各組肌肉的分解拉伸動作，同時配置肌肉解剖圖，簡單的文字說明。
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用戶評價
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優勢在於他找瞭真人拍照。。。做得拉伸教學。。。08年的書不強求
评分感覺有點太簡單瞭~
评分手冊類型的操作指南，動作挺多的，慢慢學習
评分主動被動靜態拉伸
评分手冊類型的操作指南，動作挺多的，慢慢學習
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