更年期年輕人:身體漏洞修復指南 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
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徐昊 作者
譯者
2021-11 出版日期
240 頁數
52.80 價格
平裝
叢書系列
9787553210049 圖書編碼
更年期年輕人:身體漏洞修復指南 在線電子書 圖書標籤:
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發表於2024-06-01
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更年期年輕人:身體漏洞修復指南 在線電子書 用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
更年期和年輕人,這兩個年齡段不搭嘎,為啥放一起,也許是年輕人的亞健康導緻的初老狀態吧。漏洞這個東西,想要修補是一種本能,不知道身體漏洞如何修復,好奇
評分
☆☆☆☆☆
瞭解自己的身體是瞭解自己的第1步。為瞭過好百歲人生,更要愛惜自己的身體,避免被一些謠言說誤導。本書涉及到的內容很豐富,讀過之後總會發現有一方麵是自己不知道的。多讀,多實踐!
評分
☆☆☆☆☆
更年期和年輕人,這兩個年齡段不搭嘎,為啥放一起,也許是年輕人的亞健康導緻的初老狀態吧。漏洞這個東西,想要修補是一種本能,不知道身體漏洞如何修復,好奇
評分
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瞭解自己的身體是瞭解自己的第1步。為瞭過好百歲人生,更要愛惜自己的身體,避免被一些謠言說誤導。本書涉及到的內容很豐富,讀過之後總會發現有一方麵是自己不知道的。多讀,多實踐!
評分
☆☆☆☆☆
打發時間還可以,但不會看第二遍的書
更年期年輕人:身體漏洞修復指南 在線電子書 著者簡介
知名健康自媒體人,丁香醫生全平颱簽約作者,丁香醫生資深專傢、審稿人;加州大學舊金山分校-華中科技大學聯閤培養醫學博士;中國科技大學附屬第一醫院主治醫師;中國醫療自媒體聯盟成員。
知乎簽約作者、騰訊新聞知識官、今日頭條簽約作者、百度健康專傢團成員,全網粉絲超300萬 。
更年期年輕人:身體漏洞修復指南 在線電子書 著者簡介
掃盲:人體的硬件結構和軟件係統
1.1人體研究報告 /002
1.2人腦——人體 CPU 養護指南/013
1.3人體存在哪些 bug /021
1.4安全衛士:人體自帶防禦係統 /029
使用規則:硬核養生之道
2.1朋剋養生——讓你玩得更久些? /040
2.2男女都應該知道的婦科小常識 /045
2.3忠告:接吻一次會交換多達 8000 萬個細菌 /051
2.4大大方方談談性,不羞恥 /057
2.5求你彆掏耳朵! /060
2.6開始運動之前,你需要理清這些問題 /066
2.7怎麼樣纔算睡瞭個好覺
查殺防治:身體發齣的預警信號
3.1“久坐一族”該如何自救 /084
3.2被忽視的眼睛健康 /091
3.3有些人年紀輕輕,膝蓋卻先“死”瞭 /098
3.4猝死頻發,你的心血管健康嗎 /103
3.5認識 HPV 疫苗,遠離宮頸癌侵害 /109
3.6我這麼年輕,怎麼可能會患糖尿病 /114
3.7癌癥真的離我們很遠嗎 /122
“補丁”:修復高危漏洞
4.1“看不見”的油、鹽、糖,你吃對瞭嗎 /130
4.2我不喜歡吃蔬菜,會死嗎 /137
4.3奶茶真的摧毀瞭中國人的健康嗎 /142
4.4主食你吃對瞭嗎 /147
4.5買保健品是交“智商稅”嗎 /154
提升:氣質與“顔值”
5.1養成這些小習慣,輕鬆提升“顔值” /162
5.290 後“自殺式禿頭”還有救嗎 /169
5.3好皮膚是怎麼養成的 /176
5.5被妖魔化的脂肪 /184
待機休眠:想象未來的老年生活
6.1麵對衰老,你準備好瞭嗎 /202
6.2衰老過程中的三個思維睏局 /208
6.3是時候認真考慮如何養老瞭 /213
6.4人生總要麵對的時刻 /219
6.5你想怎麼樣離開這個世界 /224
6.6延續生命,你會選擇生孩子嗎 /226
後記:每個人,都缺少一堂健康課 /237
· · · · · · (
收起)
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更年期年輕人:身體漏洞修復指南 在線電子書 圖書描述
更年期年輕人:身體漏洞修復指南 在線電子書 讀後感
評分
☆☆☆☆☆
看到《更年期年轻人》这本书,想到自己马上步入更年期了,觉得自己需要相关知识让自己尽量保持年轻。 可是看到书的内容,才知道这本书实际上是给更年轻的人看的,是为了防止他们年纪轻轻就患上更年期的人才会得的病。 作者徐昊是海归医学博士,他凭借多年的临床经验和科普工作...
評分
☆☆☆☆☆
看到《更年期年轻人》这本书,想到自己马上步入更年期了,觉得自己需要相关知识让自己尽量保持年轻。 可是看到书的内容,才知道这本书实际上是给更年轻的人看的,是为了防止他们年纪轻轻就患上更年期的人才会得的病。 作者徐昊是海归医学博士,他凭借多年的临床经验和科普工作...
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当进入40岁之后,已经跨过了最年轻的那道坎,明显能够感受到了身体对于之前生活的抗议。通宵加班已经无法完成,生龙活虎的飞奔已经是过去时,腰酸背痛腿抽筋反而常常出现,甚至也真的会出现上楼喘气了。 关于我们的身体,我们了解多少呢?当那首《卡路里》风靡,“ 保温杯里泡...
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