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冥想的最终目的，是让我们浮躁的心灵静止下来，回复纯净和澄澈，这样才能找到真正的自我。 瑜伽是一种荣辱不惊、去留无意、顺气自然的生活方式。

吃醋刚刚

吃醋刚刚

从理论上去理解瑜伽的真谛

吃醋刚刚

我以前学过基本的瑜伽，但是瑜伽冥想让我第一次走进瑜伽的深层领域，了解到瑜伽的练习簿只是体位法的练习，更重要的是心灵和意志的练习。像音乐一样滋润干涸的心灵；像阳光一样驱散心灵深处的阴暗，像雏菊一样美好纯净，真正的毫不经意却又煞费苦心。 这是我在看完《瑜伽冥想...  

这本书看了之后想了很多，以前总是很刻苦的练习体位法，没有真正的感悟到瑜伽的真谛，现在看完矫林江导师的《瑜伽冥想》，才深刻感悟到瑜伽的真正内涵，它不仅仅是一种所谓的健身方式，就像矫林江导师所说的，瑜伽是一种生活方式！  

读完这本书让人更加深入的了解自己的内在和世界的本质，就是书里提到的山脉七轮。对于冥想瑜伽的练习让我体会到应该这么样去放松平时的生活模式、冥想生活、快乐生活。 瑜伽是健康生活 冥想瑜伽更是完整的健康生活  

我是一名瑜伽老师，瑜伽书也看了不少，最早是看张惠兰老师的《气功与冥想》，瑜伽界的领军 现在看到矫林江老师的《瑜伽冥想》一书，这才是瑜伽界的权威书，书中更详细的介绍了瑜伽冥想，是我本人受益匪浅，现在我在慢慢的把他融入到我的授课中，让我的会员也和我一样受益  

我们现在大多数人对瑜伽的理解还仅仅停留在健身与减肥之间，矫林江的《瑜伽冥想》轻而易举忽破了我们的这片误区，虽然看上去有些让人情感上接受不了，但通读完本书，这些我们本认为可以强身壮体的文字，恰恰讲的是现代人的情感和物质。 原来瑜伽如此——如此的可以让人震憾和...