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出版者:安徽人民出版社

作者:曹子策

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2007-8-1

价格:38.00元

装帧:

isbn号码:9787212030650

丛书系列:

图书标签:

• 催眠
• 心理学
• 催眠术
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• 行为改变
• 情绪管理
• 临床治疗
• 自我成长
• 睡眠技巧
• 意识状态
• 认知疗法

《意识的迷宫：探索深度心理之旅》 在繁华都市的喧嚣背后，隐藏着无数个不为人知的内心世界。我们每个人都像一座未被充分发掘的宝藏，其中蕴藏着力量、潜能，也可能潜藏着困惑与挣扎。当生活的重压让我们喘不过气，当往昔的阴影挥之不去，当渴望改变却不知从何下手，《意识的迷宫：探索深度心理之旅》将带您踏上一段深入自我、重塑心灵的非凡旅程。 本书并非为您提供一个简单的“秘籍”或速成的解决方案，而是邀请您成为自己内心世界的探险家。我们将一同深入探讨人类意识的运作机制，揭示潜意识的深远影响，以及它如何在不经意间塑造我们的思想、情感和行为。您会了解到，那些看似突如其来的情绪波动、难以摆脱的习惯模式，甚至我们面对人际关系的种种挑战，往往都源自于我们内心深处那些未被觉察的力量。 旅程的第一站，我们将从“意识的地图”出发。通过生动有趣的案例和易于理解的理论，您将掌握识别内心信号的艺术。我们将一起剖析“我”的构成，从表层的想法和感受，到更深层次的信念系统和价值排序。了解自己就像点亮一座灯塔，照亮前行的道路，让我们不再迷失于内心的 Fog。 随后，我们将目光投向“潜意识的画廊”。在这里，您将惊叹于那些隐藏在意识层面之下，却拥有强大塑造力的意象、记忆和情感。我们将学习如何温和地接近这些潜意识的“居民”，理解它们出现的意义，并学会如何与其对话，而非被其奴役。你会发现，那些让你夜不能寐的担忧、让你回避的亲密，可能都与童年的某些经历，或是一些被压抑的情感有着千丝万缕的联系。本书将提供一系列引人入胜的方法，帮助您辨识并转化这些潜在的影响。 接下来的章节将聚焦于“情感的潮汐”。情绪并非洪水猛兽，而是我们内心最真实的信使。我们将深入探究各种情绪的起源，学习如何区分并接纳它们，理解愤怒背后的需求，悲伤的净化力量，以及恐惧的预警信号。您将学会一套实用的情绪管理技巧，让您不再被情绪的浪潮所淹没，而是能够驾驭它们，从中汲取智慧和能量。 更重要的是，《意识的迷宫》将引导您认识到“信念的重塑”的力量。我们从小到大，在家庭、学校和社会环境中，积累了无数关于自己、关于他人、关于世界的信念。其中许多信念可能已经过时，甚至成为阻碍我们成长的枷锁。本书将帮助您审视这些根深蒂固的信念，辨别哪些是支持性的，哪些是限制性的，并为您提供切实可行的方法，来悄然地、有力地改写那些不再服务于您的旧信念，从而为积极的改变腾出空间。 贯穿整本书的核心，是关于“自我觉察的练习”。我们相信，改变的种子早已埋藏在您的心中，只是需要合适的土壤和阳光来发芽。本书精心设计了一系列互动性的练习、反思性问题以及引导性的冥想片段，鼓励您在阅读的同时，积极地将所学应用于自身。这些练习旨在培养您的观察力，提升您对内在状态的敏感度，让您能够更清晰、更客观地审视自己的思维模式和行为习惯。 《意识的迷宫》不仅仅是一本书，它更像是一位耐心而睿智的伙伴，陪伴您在探索自我、理解人生的道路上不断前行。它不会替您解决问题，但它会赋予您解决问题的力量；它不会替您做出选择，但它会帮助您做出更明智的选择。如果您渴望更深刻地理解自己，渴望摆脱不必要的束缚，渴望以更平和、更积极的心态拥抱生活，《意识的迷宫：探索深度心理之旅》将是您不可多得的指引。准备好开启这场属于您自己的、最深刻的内在冒险了吗？

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一直以来，我总觉得心理问题是一种难以启齿的“病”。但《催眠术与心理治疗》这本书，彻底颠覆了我的认知。它让我了解到，心理困扰很多时候是人生经历中自然会遇到的挑战，而心理治疗，则是一种积极主动的应对方式。《催眠术与心理治疗》这本书，用一种非常温和且充满智慧的方式，向我展示了“家庭系统治疗”的独特视角。它强调了家庭成员之间的相互影响，以及个人问题往往与整个家庭系统息息相关。书中的案例分析非常生动，让我看到了一个家庭如何从冲突走向和谐，以及心理治疗师在其中扮演的关键角色。我特别喜欢作者对于“沟通模式”的解析，这让我意识到，很多家庭矛盾的根源，都来自于无效的沟通。这本书不仅让我对心理治疗有了更深入的了解，更让我学会了如何从更广阔的视角去审视自己和他人的关系。它让我明白，治愈不仅仅是关于个体，更是关于关系的和谐与成长。

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这本书真是让我大开眼界！一直以来，我对人类内心世界的奥秘都充满好奇，而《催眠术与心理治疗》这本书无疑满足了我对这方面的探索欲。它并没有像一些通俗读物那样，仅仅停留在表面，而是深入浅出地讲解了催眠是如何在心理治疗中发挥作用的。我尤其对书中关于潜意识的部分印象深刻，作者用生动的案例和清晰的逻辑，阐述了潜意识对我们行为、情绪甚至生理健康的影响。读到书中关于如何通过催眠引导个体回忆起被遗忘的创伤，并在此基础上进行修复的部分，我感到非常震撼。这不仅仅是理论上的探讨，而是实实在在的治愈过程的描绘。书中的语言流畅自然，即便是涉及复杂的心理学概念，也能被作者用通俗易懂的方式表达出来，让我这个非专业人士也能津津有味地读下去。我能感受到作者在写作时投入的真挚情感，以及他希望帮助更多人了解心理治疗、从而获得心灵自由的愿望。这本书让我对催眠术的认知有了根本性的改变，它不再是神秘莫测的表演，而是具有科学依据和深远影响力的治疗手段。

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这本书的出现，就像是为我打开了一扇通往内心世界的新大门。之前对心理治疗的概念，我一直有些模糊，总觉得离我有点遥远。《催眠术与心理治疗》这本书，用一种非常人性化的方式，让我看到了心理治疗的魅力和力量。我尤其被书中关于“人本主义心理治疗”的介绍所吸引。它强调了人的内在潜能和自我实现，让我感受到一种积极向上、充满希望的力量。作者在讲解过程中，引用了大量真实的人物故事，这些故事真实而感人，让我深刻体会到了心理治疗如何帮助人们走出困境，重拾生活的信心。书中对于“共情”和“积极关注”等概念的阐释，也让我受益匪浅。我开始反思自己在日常人际交往中，是否能够给予他人足够的理解和支持。这本书不仅仅是一本关于心理治疗的书，更像是一本关于如何更好地理解自己、理解他人的“人生指南”。它让我意识到，关注内心的健康，和关注身体的健康一样重要。

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对于那些长期被负面情绪困扰，或者对人生方向感到迷茫的人来说，《催眠术与心理治疗》这本书绝对是一剂良药。我被书中关于“精神动力学心理治疗”的讲解深深吸引，它揭示了童年经历对成年人格形成的深远影响，以及如何通过分析无意识的冲突来解决当下的心理困扰。作者的论述深入浅出，将复杂的心理学理论融入到通俗易懂的语言中，让我这个初学者也能轻松理解。我特别欣赏书中对“移情”和“反移情”的解读，这让我明白了为什么在人际关系中，我们有时会产生一些难以解释的情感反应。这本书不仅提供了理论知识，更重要的是，它传递了一种希望——即便是深埋心底的创伤，也能够被疗愈。它让我看到了心理治疗的无限可能，以及个体在面对自身问题时的强大力量。阅读这本书，就像是在进行一场自我探索的旅程，让我对自己的内心有了更深刻的认识。

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我一直对“心”这个字充满了求知欲，特别是当它与“治愈”联系在一起的时候。《催眠术与心理治疗》这本书，真的给了我很多新的思考维度。书里对不同流派的心理治疗方法做了比较细致的介绍，让我对这个领域有了更宏观的认识。我特别喜欢其中对“认知行为疗法”的阐述，它强调了思维模式对情绪和行为的决定性作用，并且提供了很多实用的方法来帮助我们调整负面思维。同时，作者在书中也花了相当大的篇幅去讲解如何构建良好的医患关系，这一点我个人认为非常重要。一个安全、信任的关系，是任何心理治疗成功的基石。书中的案例分析也很到位，能够让我更好地理解理论在实际应用中的体现。虽然我不是专业的心理治疗师，但通过阅读这本书，我感觉自己对于如何面对和处理一些生活中的困扰，有了更清晰的思路和更积极的态度。它让我明白，心理问题并非不可逾越的障碍，而是可以通过科学的方法来疏导和解决的。

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读完后令我精神为之一振