《對生命說是》提供的建議主要是籍著發展你內在的體驗者來幫助你調整平衡。假如你感興趣，它們最終將會把你引領至更深遠，以至超越。所以，我們擁有頭腦——思考和推理，收集和貯存資訊，我們的自我意識和智力的傢。我們能認齣它，因為它通過分析和比較而運作。沒有特定目的去使用它時，它不能安分待命而總是穿梭於過去或未來之間。它愛製造問題，因為沒有事情忙的它會悶瘋。
我們也擁有體驗者——感知情境和作齣反應，猶如它們是新鮮和嶄新的，它不做比較和分析，不猶豫，隻憑直覺它便知道該怎樣做。當是它在運作時，給人感覺簡單、容易、靈巧，具創造力並且充滿喜悅。當我們處於體驗者，我們對時間失去瞭概念，因為留下的隻有當下這一刻。
大自然給瞭我們兩者，因為我們需要這兩者以助我們活齣一個整體、圓滿的生命。也或許正因為我們太習慣於隻使用頭腦，我們會不時泛起一種莫名感，好像我們的生命錯過瞭什麼。
除瞭頭腦和體驗者這兩者，我們的生命裏麵還有其他方層。它們屬於奧秘和靈性意識的領域。這個部分能讓我們經驗到，我們正是那浩瀚的存在之海的一部分；我們不是分離的個體，相互孤立，我們隻是以不同方式錶達相同的力量——整個創造力。但是這個領域，最好還是留給神秘傢如佛陀（Buddha）、老子、帕坦加利（Patanjali）、哈其母沙奈（Hakim Sanai），拜賽姆（Bal Shem）等人。
具體描述
讀後感
在不久之前，我思考过什么是自我接纳，也很希望读到一本书能把这个在心理学里面反复提到的词语解释清楚。这本书就是这样一本，这个问题可以用书的题目来回答：什么是接纳，就是说是。 大脑真的是喜欢给自己找借口的，给了我们认为合理的解释，让我们能把自己的生活说得过去，让...
評分头脑 我们头脑的主要工作是：思考和推理，收集和储存信息， 它的天性就是分析和比较，找出缺点和提出问题，然后想办法解决问题，它是一家“问题处理厂”，喜欢聚焦在“什么是错的”上面。头脑是二元运作的，它喜欢比较、评判，它就是喜欢区分什么是对的，什么是错的；什么是好...
評分真相往往摆在自己的眼前，知道自己永远有选择，知道对存在对生命说是，知道欣赏一花一物，慢慢就知道了存在与真伪，无对，无错，无公平，无过往，无未来，无规则。慢慢长大，对生命说是。 顺从变化，接纳事实，用智慧、存在、接纳来使得体验者发挥作用，帮助头脑解决不断的循环...
評分宁静而澎湃，这并不矛盾，人，绝不是行走的枯木。优雅的对世界说“是！”，勇敢的对自己说“是！”，我们真的都很优秀。
評分作者原本打算到印度旅游两周，静静心，没想到会是旅居印度三十年。她远离故士，放弃了原来的生活。 如果她能更早领悟这些人生道理，该有多好！ 可能有些人一辈子也没活明白。不知作者该庆幸还是该感激。 也因此更让人敬佩她的收获，那是用三十年时间换来的。
用戶評價
自我的力量，態度決定一切。
评分那些道理，都懂，可是那些行動都沒有那麼容易去做，去落實。
评分一天讀完，非常有意義的身心靈讀物。除瞭觀察和靜心兩大實際可行的實修方法外，更有意義是針對瞭人生中不同的抗拒進行瞭解讀。從今開始決心好好地處理傷痛和黑暗麵，學習每時每刻活在當下。
评分常常發人深省。
评分接受一切，感恩父母，相信自己是有價值的，世界本無公平與完美，有的隻有大腦的無意識運作，羈袢著你，要走齣舒適區，勇敢承擔自己的情緒，去主動找快樂，負責起自己的人生，不做受害者。
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