具体描述
本书以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编排，通过1001种放松方法，使你最终进入自信、安宁和宽容的状态。
作者迈克•乔治，全球著名的减压顾问和冥想老师，为通用、三菱等客户服务多年。
正是有了形形色色的人，我们的世界才如此美丽，如此多样；正是有了各式各样的放松方法，才让我们在生活的纷繁芜杂、光怪陆离之中，得到休憩，得到更新。
●你在居家、工作、人际交往甚至休闲度假时，会不时感受到压力，这本书提供给你最佳解决方案。
●精美的插图和有效的方法，助你进入平和与乐观的世界。
●从口诀到姿势、从内心到外表、从西式技巧到东方智慧，本书堪称一本丰富的身心自助教程。
●只要一册在手，国际著名的减压专家迈克•乔治就是你的私人减压顾问。
●送给你自己和你朋友的最佳礼品书。
●向压力说再见吧！
作者简介
作者迈克•乔治，全球著名的冥想老师和减压顾问，为通用、三菱等客户服务多年。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
这本书提供了许多让您放松下来，进入最合适和最舒适生活的方法。例如： *向他人体内之光致敬。印度有一种传统的问候方式称为“合十礼”，即双手合十置于身前，如同祈祷一般，并在问候或者告别之时，说出合十礼的问候语：“向你体内之光致敬。” *种一棵树。 *造一个家庭神龛...
评分大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2018年3月21日，我们要给大家分享的书是《放松1001》。 这本书是由全球著名的冥想老师和减压顾问迈克·乔治所写。作者以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编...
评分这本书提供了许多让您放松下来，进入最合适和最舒适生活的方法。例如： *向他人体内之光致敬。印度有一种传统的问候方式称为“合十礼”，即双手合十置于身前，如同祈祷一般，并在问候或者告别之时，说出合十礼的问候语：“向你体内之光致敬。” *种一棵树。 *造一个家庭神龛...
评分大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2018年3月21日，我们要给大家分享的书是《放松1001》。 这本书是由全球著名的冥想老师和减压顾问迈克·乔治所写。作者以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编...
评分这本书提供了许多让您放松下来，进入最合适和最舒适生活的方法。例如： *向他人体内之光致敬。印度有一种传统的问候方式称为“合十礼”，即双手合十置于身前，如同祈祷一般，并在问候或者告别之时，说出合十礼的问候语：“向你体内之光致敬。” *种一棵树。 *造一个家庭神龛...
用户评价
我一直觉得，读书是一种心灵的旅行，而“放松1001”让我在这趟旅程中，找到了久违的宁静港湾。它没有宏大的叙事，也没有惊心动魄的情节，但它却有着一种直击人心的力量。它让我有机会重新审视生活中的一些简单事物，并从中发现它们不为人知的魅力。我喜欢它字里行间透露出的那种对生活细微之处的体察，那种对平淡生活的热爱。它不是那种需要你去费尽心思去解读的书，而是让你能够轻松地沉浸其中，感受文字带来的温暖和慰藉。每一次翻开它，都像是一次与自己的深度对话，一次对内心世界的温柔探索。它让我学会了放慢脚步，去感受生命中的点滴美好，去珍视那些被我们常常忽略的平凡幸福。这本书，是送给自己最好的礼物，它让我知道，即使在喧嚣的世界里，也总有一片属于自己的宁静之地。
评分有时候，我只是想找一本能让我暂时忘记烦恼的书，一本能让我慢下来，感受生活美好的书。“放松1001”恰好满足了我这个小小的愿望。它的语言风格非常温和，没有尖锐的批判，也没有过于复杂的叙述。读起来就像和一位老朋友在聊天，平静而舒适。我喜欢它在字里行间流露出的那种对生活的热爱和对细节的关注。它没有试图给我灌输什么大道理，只是静静地分享着一些让我感到温暖和惊喜的片段。有时候，一句话就能触动我内心深处最柔软的地方，让我停下来思考，或者只是静静地体会。它让我重新审视那些我可能忽略的日常的美好，那些藏在生活细微之处的诗意。我常常在读完一段后，合上书本，静静地回味，然后会心一笑。这种共鸣，这种被理解的感觉，是其他很多书都无法给予的。
评分我一直觉得，一本好书，不仅仅是文字内容的堆砌，更是一种整体的体验。而“放松1001”给我带来的，正是这种全方位的沉浸式体验。从打开书的那一刻起，我就仿佛置身于一个与世隔绝的宁静之地。它的排版非常舒适，字号大小适中，行距和段落间距都恰到好处，即使长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我特别喜欢它所使用的纸张，那种微微泛黄的颜色，带着一种复古的质感，让我想起那些老式图书馆里的珍贵藏书。翻动书页的声音，也带着一种沙沙的、令人安心的低语。它不像是现代印刷品那样冰冷而光滑，而是带着一种温暖的触感，仿佛在诉说着故事。每一个细节，从封面到内页，从文字到排版，都透露出一种精心打磨的匠心。我能感受到作者和出版方在制作这本书时所倾注的心力，这种用心，是能够被读者真切感受到的。它不仅仅是一本书，更是一件艺术品，一件能够安抚心灵的艺术品。
评分这本书带给我的，是一种宁静的力量。我把它放在床头，睡前翻几页，感觉整个人都变得舒缓起来。它就像是夜色中的一盏灯，温柔地照亮我内心的角落，驱散一天的疲惫。我喜欢它讲述的方式，不急不缓，充满了耐心和善意。它让我觉得自己不是一个人在面对生活的压力，而是有这样一本美好的书，在默默地陪伴着我。我曾尝试过许多“放松”的书籍，但很多都流于表面，或者过于说教。“放松1001”则不同，它是一种由内而外的渗透，悄无声息地改变着我的心情。它让我重新找回了对生活的热情，也让我更懂得如何与自己相处。它不仅仅是一本读物，更像是一位温柔的向导，引导我走向更平静、更美好的内心世界。
评分这本书的装帧设计实在是太吸引人了，我第一次在书店里看到它的时候，就被那柔和的色彩和简约的封面设计所打动。封面上没有花哨的插图，只有书名“放松1001”几个字，字体是那种有点手写感的，带着一种温暖的亲切。拿在手里，纸张的触感也非常好，不是那种廉价的光面纸，而是带着细微纹理的哑光纸，感觉很厚实，很舒服。我当时就想着，这样的书，无论内容如何，光是拿在手里，都觉得是一种享受。它放在我的书架上，就像一个静谧的角落，总能吸引我的目光，让我想要拿起它，翻开它。有时候，仅仅是抚摸着封面，就已经能感受到一种莫名的宁静。我喜欢那种触感，那种能够带来视觉和触觉双重愉悦的书。它不张扬，却有种沉静的力量，让我在快节奏的生活中，能找到一个可以停下来喘息的空间。书的尺寸也很适中，不是那种沉甸甸的大部头，也不是轻飘飘的小册子，单手持握也相当方便，无论是躺在沙发上，还是坐在窗边，都能轻松地阅读。这种对细节的考究，让这本书在我心中立刻增添了许多好感。
评分看这本书本身就可以让人放松
评分随手翻，解压小书
评分觉得作者过于主观了
评分觉得作者过于主观了
评分随手翻，解压小书
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