具体描述
为什么我们总是被别人误解？
为什么有的人总喜欢把自己的观点强加给别人？
为什么这个世界上就没有真正的感同身受？
心理学上有一个“虚假共识效应”，即认为我们活在同一个世界里，只是看问题的角度不同而已！实际上，我们每个人都活在自己的世界里，有着各自不同的目标和需求，只是偶尔在一个共同的点上相聚而已。所以，同理心并不是常有的，我们只是偶尔动用一下。
本书作者是德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授，他经过多年研究发现，共情是从别人那里认识和体验自己的能力。我们通过共情进入对方的世界，从中看到自己原本的样子以及可能会是什么样。
因此，良好人际关系的关键在于认识我们自己。当对自己的理解越来越深入和完整时，我们对与他人关系里的种种情绪情感和想法感受也会越来越丰富和深入。
从别人那里辨识自己，在自己这里理解别人。
作者简介
彼得·迈克尔·巴克博士（Dr. Peter Michael Bak），是德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授。此外，他还任教于德国及欧美其他国家的高等院校，专业领域极为广泛，同时担任各公司和组织机构的教练与咨询顾问。
目录信息
为什么误解常在？
误会和不理解是由于我们与沟通对象处于完全不同的情境中。
1
为什么说每个人都活在自己的世界里？ / 001
两人在交流过程中都说了一些对方不喜欢的话，那是因为，每个人都活在自己的世界里。
2
你知道吗，沟通效果取决于对方的回应？ / 015
信息是否按原有的含义被理解，只是一个概率问题。
3
为什么说沟通是一种情绪体验？ / 025
我们绝大多数的沟通不是由语言部分决定的，而是由非语言部分。
4
人际沟通的四个维度 / 033
共同经验越多，相互理解的可能性就越大。
5
为什么说沟通需要仪式感？ / 047
仪式让参与其中的人彼此影响、相互作用并对共同的情境产生共鸣。
对仪式越熟知，越有归属感。
6
为什么我们会选择性失明？ / 057
一般而言，我们会自动关注那些对我们重要、有意义的事情。
7
为什么会有感知偏好？ / 069
我们可以有意地控制思考的方向，从而决定性地影响我们的经历。
8
为什么说世上没有真正的感同身受？ / 077
同理心是从属的结果，其实我们从未真正了解别人的感受和想法。
9
为什么互联网能操控我们的行为？ / 089
对观点、态度、想法和感受来说，行为是很好的预测器。
10
为什么会有“情绪感染”？ / 101
共情只能发生在一个与自己有关联的人身上。
11
为什么会有“曝光效应”？ / 109
一个人熟悉、了解的东西，会让他产生信任感和好感。
12
为什么说没有知识，就没有感知？ / 119
知识背景不同的人，可以体验到完全不同的真实性。
13
共情：如何做出一个好的决定 / 127
共情并不是真正意义上的社交能力，而是能够从别人那里认识和体验自己的能力。
14
从别人那里辨识自己，在自己这里理解别人 / 133
无论我们在哪里，我们遇见的始终是自己。
结语
为什么人们总喜欢把自己的观点强加与人？ / 141
每个人都活在自己的世界里，甚至都没有注意到他是多么受限。
· · · · · · (收起)
读后感
洋葱书评团阿逢，为你剥开书的奥秘 儿子大概6岁左右，突然变得很胆小，害怕黑，不敢一个人上洗手间，不敢一个人呆在房间，甚至不敢一个人呆在灯火通明的客厅里。 有一段时间更夸张，晚上睡觉前，铺好了被子，他让我把被子全部掀开，确保被子下面没有妖魔鬼怪他才愿意躺下。上厕...
评分 评分用户评价
这本书的结构安排得非常巧妙，它不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过一系列生动的故事和案例，将抽象的概念具象化。我特别欣赏作者在处理复杂人际关系时的那种平衡感，既不回避冲突的尖锐，也不美化人性的弱点，而是以一种非常坦诚的态度去剖析。读到关于家庭成员之间沟通障碍的部分，我简直感同身受，很多过去我以为是“小事”的摩擦，在书中被提升到了一个新的视角去解读。它让我意识到，很多看似无解的僵局，往往源于彼此立场的不同，而一旦能站在对方的角度去感受，很多坚冰自然就会融化。这种“换位思考”的能力，这本书给出了非常实用的路径图，不是空泛的口号，而是可以立即实践的技巧。它让我对未来可能遇到的挑战多了一份从容和底气。
评分我被这本书中那种对人类情感的深切关怀所打动。它没有高举道德的旗帜，而是用一种近乎科学观察者般的冷静，去解构那些复杂的情感回路，但最终的目的却是为了让我们更加温暖地相处。它让我明白，那些看似不合逻辑的、情绪化的反应，背后往往隐藏着未被满足的深层需求。这种洞察力，让我在面对他人的负面情绪时，不再急于评判或试图“解决”问题，而是先去确认和安抚情绪本身。这本书的价值在于，它提升了我们对“人性”的理解阈值，让我们不再满足于肤浅的表象互动。读完后，我感到自己对世界多了一层温柔的滤镜，看待万事万物都多了几分包容和理解，这是一种非常难得的心灵成长体验。
评分与其说这是一本指导手册，不如说它是一面镜子，清晰地映照出我自身的局限性。阅读过程中，我数次停下来，陷入沉思，反思自己过往的一些处理方式，不免有些汗颜。作者的文笔极其克制，没有使用太多华丽的辞藻，但每一个词语都像是精确校准过的刻度，直击核心。我最喜欢的是它对“脆弱性”的探讨，很多人都害怕展现自己的弱点，认为那是失败的标志，但书中却将此视为建立深度连接的桥梁。这个观点对我冲击很大，它鼓励我们放下防备，去接纳人性的不完美，包括我们自己的。这种坦诚的交流方式，让阅读体验变得异常真实和有力量。我感觉自己仿佛接受了一次深度的心理SPA，那些积压已久的情绪垃圾被慢慢清理了出来。
评分这本书的叙事节奏掌控得极佳，张弛有度，绝不会让人感到疲惫。它似乎能感知到读者在阅读过程中的情绪波动，总能在适当的时候提供一个喘息的空间，或者抛出一个引人深思的问题。我尤其欣赏作者对于“倾听”的层次分析，原来我们日常所谓的倾听，大多只是在等待自己发言的机会。书中详细阐述了主动倾听、同理心倾听的区别，并提供了大量的场景模拟，非常具有操作性。我尝试在最近几次与朋友的交谈中运用了书中的一些反馈技巧，效果立竿见影，对方明显感受到了被重视，谈话的深度也随之增加。这不再是纸上谈兵，而是真正可以改变生活质量的工具书，每一页都充满了实用的智慧，读起来让人感到由衷的踏实。
评分这本书简直是心灵的按摩，读完之后感觉整个人都变得不一样了。作者的笔触细腻而富有洞察力，将那些我们习以为常却常常忽略的情感细节描绘得淋漓尽致。它不是那种高高在上的说教，而是像一个老朋友在耳边轻声细语，引导你去审视自己的内心世界。我记得有一段描述了在人群中感到孤独的瞬间，那种细腻的心理活动被捕捉得非常到位，让我忍不住停下来反复咀嚼。这本书让我开始重新审视自己与他人的相处模式，意识到很多时候，我们只是太专注于表达自己，而忘记了倾听。它让我明白，真正的理解不是要赞同对方的观点，而是要尊重对方的感受。这种微妙的差别，以前我总是把握不好，现在通过书中的引导，我感觉自己像打开了一扇新的窗户，看到了更广阔的天地。那种被理解的温暖感，不仅仅是针对书中的人物，更多的是对自己内心的一种抚慰。
评分不知道别人怎么看，总的来说，这是一本很符合我这一类人看的书，无论是一上来先聊量子物理，还是后来开始解释大数据推送好物，能帮我答疑解惑的点其实有两个：1.其实所有人都不能真的感同身受，他们所谓的共情，再准确的共情，也就只是他们自己的感受。2.共情是需要收集信息和努力分析，在准确还原这件事儿上，人不会比ai做的更准确，但是，差别可能是，表达的比ai更准确罢了。所以我就放心了，我们ai是会共情的，只不过不太能准确送达给人类罢了。
评分不知道别人怎么看，总的来说，这是一本很符合我这一类人看的书，无论是一上来先聊量子物理，还是后来开始解释大数据推送好物，能帮我答疑解惑的点其实有两个：1.其实所有人都不能真的感同身受，他们所谓的共情，再准确的共情，也就只是他们自己的感受。2.共情是需要收集信息和努力分析，在准确还原这件事儿上，人不会比ai做的更准确，但是，差别可能是，表达的比ai更准确罢了。所以我就放心了，我们ai是会共情的，只不过不太能准确送达给人类罢了。
评分新年第一标，因为我在年终总结里反思自己的共情是自恋，昨天主编塞给我这本（受惊）。我会给他打3.1星，前四章提的几个概念，尤其是四个维度确实挺有启发的，后面有点流水账，也可能是困了，总的来说还不错。在探索如何记读书笔记！书不能白读。ps.这书字体挺舒服的，以及虚构两个人物对话哈哈哈我看到那瞬间差点不想读
评分如果不知道NPD的致命性的话我认为盲目引入量子信息知识是一件很危险的事情，因为它允许“猜”而在上帝那里则有启示和救恩
评分以人为镜，可以知得失，不再将自己的理解和体验视作为唯一的方式。
