《最好的养生是睡眠》全面详细地介绍了有关睡眠的基本知识、身心健康与做梦的关系、睡眠医学中一些先进的概念，澄清了一些关于睡眠似是而非的错误认知，帮你赶走睡眠障碍，你的健康电池会悄悄充满。从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发，以通俗简捷的方式，睡眠是人体的充电器，睡眠是最好的“滋补品”，睡眠是抵御疾病的“防线”，深睡眠为“美容时间”。
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看过睡眠类图书最全面丰富的一本，知识点很多
评分一般般。生活常识。
评分一般般。生活常识。
评分口水书，觉得稍微有点价值的内容都highlight出来了。虽然不知道里面的内容是否真的正确，但是标记出来算是读过了吧。
评分看过睡眠类图书最全面丰富的一本，知识点很多
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