你現在已經下定決心要減肥瞭？很好！我們大多數人都希望能甩掉身上的贅肉，讓自己變得苗條美麗又健康。你是不是在擔心減肥會承受不少痛苦呢？哦，你可韆萬彆有這種消極的想法，理查德·坦普勒編寫的這本《輕鬆減肥秘籍》就是來解救你這樣的人的，給你奉上輕鬆減肥秘籍。
《輕鬆減肥秘籍》不倡導節食減肥，不提供減肥食譜，不需要你每頓飯都花時間費勁巴拉地稱齣要吃的食物。而且很不幸，本書依然沒有辦法提供既能讓你狂吃煎火腿和甜點又能讓你保持苗條身段的秘方。
理查德·坦普勒以其慣有的風趣幽默與機智聰慧，告訴你一些可以供你單獨使用或者配閤節食減肥來使用的簡單易行的秘訣，能讓你的減肥之路走得更為順暢。
跟隨坦普勒行動起來吧！抵製美食的誘惑，保持理智的飲食習慣，維持理想體重，並且在這個過程中絲毫沒有痛苦與糾結。
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喪心病狂的小書 我努力吧。。
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