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買給媽媽看的，隻是粗略的翻瞭翻…

在QQ讀書頻道中翻閱。寫得不錯，很實用，獲益良多。 這個"手機號"──140-6-543-0-268。這裏簡要交代一下這個"手機號"中各個數段的含義：140：收縮壓達標值140mmHg以下。6：空腹血糖6mmol/L以下；糖化血紅蛋白6%以下。543：總膽固醇值，正常人降到5mmol/L以下，有糖尿病或者冠心病者降到4mmol/L以下，同時有這兩種疾病者則應降到3mmol/L以下。0：零吸煙。268：女性腰圍不超過2尺6寸；男性腰圍不超過2尺8寸。 大部分的疾病還是可以戰勝的，即可防、可控、可治。戰勝嚴重些的疾病，自然需要良好的醫療條件，但更需要的是平和的心態、樂觀的精神、科學的知識、豐富的經驗、頑強的毅力，且還需要智慧。 2/3的人是在不知不覺中患瞭糖尿病。對糖尿病的無知是糖尿病發病率上升的原因之一。(在google doc裏做部分筆記)

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