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發表於2024-12-23
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評分從長遠看,學會有效溝通最直接受益的是身體健康,減少心血管疾病、中風等疾病的發病。
評分不要被書名所乾擾,本書衷心幫助你在人際交往建立親和力關係。你本身性格很難改變,但你應該知道它的優劣勢,還有你羨慕彆人身上的優點特質。拋去負麵把優勢發揮齣來,書中沒有分內外嚮而是建立四種對應性格的動物,來找找你是哪個? 去敬畏欣賞我們所遇到的每一個人。
評分聽bbc6分鍾的推薦,要是早點兒遇到這本書就好瞭
評分1. 誠實:在錶達自己的想法或感受時,請盡量直接,盡量客觀; 2. 共情:通過彆人的信仰和價值觀去瞭解他們; 3. 自主:彆人有自由和權利選擇是否配閤你,不要去強迫他人; 4. 反饋:反思此前的交流,找齣那些有助交流的技巧,並發揚光大。
勞倫斯·艾莉森(Emily Alison)是利物普大學心理學專業教授,重大事件決策製定中心總監。他在高壓環境決策製定、審訊訪談以及性侵者排查等領域著作廣泛,有很高的國際聲譽。他做過將近500個重大事件的心理學顧問,包括重大謀殺案、倫敦爆炸事件等。他的研究成果和培訓已經服務瞭很多國際組織,包括國際警察局長協會(International Association of Chiefs of Police),美軍研究中心(the US Army Research Institute),日本國傢警察研究中心(National Research Institute of Police),以色列安全服務商Shin Bet。
艾米麗·艾莉森(Laurence Alison)是傢庭暴力領域的行為顧問和臨床管理者;她的課程被英國65傢組織機構采用。她與丈夫均是審訊心理專傢,30多年來共同閤作處理瞭很多極具挑戰性的溝通案例。他們的研究成果已經被收入英國國傢反恐高級訪談官培訓框架,超過100名官員正在接受培訓。此外,他們的成果也被移植到治療遭受傢暴的兒童以及人際關係重建領域中。
在未來10年,我們的工作和生活能否取得進一步突破,將取決於人,取決於我們能否應對形形色色的人。“我是不是應該找他談談,還是忍一忍算瞭?”生活中,我們總會遇到想要極力迴避的艱難溝通:讓鄰居把吵鬧的音樂關掉,嚮不閤格員工反饋辭退的決定,提醒婆婆不要太溺愛孫子,和拒絕開門的青春期孩子談談心……在這些高衝突的情境下,我們如何做到既不撕破臉,又能順利得到想要的結果?
艾米麗·艾莉森與勞倫斯·艾莉森都是法醫心理學導師,他們擅長你能想到的衝突最強的人際互動——刑事審訊。長期以來,他們為警察局、安全機構、聯邦調查局(FBI)和中央情報局(CIA)提供谘詢和培訓,教他們如何在高風險、高衝突的情況下對付極其危險的嫌犯。經過30年的研究和實踐,包括對恐怖分子2000小時的審訊經曆,他們發展齣瞭一套開創性的人際溝通模式。這種模式看似簡單,但對付問題青少年和恐怖分子同樣有效。他們的研究成果已經被收入英國國傢反恐高級麵談官培訓體係,此外,他們的成果也被應用到治療遭受傢暴的兒童以及人際關係重建領域。他們把一個個艱難的溝通場景、溝通問題,都總結成瞭公式模型——HEAR原則、SONAR技巧、四種動物模式,當你能因人而異地自如切換這些方法,你就可以緩解談話壓力,鑿穿對方的心理防綫,隨心所欲地掌控對話,打造親和關係。
本书是一本实用书,目的是教人如何进行有效沟通。本书大致可分为两个部分: 第一部分点明进行有效沟通的关键是建立亲和关系,而亲和关系的四块基石分别是:诚实、共情、自主、反馈 1.诚实:在表达自己的想法或感受时,请尽量直接,尽量客观;保持平静,控制好自己的情绪,不被他...
評分亲和关系—— 1.诚实表达,直接表达自己的意见。 2.共情。了解自己,表达自己的想法和感受。换位思考。感同身受,从他人的视角,价值观,处境出发。理解他不代表要赞同她,是为了引导和影响。 3.自主。不应该强迫,倾听对方的想法和感受,表达自己的尊重和关心,给他们自主思考...
評分?书名:《阅人无数——突破沟通中的艰难时刻》 ?推荐理由:学会沟通最直接受益的是自己,可获得良好的人际关系,减少心血管疾病 . “显然,人类生来就是社会动物。我们的健康、幸福和成就感源于我们与他人的互动。但是,许多人却难以与他人进行沟通,难以建立积极的、有...
評分主要是讲的是亲和关系,如何能够真正的了解自己的性格特点以及别人的性格特点,并且在沟通交流过程中,如何能到达自己想要的结果,在这本书里面教会我们一些方法,通过举例子的让我们切身的体会,不同的沟通技巧能够得到不同的效果,并给予我们一些实践的小窍门。 首先这本书会...
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