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广义的瑜伽历史源远古长，她颇具离奇性的发展史中有太多可以细看的人物和事件，大都有点稀奇古怪的属性，且按单项结局看喜大普奔happy ending型挺稀少。对这些故事感兴趣的程度，取决于个体对“灵性”这个词的本初认知，如果对这个词没有特别的感觉和印象，读着估计会一脸懵的。一部详细有趣的瑜伽暗黑八卦史类故事集，提醒世人这项古老的猛一眼有点像广场舞的仪式，其实各种禁忌和盲区，尤其对于冥想时连接的外围，人类的认知尚浅，生灵入坑刻意练习需非常谨慎，切切。包子女巫按爪推荐...并飘过～

一本关于瑜伽的文化史著作，内容比较零散，作者指出最初的瑜伽指的是印度教当中一种灵魂所处的生命状态，这种状态是带有哲学性的存在，之后瑜伽在慢慢从状态到运动的形态被定性下来。之后从印度的文化，到瑜伽实践的身体功用、运动功用，乃至是政治影响。这种玄学活动发展到了工业革命时代，势必受到了外界学者针对其科学性的思考与质疑，也由此展开了对于心灵更全面的思考，比如心灵瑜伽、比如正念等等，可见瑜伽是印度最重要的世界性文化标识，其影响渗透在印度文化的方方面面，并随着时代变化而多次迭代产生新的理念、运动模式及其思考。

“如果古代的方法能给现代带来帮助，那是一件美妙的事情，但是智慧的教导只有深深地扎根于一种文化的土壤中，才能结出最多汁的果实。”更新认知，全面又辩证。

马斯洛层次需求理论中最高层次就是自我实现，而瑜伽通过对自己意志的训练与引导来实现开悟，进而实现自我意志的抒发。当今社会，繁忙的工作让人身心疲惫，需要一种放松身心的运动，与此同时这种运动还不能太普通，要有一定门槛又要可以达到运动放松目的。有悠久历史的瑜伽就被推上舞台中央，为这些人提供身心的疗养。本书以历史、对象、派系、现实等角度对瑜伽的发展进行描绘，也正是标题的“新”字所现。从一种宗教色彩的活动到健康高级的运动，瑜伽也从一种仪式变成了一种方法或者说是一种形式。一本书、一个运动机构挂上瑜伽二字，就代表一种自我提升，而不是普通的运动。随着流媒体时代的到来，瑜伽更便捷的学习，得到更加广泛的传播。

作者用足足500页的篇幅介绍了瑜伽从古印度到现代西方的演变历程。开头的术语表很有必要，读起来轻松不少。本书通过很多方面的例子介绍了瑜伽确实有利于健康。神圣与骗局交织的部分是最有趣的，而四种心灵瑜伽这一章介绍课我们常说的“冥想”，尽管和我们通常的理解不太一样但是也有很大的启发。最后本书也指出了当代瑜伽面临的一些问题