长寿的饮食 短命的饮食 在线电子书 图书标签: 生活 营养学 日本 健康
发表于2024-08-18
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#每天一本书#今天阅读《长寿的饮食 短命的饮食》,2颗星,不推荐。(#每天一本书#7/30,#每月培养一个好习惯#)@mydjohnson @汪裕翔
评分全篇就是少吃肉,多吃果蔬
评分都是日本料理 和中国人日常接触的食品基本上没关系
评分简洁,精要,很多家常菜谱易于操作
评分简洁,精要,很多家常菜谱易于操作
《长寿的饮食短的饮食》介绍了怎样从饮食中摄取最有益于健康的营养成分,真正地延长我们的健康寿命!众所周知,饮食与人体的健康有着非常密切的关系,也就是说人的寿命与饮食中的营养成分有着密不可分的关系。虽然现代的医疗技术已经达到了一个很高的水平,但是依靠医疗手段维持的亚健康寿命并不能被人们欣然认可。
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