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如何掌控自己的情緒和生活 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

如何掌控自己的情緒和生活
☆☆☆☆☆
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硃彤 作者
金城齣版社
譯者
2007-1 出版日期
205 頁數
25.00元 價格
叢書系列
9787800849138 圖書編碼

如何掌控自己的情緒和生活 在線電子書 圖書標籤: 情緒管理  情緒  心理學  心理  勵誌  智慧  控製情緒  自我提升   

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發表於2024-11-10

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如何掌控自己的情緒和生活 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

類似於實踐課程，幫助你找到自己的需要。很淺，讀一遍即過。

評分☆☆☆☆☆

喜歡80/20 這個理論

評分☆☆☆☆☆

看最後一章就夠瞭“ 以良好的情緒感染彆人”

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

時間管理佳作

如何掌控自己的情緒和生活 在線電子書 著者簡介

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如何掌控自己的情緒和生活 在線電子書 圖書描述

本書詳盡闡述瞭情緒産生和變化的規律，告訴我們怎樣纔能更好地掌控自己的情緒，進而掌控自己的生活。情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人。或者說它像一匹馬，如果不瞭解它的習性，它可能會把你摔下；但如果你掌握瞭它的習性，它會帶著你跑得更快！

　　本書就是要教給您怎樣摸清情緒的規律，更好地掌控自己的情緒，並進而掌控自己的生活。通過閱讀本書，我們會發現：好情緒帶來最佳競技狀態；衝動是魔鬼；如何避免衝突升級；溝通的真正目的；避開可能傷害你的人；適應能力是生存的重要能力；排除沉沒成本的乾擾；從思想模式到行動模式的轉變；暗示的力量；體察他人情緒的能力；錶情中的情緒密碼；把握彆人情緒，實現心理操縱……

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如何掌控自己的情緒和生活 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

自我暗示“世界如此美好，我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害。 “这个不太重要，真的没有那么严重……” 每次想发脾气前先深呼吸，对自己说：“世界如此美好，我却如此暴躁。”然后就不发脾气了。我觉得挺有效果的，现在没有以前那么易怒了，心态更平和，...

評分☆☆☆☆☆

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