动中觉察 在线电子书 图书标签: 运动 身心学 健身 形体 冥想 跑步 瑜伽 身心灵
发表于2025-02-16
动中觉察 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
翻譯太爛
评分意思下与下意识
评分对身体无感的人几乎没有办法看进去,值得在不同的阶段重读、反复练习。
评分为什么找不到我读的版本啊呜呜呜/读到了这个版本了hh
评分真的非常厉害的作者 非常好的书 把意识讲的很透彻 确实可以提高生活质量
摩谢•费登奎斯,因为受伤的机缘,开始细腻研究自己的动作与身心关系,以独创的方式深入探索,结合神经科学、儿童发展、解剖学、物理学、心理学等专业知识与经验开创了身心学(Somatics)三大学派之一的“费登奎斯方法”,推广到世界各地。
本书分为两部分,*部分介绍费登奎斯的核心观念,如自我意象、发展阶段、觉察与进化的关系等,并说明为何要从动作进入觉察。第二部分是十二节“动中觉察”实践课程,帮助读者在探索的过程中更深入地认识自我,发展更完整的自我意象及激发与生俱有的潜能。
评分
评分
评分
评分
动中觉察 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025