破解幸福密碼 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
畢淑敏，國傢一級作傢，內科主治醫師，心理谘詢師。
著有《畢淑敏文集》十捲，長篇小說《紅處方》《血玲瓏》《拯救乳房》《女心理師》《鮮花手術》等暢銷書。
獲國內外各種文學大奬三十餘次。
作品以清新的文筆、溫暖的哲思，書寫幸福與冷暖，始終關注生命與死亡，感動萬韆讀者。
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為什麼當代社會，那麼多人不幸福？
為什麼我們已漸漸不知道，什麼叫幸福？
幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？
《百傢講壇》四度邀請，畢淑敏三度拒絕，她為何不肯“輕易說幸福”？
現在，她決定把幸福的密碼交給您，她為什麼說自己終於擁有瞭大自在、大幸福？
畢淑敏以真誠美善之文字，譜寫和諧平衡的心靈藝術，讀者可以跟隨她的指引，找到心中那充滿幸福的源泉。
本書以作者在CCTV-10百傢講壇所作同名講座為基礎，根據現場錄音整理潤色而成，內容比電視播齣版更豐富，更全麵。
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★幸福是什麼？
有意義的快樂就是幸福。
真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經曆痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過後，依然指嚮幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敵人？
自卑：自卑者主要的誤區，在於認為自己不配享有真正的幸福。
悲傷：悲傷是“喪失”後不可避免的情感創傷，不必強求消失，讓其成為生命的一部分。
焦慮：焦慮和人們的性格類型密切相關。A型焦慮，B型長壽，C型高發癌癥，D型孤僻。
★如何尋找幸福？
幸福是一種心靈的感受，擁有一顆健康的心纔能感知幸福的存在。
從容享受現在，不沉迷過去，不給生活開空頭支票。
恰切評估，對自己有正確的期望，不用完美苛求自己。
接納不可逆轉的改變，從生活中尋找新力量，尋找幸福麵。
建立良好的社會支持網絡，有效抗擊各種危機。
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2009年下半年，畢淑敏應“百傢講壇”邀請登颱演講，錄製瞭20集關於幸福話題的講座。本書收錄瞭全部講稿，包括因為種種原因未能播齣的內容。
畢老師從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。
具體描述
讀後感
很喜欢毕淑敏的文章，看到这本书之后毫不犹豫的就拿来读了。刚开始像是在看百科全书，像是科普，再往里看，像是心理学。其实幸福就是心理的感受。你幸福不幸福只有自己知道，别人永远无法感知。有些人看着很平静，但是内心却很知足，这就够了。其实幸福就是一种知足的感觉。 ...
評分近日多迷茫，前途未卜，心绪难平，生活都跟着不规律了。 今天在一杯醇品咖啡的助力下，久不运转的脑袋又开始工作了，看书，思考，渐清晰，写些字。 接纳，认可，喜欢，自信。这个过程就摆在那儿，人人都知道，但却是一辈子的修行，绝对不会一劳永逸。10月的阳光跟我告别很久了...
評分最近，我的好朋友把这本书借给我看，说是很好，建议我也读一读。 由于工作、生活都忙忙碌碌的，没有很多的时间来读。 只是每天晚上睡觉前看一些。 谈谈我个人的感受吧。 以前，我没有读过毕淑敏的书，这是第一本。 我觉得很不错！ 对于，那些找不到幸福，没有幸福的能力，或者...
評分 評分近日多迷茫，前途未卜，心绪难平，生活都跟着不规律了。 今天在一杯醇品咖啡的助力下，久不运转的脑袋又开始工作了，看书，思考，渐清晰，写些字。 接纳，认可，喜欢，自信。这个过程就摆在那儿，人人都知道，但却是一辈子的修行，绝对不会一劳永逸。10月的阳光跟我告别很久了...
用戶評價
麼用。。
评分還是能受益良多的~書不知道誰藉走瞭~還沒還我啊
评分幸福是用來發現的 悲傷時用來塵封的
评分在我高考快要撐不下去的時候就是她幫助我安撫心情
评分悲傷不必強求消失，隻需要打包放好，不要一打開衣櫃就散落一地。
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