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冥想，是放松的开始
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
张漫 作者
重庆出版社
译者
2012-5 出版日期
209 页数
29.80元 价格
平装
丛书系列
9787229048495 图书编码

冥想，是放松的开始 在线电子书 图书标签: 心理  冥想  健康  修行   

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发表于2025-01-10

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冥想，是放松的开始 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

读之无物，通篇都是在讲冥想的好处

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

看了后的短评，好在是借的，要是买的，真的亏大了。除了书的纸张不错外，真的没有其他可以称赞的地方了，全文讲的就是废话中的废话，没有一点可以留作经典的地方，就是平庸也没有。前面还期待的一个字不差的看了看，看了一章后，基本可以一目十行的看了。在后边就看看他的黑体字，太无聊了，半小时足足富裕的看完全文。打发时间看这个都是在浪费时间。

评分☆☆☆☆☆

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想学习如何冥想，但收获不大

冥想，是放松的开始 在线电子书 著者简介

张漫，心理学硕士，于2006年获心理咨询师执照。喜欢一切神秘事物，最爱追根究底，偶然接触冥想之后，像一个尝到甜头的孩子沉迷其中，多年来潜心研究冥想课程和心理治疗方法，深信只有潜入内心理，才能找到生活的真谛，让生命强大而那美好。曾在报刊杂志上发表大量相关文章，最擅长心理、情感、古典三类文，积极与人心理分享，点亮无数人的心灵灯火。

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冥想，是放松的开始 在线电子书 图书描述

《冥想,是放松的开始》内容简介：根据医学研究显示，养生的关键在于放松。《冥想,是放松的开始》为忙碌的现代陀螺们，找到创造生命幸福的解决之道！每天20分钟冥想可以增强身体免疫力，预防感冒，抗老化，重整脑细胞，打通脑内阻塞的的通路，改善神经协调，缓和情绪、提高快乐能量，让内分泌循环处于更深层次，增强同理心；改善血液循环，降低血压预防癌症及慢性病，减少身体耗氧量、瘦身及治疗不孕，是身体放松的开始。

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冥想，是放松的开始 在线电子书 读后感

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