分心不是我的错 在线电子书 图书标签: 心理学 注意力 拖延症 分心 ADHD ADD 心理 个人提升-注意力
发表于2025-02-12
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注意力缺失症 多动症患者的世界。
评分精神问题,变神经问题,再变成生理问题。背后的支点:人是纯生物的!
评分反正也治不好,不如坦率接受 。
评分老罗推荐
评分美国专家写书全是套路。。。
爱德华•哈洛韦尔
在哈佛医学院任教20多年,现在是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负人。
他是注意力缺失领域的顶尖专家,他的书是该领域最畅销的著作。
约翰•瑞提
哈佛医学院精神科副教授,曾是哈洛韦尔的老师,后两个人成为挚友。
他是注意力缺失领域最受欢迎的演讲者和作者。
一直以来,人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签,并认为这些人只要努力,就能克服分心。其实,分心不是他们的错,分心只是一种病。如果善用其利,分心者可以拥有美好的人生;而误用其弊,分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分心”丛书能够给分心者带来希望。
本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效,包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症,但是都成为成功的心理医生,他们写这本书是想帮助其他分心者,使他们也能发挥潜力,拥有一个有意义的人生。
国内首套分心丛书,畅销全球16年,注意力缺失领域顶尖专家打造。北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。
作为科普性介绍文章,可以给4星。但是再认真的一点的话,看完这本书,缺乏指导性功能。 针对ADD的指标,我个人符合一些,比如说时常缺乏注意力,拖延症,没有条理,害怕与人沟通。但是同时我在读大学之前,学习成绩都十分优秀,在一个有有威慑性的人来赋予我结构...
评分讲注意力缺失,看了他的绪论才知道他其实是一套书,共4本。很遗憾,另外三本在当当上面暂时没有发现非常美丽的价格。这一本是这套书的第一本,主要介绍的是注意力的概念以及他在生活中的不同表现,相对来讲,一些案例呈现的会多一点。具体怎么做的话,主要是一些方法论方面的东...
评分 评分本来以为自己是,但看完书觉得自己就算是ADD, 也还算轻度。 不过希望通过此书,了解到什么方式可以改善分心,怎样通过练习,更专注。 让我们开始边读边笔记吧! 这些笔记差不多就是把心理师描述例子去掉后的干货吧。 ===第1章 聪明,却一事无成=== 分心的真相 别把分心看成人...
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