海马记忆训练在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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米山公启作者

南海出版社

新经典文化

译者

2007-6 出版日期

127 页数

20.00元价格

丛书系列

9787544237512 图书编码

海马记忆训练在线电子书图书标签: 记忆训练海马记忆法记忆记忆力自我完善脑科学心理心理学

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发表于2025-03-21

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海马记忆训练在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

性价比较低，15分钟就看完了，其价值核心是那三十个仅供参考的小方法。

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看过读书笔记，未见真书，已经看真书~~意外之喜~~读书笔记笔记详细！！！

评分☆☆☆☆☆

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每天做不同的事情来刺激头脑达到完善

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海马记忆训练在线电子书著者简介

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海马记忆训练在线电子书图书描述

《海马记忆训练》最新的脑科学研究表明，大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域，积极刺激海马体的脑神经细胞，促进树突的生长，日常生活中就可以不知不觉地活化大脑，改善记忆力，增强脑活力。神经内科专家米山公启博士告诉你：优秀的大脑不是天生的，每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。简易有效的锻炼方法能快速活化你的大脑，使你变得更聪明，工作和学习更有效率。《海马记忆训练》介绍的方法简单实用，如：捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息，让嗅觉、味觉大显身手，刺激不常用到的脑细胞；闻咖啡看鱼的图片——打乱脑对气味的记忆，创造新的内部环境；专门绕远路——选择不常走的路线，刺激脑神经网络的再扩展；多咀嚼可以提高成绩——增加咀嚼次数可以提高脑部血流量，让脑细胞更有活力；每天快走20分钟——跑步、走路等运动能充分刺激大脑，改善脑活性。

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