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这样吃气色才会好
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简体网页||繁体网页
作者
译者
2009-2 出版日期
194 页数
28.80元 价格
丛书系列
9787542740953 图书编码

这样吃气色才会好 在线电子书 图书标签: 养生  菜谱   

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发表于2024-12-23

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食谱不错 青壮年篇都是基于面诊的

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这样吃气色才会好 在线电子书 图书描述

《这样吃气色才会好》主要内容：自《黄帝内经》的中医面诊，能观五官形气知身体健康，从中掌握“治未病”的先机。养生专家和中医名师联手对症下“药”，吃出健康气色。知食疗，也要懂宜忌。如：核桃补脑、乌黑须发，但含油脂多，火气大，食多易上火，正上火、腹泻者不宜吃；红枣补气、滋脾胃，但含糖量高，糖尿病患者应少食。

食之健康，也要取之有“道”。不同的食物对身体机能的影响或作用不尽相同，文中提供大量食材的功能特性，有效掌握，合理摄取，既食得美昧，又吃得健康。

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