冥想 在線電子書 圖書標籤: 冥想  靈修  心靈  心理  宗教  B自我控製  2014年  Kindle   

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前麵不錯，但是一半棄，後麵沒有新意，而且抽象重復

無法卒讀

一星給你。帶著那麼強的目的性去做冥想纍不纍啊。

有很多比較適用的冥想技巧，還不不錯。

我覺得真的很爛，寫得東西就像是東拼西湊齣來的，沒有自己的感悟，像一本用戶冥想指南，功利性太強，反而和冥想的真正目的偏離瞭。

冥想是改善生活的一种自然而不费力的方法，也是一种使人摆脱精神压力与情绪焦虑，从而获得完美、和谐、精力充沛、发挥潜能的生活艺术。  

内观的目的决不是仅仅只为了治疗身理上的疾病，它的最终目标是证得完全的解脱和全然的觉悟。建立内观技巧的基本要素，就是全人类都遭遇与面对相同的困难与问题，而能根除这些问题的技巧必定要是普遍性适用的。很多人都已体验过内观静坐所带来的好处，也发觉和本身的信仰毫无冲突。  

有道理，不一样啊 可以寻找到一种不同的思考方式吧。 人的潜意识是不可预知的，没有人能够知道自己的潜意识究竟有多大的能量，需要自我进行不断的开发，这就是冥想的体现。当我们什么都没有的时候，可以冥想，使我们平静和冷静地观察世事，可以提高个人的职业素质！  

“冥想终结坏情绪——做一个掌控情绪的高手”，为各种负面情绪提出了解决方案，如处理忧虑情绪、治愈悲观、改变固有观念、消除愤怒、解除不安、控制欲望、为不满找到出口、摆脱恐惧，从而使你整饬心灵，鼓舞斗志。  

冥想是改善生活的一种自然而不费力的方法，也是一种使人摆脱精神压力与情绪焦虑，从而获得完美、和谐、精力充沛、发挥潜能的生活艺术。