分心不是我的错 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
爱德华•哈洛韦尔
在哈佛医学院任教20多年，现在是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负人。
他是注意力缺失领域的顶尖专家，他的书是该领域最畅销的著作。
约翰•瑞提
哈佛医学院精神科副教授，曾是哈洛韦尔的老师，后两个人成为挚友。
他是注意力缺失领域最受欢迎的演讲者和作者。
- 心理学
- 注意力
- 拖延症
- 分心
- ADHD
- ADD
- 心理
- 个人提升-注意力
一直以来，人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签，并认为这些人只要努力，就能克服分心。其实，分心不是他们的错，分心只是一种病。如果善用其利，分心者可以拥有美好的人生；而误用其弊，分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分心”丛书能够给分心者带来希望。
本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效，包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症，但是都成为成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。
国内首套分心丛书，畅销全球16年，注意力缺失领域顶尖专家打造。北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。
具体描述
读后感
作为科普性介绍文章，可以给4星。但是再认真的一点的话，看完这本书，缺乏指导性功能。 针对ADD的指标，我个人符合一些，比如说时常缺乏注意力，拖延症，没有条理，害怕与人沟通。但是同时我在读大学之前，学习成绩都十分优秀，在一个有有威慑性的人来赋予我结构...
评分 评分在中学的时候，我才意识到有的人天生能长时间专注于一样事情，而有的人更容易“三心二意”——他们充满好奇心，却难以专注，做事三分钟热度，有始无终。 我一直羡慕前者，觉得他们怎么就能这么专心，因为我就是后者——我不喜欢有头无尾的自己。直到后来也才慢慢发现，这...
评分作为科普性介绍文章，可以给4星。但是再认真的一点的话，看完这本书，缺乏指导性功能。 针对ADD的指标，我个人符合一些，比如说时常缺乏注意力，拖延症，没有条理，害怕与人沟通。但是同时我在读大学之前，学习成绩都十分优秀，在一个有有威慑性的人来赋予我结构...
评分讲注意力缺失，看了他的绪论才知道他其实是一套书，共4本。很遗憾，另外三本在当当上面暂时没有发现非常美丽的价格。这一本是这套书的第一本，主要介绍的是注意力的概念以及他在生活中的不同表现，相对来讲，一些案例呈现的会多一点。具体怎么做的话，主要是一些方法论方面的东...
用户评价
反正也治不好，不如坦率接受 。
评分1 病有救了； 2 药不能停
评分爱因斯坦，莫扎特，大部分有创造力的人才都是此类患者.....抱着一本社会学心理的书去读，结果发现书中由大量注意力缺失症的临床案例组成，探讨反而不深入，只是作为一本了解这类型“患者”的书-----适合患者的亲友去阅读了解。也证实自己只是微度沾边而已....但承认这样的性格并让其发挥作用，是我此后都要学习的内容。
评分精神问题，变神经问题，再变成生理问题。背后的支点：人是纯生物的！
评分大部分都是病例，模式非常重复：有这么个人，生活很惨，发现自己其实是多动症，治好了，生活也好起来了。人事如果这么简单就好了。看过之后失望又绝望，失望在于以为这本书会好看些，结果乏味到不行，既然作者本人是多动症，就没想过怎样编排书籍可以让多动症患者看下去吗，如果这点都做不到又怎么能证明自己可以治好这个病？万能的利他林吗？那直接用可卡因不一样吗？感受不到作者行文中的同情，况且这种精神疾病与抑郁，焦虑，甚至某些人格以及社会现象都很难辨别，作者并没有从本质上说清楚这件事。只是洗脑一般安利这个疾病的名称。而绝望在于，想到这个病在中国基本是毫无办法的，至少可预见的十几年不会有什么进展，大量的天才会被当成废品埋没，在人们的奚落中结束一生。就像一直以来的一样。
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