破解幸福密碼 在線電子書 圖書標籤: 畢淑敏 心理學 幸福 心理 氣質·修養·成長 生活 修身 健康
發表於2025-04-17
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理想的人生,恰似樸素的草編,柔軟輕快,韌而持久,令人舒適,永遠帶著不動聲色的暖。
評分悲傷不必強求消失,隻需要打包放好,不要一打開衣櫃就散落一地。
評分果然像她說的有些話會比較觸動人心 心理齣問題瞭……
評分我不太喜歡她講的,跟於丹比起來,她講的太淺瞭,,節奏控製的也不好,畢竟不是老師。
評分在我高考快要撐不下去的時候就是她幫助我安撫心情
畢淑敏,國傢一級作傢,內科主治醫師,心理谘詢師。
著有《畢淑敏文集》十捲,長篇小說《紅處方》《血玲瓏》《拯救乳房》《女心理師》《鮮花手術》等暢銷書。
獲國內外各種文學大奬三十餘次。
作品以清新的文筆、溫暖的哲思,書寫幸福與冷暖,始終關注生命與死亡,感動萬韆讀者。
為什麼當代社會,那麼多人不幸福?
為什麼我們已漸漸不知道,什麼叫幸福?
幸福者相似,而不幸者真的各有其不幸?
《百傢講壇》四度邀請,畢淑敏三度拒絕,她為何不肯“輕易說幸福”?
現在,她決定把幸福的密碼交給您,她為什麼說自己終於擁有瞭大自在、大幸福?
畢淑敏以真誠美善之文字,譜寫和諧平衡的心靈藝術,讀者可以跟隨她的指引,找到心中那充滿幸福的源泉。
本書以作者在CCTV-10百傢講壇所作同名講座為基礎,根據現場錄音整理潤色而成,內容比電視播齣版更豐富,更全麵。
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★幸福是什麼?
有意義的快樂就是幸福。
真正幸福的人,不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的,而是指他的生命整個狀態,即使有經曆痛苦的時刻,但他明白這些痛苦的真實意義,他知道這些痛苦過後,依然指嚮幸福。甚至可以說,這些痛苦也是幸福的一部分,他在總體上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敵人?
自卑:自卑者主要的誤區,在於認為自己不配享有真正的幸福。
悲傷:悲傷是“喪失”後不可避免的情感創傷,不必強求消失,讓其成為生命的一部分。
焦慮:焦慮和人們的性格類型密切相關。A型焦慮,B型長壽,C型高發癌癥,D型孤僻。
★如何尋找幸福?
幸福是一種心靈的感受,擁有一顆健康的心纔能感知幸福的存在。
從容享受現在,不沉迷過去,不給生活開空頭支票。
恰切評估,對自己有正確的期望,不用完美苛求自己。
接納不可逆轉的改變,從生活中尋找新力量,尋找幸福麵。
建立良好的社會支持網絡,有效抗擊各種危機。
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2009年下半年,畢淑敏應“百傢講壇”邀請登颱演講,錄製瞭20集關於幸福話題的講座。本書收錄瞭全部講稿,包括因為種種原因未能播齣的內容。
畢老師從心理學、醫學、人文科學的角度,通過案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷,思考與探索和諧平衡的心靈藝術。
以前从来没有读过我的文字的人们,倘若有时间,我建议你读一读。我相信也许有一两句话会走入你的心扉,我们就开始成为了朋友。如果你以前读过我的一些文字,我也建议你不妨读一读。因为有一些观点的提出,比如训练你的荷尔蒙,为你的荷尔蒙找到有意义和令人欢愉的分泌规...
評分(引用)在毕淑敏心中,幸福最重要的是要有目标感。那到底要如何树立自己的目标感?书中写到,人要有一点使命感,是要有一点崇高感的。一个人可以不信教,但必须要信点什么东西。要信一己私利之上的高远的东西。如果一点都没有,埋在世俗和庸常尘灰之中,每天都是卿卿我我柴米...
評分近日多迷茫,前途未卜,心绪难平,生活都跟着不规律了。 今天在一杯醇品咖啡的助力下,久不运转的脑袋又开始工作了,看书,思考,渐清晰,写些字。 接纳,认可,喜欢,自信。这个过程就摆在那儿,人人都知道,但却是一辈子的修行,绝对不会一劳永逸。10月的阳光跟我告别很久了...
評分在图书馆偶然看到这样一本书 正好自己也在迷惑中 又想看看大家是如何解读幸福的 便借了来 其实开篇还是非常吸引人 炒年糕内啡肽说到吸毒 也让大家明白如何的幸福是最好的幸福 后来四种不同的幸福方式也让迷惑的我找到了一个不错的答案 是有醍醐灌顶的感觉 但是 慢慢读完...
評分这本书读的感觉还不错。 读过之后很有感悟,每个人都是有自卑感的,只不过在有些人不会被自卑打倒,而是变得更坚强。每个人都有闪光点,不要因为某一方面的缺陷而全盘否定自己。 其实活着求什么呢,只要过得幸福就好了。
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