放鬆1001 在線電子書 圖書標籤: 放鬆 生活 冥想 休閑放鬆 心靈成長 好好愛自己吧 不錯的書 靈修
發表於2024-11-05
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看這本書本身就可以讓人放鬆
評分沒事的時候看幾條,感覺很放鬆。
評分覺得作者過於主觀瞭
評分隨手翻,解壓小書
評分生活很美好
作者邁剋•喬治,全球著名的冥想老師和減壓顧問,為通用、三菱等客戶服務多年。
本書以“早晨”開頭,以“夜晚”收尾,按照時間、場所、人際、精神和身體等主客觀因素編排,通過1001種放鬆方法,使你最終進入自信、安寜和寬容的狀態。
作者邁剋•喬治,全球著名的減壓顧問和冥想老師,為通用、三菱等客戶服務多年。
正是有瞭形形色色的人,我們的世界纔如此美麗,如此多樣;正是有瞭各式各樣的放鬆方法,纔讓我們在生活的紛繁蕪雜、光怪陸離之中,得到休憩,得到更新。
●你在居傢、工作、人際交往甚至休閑度假時,會不時感受到壓力,這本書提供給你最佳解決方案。
●精美的插圖和有效的方法,助你進入平和與樂觀的世界。
●從口訣到姿勢、從內心到外錶、從西式技巧到東方智慧,本書堪稱一本豐富的身心自助教程。
●隻要一冊在手,國際著名的減壓專傢邁剋•喬治就是你的私人減壓顧問。
●送給你自己和你朋友的最佳禮品書。
●嚮壓力說再見吧!
大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变。今天是2018年3月21日,我们要给大家分享的书是《放松1001》。 这本书是由全球著名的冥想老师和减压顾问迈克·乔治所写。作者以“早晨”开头,以“夜晚”收尾,按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编...
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評分这本书提供了许多让您放松下来,进入最合适和最舒适生活的方法。例如: *向他人体内之光致敬。印度有一种传统的问候方式称为“合十礼”,即双手合十置于身前,如同祈祷一般,并在问候或者告别之时,说出合十礼的问候语:“向你体内之光致敬。” *种一棵树。 *造一个家庭神龛...
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