分心不是我的錯 在線電子書 圖書標籤: 心理學 注意力 拖延癥 分心 ADHD ADD 心理 個人提升-注意力
發表於2024-06-17
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看完,完全相信自己是ADD瞭
評分很生動詳細的介紹瞭形形色色的注意力障礙,值得一讀。隻是我有個疑問,為什麼看起來感覺所有人都有注意力障礙呢?這的確是個好藉口。
評分大部分都是病例,模式非常重復:有這麼個人,生活很慘,發現自己其實是多動癥,治好瞭,生活也好起來瞭。人事如果這麼簡單就好瞭。看過之後失望又絕望,失望在於以為這本書會好看些,結果乏味到不行,既然作者本人是多動癥,就沒想過怎樣編排書籍可以讓多動癥患者看下去嗎,如果這點都做不到又怎麼能證明自己可以治好這個病?萬能的利他林嗎?那直接用可卡因不一樣嗎?感受不到作者行文中的同情,況且這種精神疾病與抑鬱,焦慮,甚至某些人格以及社會現象都很難辨彆,作者並沒有從本質上說清楚這件事。隻是洗腦一般安利這個疾病的名稱。而絕望在於,想到這個病在中國基本是毫無辦法的,至少可預見的十幾年不會有什麼進展,大量的天纔會被當成廢品埋沒,在人們的奚落中結束一生。就像一直以來的一樣。
評分看完這本書的感覺就是,有救瞭。
評分針對個人,疑似ADD,未確診。癥狀:從小不由自主的走神,興趣百貨公司;組織能力差,難啓動(拖延);跳躍式說話;專注時效率高 但專注時間短;抗乾擾能力差;需要被提醒.....。是生理問題:一種稀少的甲狀腺異常。自救中。
愛德華•哈洛韋爾
在哈佛醫學院任教20多年,現在是哈洛韋爾認知及情緒健康中心的負人。
他是注意力缺失領域的頂尖專傢,他的書是該領域最暢銷的著作。
約翰•瑞提
哈佛醫學院精神科副教授,曾是哈洛韋爾的老師,後兩個人成為摯友。
他是注意力缺失領域最受歡迎的演講者和作者。
一直以來,人們總是給那些愛走神、易衝動的人貼上“分心”的標簽,並認為這些人隻要努力,就能剋服分心。其實,分心不是他們的錯,分心隻是一種病。如果善用其利,分心者可以擁有美好的人生;而誤用其弊,分心者的一生將是陰霾的。真心希望這套“分心”叢書能夠給分心者帶來希望。
本書描述瞭各種不同的注意力缺失癥狀及療效,包括不斷追求高度刺激的多動者以及什麼事都不做的白日夢者。作者指齣何時藥物會有效以及如何使用行為的改變技巧。兩位作者都患有注意力缺失癥,但是都成為成功的心理醫生,他們寫這本書是想幫助其他分心者,使他們也能發揮潛力,擁有一個有意義的人生。
國內首套分心叢書,暢銷全球16年,注意力缺失領域頂尖專傢打造。北京師範大學臨床與心理谘詢研究所所長劉翔平、北京大學精神衛生研究所教授王玉鳳鼎立推薦。
基本上在讲段子式的故事,这样容易让读者从这些故事人物的大而全的症状中建立起自己是注意力缺失症患者这一身份的心理认同,并给他们喂心灵鸡汤安慰剂。我就很不喜欢心理学普及读物这么写。 书里面描述的症状很多自相矛盾、模模糊糊、广而笼统。稍微科学点的问题,比如说ADD的...
評分基本上在讲段子式的故事,这样容易让读者从这些故事人物的大而全的症状中建立起自己是注意力缺失症患者这一身份的心理认同,并给他们喂心灵鸡汤安慰剂。我就很不喜欢心理学普及读物这么写。 书里面描述的症状很多自相矛盾、模模糊糊、广而笼统。稍微科学点的问题,比如说ADD的...
評分 評分在中学的时候,我才意识到有的人天生能长时间专注于一样事情,而有的人更容易“三心二意”——他们充满好奇心,却难以专注,做事三分钟热度,有始无终。 我一直羡慕前者,觉得他们怎么就能这么专心,因为我就是后者——我不喜欢有头无尾的自己。直到后来也才慢慢发现,这...
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