海马记忆训练

海马记忆训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:南海出版社
作者:米山公启
出品人:新经典文化
页数:127
译者:
出版时间:2007-6
价格:20.00元
装帧:
isbn号码:9787544237512
丛书系列:
图书标签:
  • 记忆训练 
  • 海马记忆法 
  • 记忆 
  • 记忆力 
  • 自我完善 
  • 脑科学 
  • 心理 
  • 心理学 
  •  
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《海马记忆训练》最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域,积极刺激海马体的脑神经细胞,促进树突的生长,日常生活中就可以不知不觉地活化大脑,改善记忆力,增强脑活力。神经内科专家米山公启博士告诉你:优秀的大脑不是天生的,每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。简易有效的锻炼方法能快速活化你的大脑,使你变得更聪明,工作和学习更有效率。《海马记忆训练》介绍的方法简单实用,如:捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手,刺激不常用到的脑细胞;闻咖啡看鱼的图片——打乱脑对气味的记忆,创造新的内部环境;专门绕远路——选择不常走的路线,刺激脑神经网络的再扩展;多咀嚼可以提高成绩——增加咀嚼次数可以提高脑部血流量,让脑细胞更有活力;每天快走20分钟——跑步、走路等运动能充分刺激大脑,改善脑活性。

具体描述

读后感

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这本书的理论基础是:脑细胞和身体的肌肉一样是可以通过锻炼让其更健康。脑细胞的死亡是一种淘汰机制,只会将不使用的部分消灭,而人脑会处理同一件事情会不断优化,越优化就越有效,用脑就越少,不使用的部分就越多。基于此作者提供了30个训练的小方法,但我认为明白这些小方...  

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一看书名就知道明明是训练记忆的书嘛,为什么说能让人长寿呢?看起来好像相差很远,那就请耐心听我解释吧。   不知道大家是否有过这样的感觉,就是日子过得越来越快,而且是随着年龄增加还在加快。我们的周围也经常会有人抱怨说怎么一个星期、一个月很快就过去了,时间...  

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“记忆力”是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。大家看了以下的内容,你们也可以拥有超人般的记忆力!(声明:此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书) 一、唤醒身体   1、闭上眼睛吃饭。   2、用手指分辨硬币。   3、戴上耳机上下...  

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书的字比较少,纸的质量很好,比较厚,没多少内容。看过一遍只记住一句有用的:不要强迫自己去做不想做的事,因为你的DNA决定了你喜欢什么不喜欢什么。  

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“记忆力”是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。大家看了以下的内容,你们也可以拥有超人般的记忆力!(声明:此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书) 一、唤醒身体   1、闭上眼睛吃饭。   2、用手指分辨硬币。   3、戴上耳机上下...  

用户评价

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打破常规、接受新事物、不同角度去感受生活,从而获取多样的记忆组块,用以扩建思维框架——这本书应该就叫做作「超右脑思维训练」。书中提到大多数的训练与记忆力提高没有直接关系,论述观点只停留在——这些行为会对大脑造成了刺激。同引用了相同论述材料的「自控力」,在大脑的思维机理方面进行了详尽透彻的分析。

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简单实用易消化 不指望能提高多少记忆力 但用这些小方法的确能体会不一样的小趣味

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http://ishare.iask.sina.com.cn/f/33558314.html

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无感

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应该多看几遍,一遍记不住

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