本书详尽阐述了情绪产生和变化的规律，告诉我们怎样才能更好地掌控自己的情绪，进而掌控自己的生活。情绪像双刃剑，它既可能成为我们的朋友，也可能成为我们的敌人。或者说它像一匹马，如果不了解它的习性，它可能会把你摔下；但如果你掌握了它的习性，它会带着你跑得更快！
本书就是要教给您怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的生活。通过阅读本书，我们会发现：好情绪带来最佳竞技状态；冲动是魔鬼；如何避免冲突升级；沟通的真正目的；避开可能伤害你的人；适应能力是生存的重要能力；排除沉没成本的干扰；从思想模式到行动模式的转变；暗示的力量；体察他人情绪的能力；表情中的情绪密码；把握别人情绪，实现心理操纵……
具体描述
读后感
自我暗示“世界如此美好，我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害。 “这个不太重要，真的没有那么严重……” 每次想发脾气前先深呼吸，对自己说：“世界如此美好，我却如此暴躁。”然后就不发脾气了。我觉得挺有效果的，现在没有以前那么易怒了，心态更平和，...
评分自我暗示“世界如此美好，我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害。 “这个不太重要，真的没有那么严重……” 每次想发脾气前先深呼吸，对自己说：“世界如此美好，我却如此暴躁。”然后就不发脾气了。我觉得挺有效果的，现在没有以前那么易怒了，心态更平和，...
评分自我暗示“世界如此美好，我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害。 “这个不太重要，真的没有那么严重……” 每次想发脾气前先深呼吸，对自己说：“世界如此美好，我却如此暴躁。”然后就不发脾气了。我觉得挺有效果的，现在没有以前那么易怒了，心态更平和，...
评分自我暗示“世界如此美好，我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害。 “这个不太重要，真的没有那么严重……” 每次想发脾气前先深呼吸，对自己说：“世界如此美好，我却如此暴躁。”然后就不发脾气了。我觉得挺有效果的，现在没有以前那么易怒了，心态更平和，...
评分自我暗示“世界如此美好，我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害。 “这个不太重要，真的没有那么严重……” 每次想发脾气前先深呼吸，对自己说：“世界如此美好，我却如此暴躁。”然后就不发脾气了。我觉得挺有效果的，现在没有以前那么易怒了，心态更平和，...
用户评价
喜欢80/20 这个理论
评分喜欢80/20 这个理论
评分类似于实践课程，帮助你找到自己的需要。很浅，读一遍即过。
评分喜欢80/20 这个理论
评分自我暗示“世界如此美好，我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害……“这个不太重要，真的没有那么严重……” 战胜忧虑！
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有