理学
• 亲子关系
• 情绪管理
• 专注力
• 减压
• 成长
• 教育
• 心理健康
• 家庭教育

追光者：迷失与重塑的旅程 作者： 佚名 出版社： 启明书局 装帧： 精装，附烫金插画 定价： 人民币 128.00 元 --- 内容简介 《追光者：迷失与重塑的旅程》是一部横跨世纪的史诗级小说，它讲述了一个关于失落、寻找、背叛与最终救赎的宏大故事。本书并非聚焦于日常的平静或心灵的内观，而是深入探索人类在极端环境下的生存意志与道德困境。 故事始于二十世纪初的欧洲大陆，主人公亚历山大·科尔宾，一位天赋异禀的钟表匠，他继承了家族一项神秘的技艺——制造能够捕捉“时间微粒”的精密仪器。亚历山大生活在一个被传统与新兴工业势力拉扯的时代，他的世界看似稳定，实则暗流涌动。 第一部分：失落的蓝图与黄金时代的幻灭 小说前半部分，笔触细腻地描绘了欧洲“美好年代”的奢华与腐朽。亚历山大的生活被一场突如其来的战争彻底打乱。他并非奔赴前线杀敌的战士，而是被征召进入一个秘密的军事科学部门，任务是利用他家族的钟表技术，制造出能预测或干扰敌方通讯的“时间校准器”。 在这里，他遇到了薇拉，一位美丽而坚毅的密码学家。两人的爱情在战火的阴影下迅速升温，成为彼此唯一的慰藉。然而，随着研究的深入，亚历山大发现上层军方对这项技术的野心远远超出了“防御”的范畴。他们意图利用时间校准器制造出一种能让特定地区“时间停滞”的武器，从而达成绝对的军事优势。 当亚历山大得知这项恐怖计划时，他面临着抉择：是服从权威，成为毁灭的帮凶，还是冒着叛国和死亡的风险，揭露真相？他选择销毁了核心蓝图，带着关键的部件和对薇拉的承诺，踏上了逃亡之路。这次行动让他从一个受人尊敬的工匠，沦为一个被多方势力追捕的逃犯。 第二部分：流亡中的道德炼狱 逃亡路线将亚历山大带到了遥远的东方港口城市——“迷雾之城”。这座城市是各国间谍、走私犯和政治难民的避难所，充斥着霓虹灯下的罪恶与表面的繁华。 在迷雾之城，亚历山大必须彻底抛弃过去的身份。他化名为“匠人甲”，在阴暗的地下作坊里，靠修理粗糙的机械维持生计。他试图重建他的时间设备，目标不再是改变时间，而是要制造一个“记忆回响器”——一个能记录并重现过去特定时刻的仪器，以证明他所见证的战争罪行。 这一阶段，小说的重点转向了人性的深度考验。亚历山大结识了“剃刀”李，一个精通地下交易的本地帮派头目。李为亚历山大提供了保护和资源，但代价是亚历山大必须利用他的机械天赋，为李制造一些“特殊用途”的装置——这些装置涉及非法赌博和情报窃取。亚历山大在道德的泥潭中挣扎，每一次为生存而做的妥协，都像是在他灵魂上刻下新的伤痕。他不再是那个纯粹追求技艺的钟表匠，而是一个在黑暗中挣扎求生的幸存者。 更令人心碎的是，他在迷雾之城遇到了一个自称是薇拉妹妹的女子伊莎贝拉。伊莎贝拉带来了薇拉在战火中失踪的消息，并声称她掌握着薇拉生前留下的线索。亚历山大被希望和怀疑交织的情绪所困扰，他不知道这是否是新的陷阱，但他别无选择，只能跟随伊莎贝拉深入这座城市更深层的黑暗网络。 第三部分：回响与审判 随着“记忆回响器”的逐步完成，亚历山大发现，他所要揭露的真相远比他想象的复杂。那些他以为是单纯的军事阴谋，实则牵扯着古老家族的遗产、跨国银行的秘密融资，以及对“时间”本身更深层次的哲学探索。 高潮部分发生在一次秘密的地下拍卖会上。多方势力齐聚一堂，争夺亚历山大销毁的那批原始蓝图的残片。亚历山大决定不再逃避，他启动了“记忆回响器”，在众目睽睽之下，播放出战争时期实验室内的真实对话和恐怖实验的片段。 然而，真相的揭露并非带来即时的正义。相反，它引发了一场混乱的权力洗牌。亚历山大必须再次运用他的智慧和机械技能，在混乱中保护自己，并确认伊莎贝拉的身份。最终揭示，伊莎贝拉并非薇拉的妹妹，而是当年参与研制时间武器的科学家之一的女儿，她试图利用亚历山大完成她父亲未竟的“时间平衡”理论。 尾声：重塑的代价 小说以一种沉静而开放的姿态收尾。亚历山大没有成为英雄，他没有回到从前，他带着满身的伤痕和对人性的深刻理解，选择了自我放逐。他最终销毁了所有关于时间技术的记录，选择了一种近乎隐居的生活，致力于修复那些被战争和贪婪所破坏的普通机械，用双手去弥补那些可以修复的、微小的“时间错位”。 《追光者》探讨的核心议题是：当个体掌握了足以颠覆世界的力量时，他如何定义自己的责任？在极端的生存压力下，人性中最光辉的部分还能保留多少？以及，真正的救赎是否意味着回归平静，还是接受与创伤共存的新生？ 这是一部关于技艺、阴谋、爱与失去的宏大叙事，其复杂的结构和对历史背景的精妙运用，为读者提供了一次既惊心动魄又发人深省的阅读体验。它不是关于如何“放松”或“专注”，而是关于如何在人世间的风暴中，不被彻底吞噬的坚韧史诗。

评分☆☆☆☆☆

看樊登直播推荐的好书，正念可以帮助孩子化解焦虑,提升专注力，在西方已经很流行的教养理念，甚至北京的国际学校的老师都会《正念小孩》带音频，适合带着孩子进行正念练习。孩子和我一起跟着书里的音频做了一个“大山一样”“”甩掉傻气“”的练习，特别容易理解，也很容易做到...  

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计简直是艺术品！我是一个视觉敏感度比较高的人，很多育儿书因为文字太密集或者设计太严肃而让我望而却步。但这本《正念小孩》的每一个页面都经过了精心设计，留白恰到好处，插图简约而不失神韵，读起来完全没有阅读负担。更重要的是，它提供了一种全新的“生活哲学”，而非仅仅是一套“育儿工具箱”。我尤其欣赏它如何将古老的东方智慧融入到现代家庭生活的细枝末节中。它没有强迫你成为一个“完美妈妈”或“完美爸爸”，而是鼓励你成为一个“真实”的父母。例如，书中提到在做家务时也可以是一种练习，专注洗碗、专注叠衣服，这种将日常琐事提升到精神层面的做法，极大地改变了我对“效率”和“意义”的看法。自从读了这本书，我发现自己对电子产品的依赖性降低了，更愿意花时间去观察窗外的云彩、去感受脚下的土地。这是一种润物细无声的改变，它让我和我的家庭都变得更“落地”了。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容我的感受，那就是“释然”。这本书没有给我任何压力，反而像一个温柔的向导，把我从自我苛责的泥潭里轻轻拉了出来。我是一个比较追求完美的母亲，总希望孩子在各个方面都表现出色，这种期望带来的结果往往是双输——我焦虑，孩子压力大。这本书没有用激烈的词汇来批判这种心态，而是用一种极其富有同理心的方式，引导我看到这种过度努力背后的脆弱。它强调了“暂停”和“留白”在成长中的不可替代性。我最喜欢书中反复出现的一个观点：孩子是独立的个体，我们能给予的最好的礼物是我们的“在场”，而非我们的“完美计划”。它还提供了一些非常实用的“家庭静心时刻”的小活动，比如全家人一起进行一次“无声的行走”，这些活动简单到不需要任何道具，却能瞬间拉近彼此的距离。读完这本书，我感觉自己终于可以松开紧握的拳头，允许生活和孩子以他们自己的节奏自然生长。这是一次关于放下控制、回归本真的深刻旅程。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这种强调“内在平静”的主题不怎么感冒，总觉得有点虚无缥缈，但在我孩子进入小学阶段后，他的社交焦虑问题开始凸显，让我这个做家长的非常着急。偶然看到朋友推荐这本书，抱着“死马当活马医”的心态买了下来。这本书的结构安排得非常巧妙，它不是一味地夸赞“心静自然凉”，而是通过生动的案例，展示了在面对冲突、挫折时，一个稳定内在的成年人能给孩子带来多大的安全感。书中的叙事风格非常像是一部优秀的纪实文学，充满了真诚的自我剖析。作者似乎毫不避讳地分享了自己作为家长的“翻车”经历，这让人感到特别亲近，觉得“原来别人也这样啊”。我印象最深的是关于“接纳不完美”的论述，它教会我如何去欣赏孩子那些不符合我预期的特质，而不是急于去“修正”。这本书带来的不是一时的兴奋，而是一种深刻的、持续的信念重建。它让我明白，真正的教育，是从父母放下自己的控制欲开始的。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是为现代家庭量身定制的！我最近在书店里偶然翻到这本，被它的封面设计深深吸引了。那种宁静、柔和的色调，一下子就让人感到放松。我本来以为这可能又是一本老生常谈的育儿指南，但翻开第一页我就发现我错了。作者的文笔非常细腻，像是和老朋友聊天一样，一点都没有那种居高临下的说教感。书中探讨了很多关于孩子情绪管理的实际场景，不是那种空泛的理论，而是非常具体、可操作的建议。我特别欣赏它强调的“倾听”的力量。在如今这个信息爆炸的时代，我们似乎都忘了如何真正地停下来，去听听孩子心底的声音。这本书提供了一个绝佳的机会，让我们重新审视自己与孩子的互动模式。它没有提供“速效药”，而是鼓励家长们培养一种长期的、有意识的陪伴方式。读完后，我感觉自己像卸下了好几块心头大石，对待孩子的问题不再那么焦虑，而是多了一份从容和理解。这绝对是我今年读过的最有价值的一本书，推荐给所有在育儿路上感到迷茫的父母们，它会给你带来全新的视角和力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我是抱着怀疑态度的。市面上关于“成长”和“心理健康”的书籍多如牛毛，大多数都大同小异，无非是教你如何“正面思考”或者“设定界限”。然而，这本书的独特之处在于它的切入点非常巧妙，它不是直接对孩子“做什么”，而是深入到父母自身的“状态”去着手。我记得其中有一个章节讲到“父母的影子投射”，真是醍醐灌顶！我开始意识到，很多时候我们对孩子表现出的不耐烦，其实源于我们自己未被处理的情绪垃圾。作者的论述逻辑非常清晰，引用了一些心理学的小知识，但语言却非常平易近人，完全没有学术的晦涩感。它更像是一面镜子，让你不得不正视自己内心深处的恐惧和期望。我尝试着书里提到的一些小练习，比如在感到压力时，先给自己做一个“三分钟呼吸暂停”，效果出奇地好。我的家庭氛围明显变得更加和谐了，孩子也愿意更主动地跟我分享他的小烦恼。这本书不仅仅是给孩子的礼物，更是送给自己的一份深刻的自我疗愈。

评分☆☆☆☆☆

暂停实验室公众号推荐，文字和绘画风格是给小孩子看的，但是正念练习又是需要一定年龄才可以理解的。这本书的定位很矛盾。 不建议阅读，不建议购买。 #Frank积极心理学书单

评分☆☆☆☆☆

2022年第16本。十几分钟翻完的一本书。 感觉豆瓣评分虚高了，首先这本书不是纯粹的正念练习，而是混杂了正念冥想部分方法和各种行为心理疗法练习的大杂烩。 其次感觉这本书就是读个热闹，没有实质性的帮助作用。因为正念练习是需要持之以恒的修行，时间不断地积累上去，才能有一点一滴慢慢的收获。这种放50个各式各样简单的练习，可能读者会因为好奇尝试那么一两个，但试完发现“不过如此”，就扔到一边了。

评分☆☆☆☆☆

很不错的正念练习书，适合亲子共读

评分☆☆☆☆☆

值得收藏的一本书，画风治愈，里面的正念操作也值得一再练习

评分☆☆☆☆☆

很不错的正念练习书，适合亲子共读