分心不是我的错 在线电子书 图书标签: 心理学  注意力  拖延症  分心  ADHD  ADD  心理  个人提升-注意力   

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反正也治不好，不如坦率接受 。

总被分心到现在还没读完

注意力缺失症 多动症患者的世界。

分心是因为好奇心，冲动是因为充满创造力，好动是因为精力充沛。 1.教育。提高患者对自身症状的觉察，对ADD的元认知。（内部） 2.药物。（内部） 3.建立结构。清单、计划、记事本，不仅是记忆的外部化，也是注意力管理指令的外部化。（外部秩序） 4.教练。鼓励、人际支持，借助外部力量来管理。什么时候该做什么事。（外部） 《分心不是我的错》

反正也治不好，不如坦率接受 。

ADD（Attention Deficit Disorder）：注意力失调 　　对于ADD患者的建议性的诊断原则（以下原则只有在某种行为的发生比同龄的大多数人明显频繁才可适用）： 　　1）无成就感 　　2）缺乏条理性（主要症状） 　　3）习惯性的拖延或者迟迟难以启动 　　4）同时进行多个项目...  

基本上在讲段子式的故事，这样容易让读者从这些故事人物的大而全的症状中建立起自己是注意力缺失症患者这一身份的心理认同，并给他们喂心灵鸡汤安慰剂。我就很不喜欢心理学普及读物这么写。 书里面描述的症状很多自相矛盾、模模糊糊、广而笼统。稍微科学点的问题，比如说ADD的...  

ADD（Attention Deficit Disorder）：注意力失调 　　对于ADD患者的建议性的诊断原则（以下原则只有在某种行为的发生比同龄的大多数人明显频繁才可适用）： 　　1）无成就感 　　2）缺乏条理性（主要症状） 　　3）习惯性的拖延或者迟迟难以启动 　　4）同时进行多个项目...  

本来我是被书名吸引过来看这本书的，但是看了这本书，我真的感觉内容不对题目，而且有很关键的一点：可能有害。这本书讲的就几个内容，什么是注意力缺乏症，注意力缺乏症怎么样怎么样，对生活的影响。但是，不知道为什么，我看这本书，虽然了解了原来有注意力缺乏症这回事，但...