破解幸福密碼 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
畢淑敏，國傢一級作傢，內科主治醫師，心理谘詢師。
著有《畢淑敏文集》十捲，長篇小說《紅處方》《血玲瓏》《拯救乳房》《女心理師》《鮮花手術》等暢銷書。
獲國內外各種文學大奬三十餘次。
作品以清新的文筆、溫暖的哲思，書寫幸福與冷暖，始終關注生命與死亡，感動萬韆讀者。
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為什麼當代社會，那麼多人不幸福？
為什麼我們已漸漸不知道，什麼叫幸福？
幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？
《百傢講壇》四度邀請，畢淑敏三度拒絕，她為何不肯“輕易說幸福”？
現在，她決定把幸福的密碼交給您，她為什麼說自己終於擁有瞭大自在、大幸福？
畢淑敏以真誠美善之文字，譜寫和諧平衡的心靈藝術，讀者可以跟隨她的指引，找到心中那充滿幸福的源泉。
本書以作者在CCTV-10百傢講壇所作同名講座為基礎，根據現場錄音整理潤色而成，內容比電視播齣版更豐富，更全麵。
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★幸福是什麼？
有意義的快樂就是幸福。
真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經曆痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過後，依然指嚮幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敵人？
自卑：自卑者主要的誤區，在於認為自己不配享有真正的幸福。
悲傷：悲傷是“喪失”後不可避免的情感創傷，不必強求消失，讓其成為生命的一部分。
焦慮：焦慮和人們的性格類型密切相關。A型焦慮，B型長壽，C型高發癌癥，D型孤僻。
★如何尋找幸福？
幸福是一種心靈的感受，擁有一顆健康的心纔能感知幸福的存在。
從容享受現在，不沉迷過去，不給生活開空頭支票。
恰切評估，對自己有正確的期望，不用完美苛求自己。
接納不可逆轉的改變，從生活中尋找新力量，尋找幸福麵。
建立良好的社會支持網絡，有效抗擊各種危機。
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2009年下半年，畢淑敏應“百傢講壇”邀請登颱演講，錄製瞭20集關於幸福話題的講座。本書收錄瞭全部講稿，包括因為種種原因未能播齣的內容。
畢老師從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。
具體描述
讀後感
别人推荐的，耐着性子看完了，感觉整篇絮絮叨叨，像极了一个老太太的唠叨，观点了无新意，属于看看不看两可的那种书。 说的有点刻薄，可能不对我的路吧。
評分 評分重新从书架上拿起这本书，是想和时间一起，冲淡一些东西。毕竟毕淑敏的这本，里边有很大一个章节，讲的是”封印悲伤，再建自我“。 然后是今天突如其来的重创。看到朋友wechat 来的那五个字：丘脑胶质瘤。电话里他说话语气的沉痛迟滞，身边如此近10月底还一起玩儿的朋友身...
評分在图书馆偶然看到这样一本书 正好自己也在迷惑中 又想看看大家是如何解读幸福的 便借了来 其实开篇还是非常吸引人 炒年糕内啡肽说到吸毒 也让大家明白如何的幸福是最好的幸福 后来四种不同的幸福方式也让迷惑的我找到了一个不错的答案 是有醍醐灌顶的感觉 但是 慢慢读完...
評分别人推荐的，耐着性子看完了，感觉整篇絮絮叨叨，像极了一个老太太的唠叨，观点了无新意，属于看看不看两可的那种书。 说的有点刻薄，可能不对我的路吧。
用戶評價
讀著玩·
评分畢老師的破解，還是值得推薦下，簡潔，通俗，易懂！對於我這沒多少文化的人來說，良言頗多！
评分幸福是用來發現的 悲傷時用來塵封的
评分不能懈怠苟且
评分有點絮叨和老生常談。難為畢老師瞭。
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