更年期年輕人：身體漏洞修復指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
知名健康自媒體人，丁香醫生全平颱簽約作者，丁香醫生資深專傢、審稿人；加州大學舊金山分校-華中科技大學聯閤培養醫學博士；中國科技大學附屬第一醫院主治醫師；中國醫療自媒體聯盟成員。
知乎簽約作者、騰訊新聞知識官、今日頭條簽約作者、百度健康專傢團成員，全網粉絲超300萬 。
這是一本嚴謹而不失活潑的醫學科普書。
作者憑藉自己多年的臨床經驗和科普工作經驗，從人體結構、日常作息、健康飲食、常見病應對、美容養顔、養老問題等方麵，係統地介紹瞭很多拿來即用的健康知識，是一本適用於年輕人的自助養生手冊。
打開本書，一起擊碎養生謠言，開啓硬核養生之路！
具體描述
讀後感
一看到《更年期年轻人》这个书名，马上就吸引了我。做为一名正处在更年期的中年女人，我迫切需要相关知识让自己尽量保持年轻。 可是一拿到书，才知道我还是看晚了。这本书实际上是给更年轻的人看的，是为了防止他们年纪轻轻就患上更年期的人才会得的病。 作者徐昊是海归医学博...
評分看到这个题目，心里咯噔一下，“更年期”不是属于中老年人的字眼嘛？怎么年轻人也有“更年期”嘛？ “更年期”是中年女性的专用名词，近几年也鲜有听到男人有“更年期”症状的事。 医生解释说：更年期是指45-55岁女性卵巢功能衰退的阶段。随着卵巢功能的减退，患者会逐步出现月...
評分看照片就能感觉到我翻了多少次！ 在读《更年期年轻人》这本书的时候给我最大的两个感受是：过瘾和分享欲。 过瘾。上次读到这么满足我求知欲的书还是小时候看的《十万个为什么》。近年来各个领域的专家都开始了向大众做科普的工作，但有相当一部分“专家”输出的作品都多少有些...
用戶評價
作者從醫學和營養學的角度齣發，分析現代年輕人的生活方式對於健康的潛在影響。通過專業的建議，指導人們科學運動，健康飲食。
评分更年期不再是50+的長輩的專利瞭，越來越多20+甚至更小的年輕人，身體卻像更年期一樣漏洞百齣，缺乏正確的健康認知，會讓我們可能做齣更進一步損傷身體的操作，而這本書就是很好的一本補充健康醫學認識的書，內容輕鬆有趣，通俗易懂，值得所有的年輕人都來看看。
评分在西西弗大概翻閱瞭全書 通俗易懂話題全麵 糾正你以往的對養生的錯誤認知
评分徐昊在書裏說：“很多時候我們的健康並不受限於醫療水平，而是取決於我們對健康、疾病的認知。” 凡事如果不打破認知，就會帶著偏見去看待，誤差也就此産生； 凡事如果不掌握分寸，沒有節製，失去自控力，失控就會發生； 凡事如果沒有適應能力，不安情緒和疾病就可能會找上門。 《更年期年輕人》嚴謹的醫學知識科普讀物，打破你的認知，提升你的自控力，改變你的適應能力。
评分作者從醫學和營養學的角度齣發，分析現代年輕人的生活方式對於健康的潛在影響。通過專業的建議，指導人們科學運動，健康飲食。
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