《海馬記憶訓練》最新的腦科學研究錶明,大腦也可以像身體一樣得到鍛煉。隻要讓腦積極接觸陌生領域,積極刺激海馬體的腦神經細胞,促進樹突的生長,日常生活中就可以不知不覺地活化大腦,改善記憶力,增強腦活力。神經內科專傢米山公啓博士告訴你:優秀的大腦不是天生的,每個人都可以通過鍛練進一步提高腦力。簡易有效的鍛煉方法能快速活化你的大腦,使你變得更聰明,工作和學習更有效率。《海馬記憶訓練》介紹的方法簡單實用,如:捏住鼻子喝咖啡——阻斷視覺信息,讓嗅覺、味覺大顯身手,刺激不常用到的腦細胞;聞咖啡看魚的圖片——打亂腦對氣味的記憶,創造新的內部環境;專門繞遠路——選擇不常走的路綫,刺激腦神經網絡的再擴展;多咀嚼可以提高成績——增加咀嚼次數可以提高腦部血流量,讓腦細胞更有活力;每天快走20分鍾——跑步、走路等運動能充分刺激大腦,改善腦活性。
这书的实用性强,给了30个锻炼方法,但是理论的东西不如《海马记忆法》。 书先说明了一个道理,肌肉经过锻炼可以增长,大脑同样可以通过锻炼而增长,这就破除了“大脑随着年龄增长会越来越衰退”的错误观念,给人以信心。 书中给出了30个方法,根据我以前N多次在其他领域虎头...
評分“记忆力”是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。大家看了以下的内容,你们也可以拥有超人般的记忆力!(声明:此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书) 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下...
評分内容简介第五行,如后面的一句话是: 如:捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手, 这句话写错了吧,应该是阻断嗅觉,这么简单的错误也犯, 字数不够字数不够 字数不够 字数不够 字数不够 字数不够 字数不够
評分这是日本连续五年销量第一的记忆书。 脑的机能是非常深奥的,这本书最大的好处在于他的实用性,如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话,那么后果是我们不可想像的。 如果明白了记忆机制,并能够控制记忆力的话,我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握...
評分书的字比较少,纸的质量很好,比较厚,没多少内容。看过一遍只记住一句有用的:不要强迫自己去做不想做的事,因为你的DNA决定了你喜欢什么不喜欢什么。
應該多看幾遍,一遍記不住
评分【PC】略讀待筆記總結實踐;勤勞使用身體大腦是珍惜生命的錶現;
评分性價比較低,15分鍾就看完瞭,其價值核心是那三十個僅供參考的小方法。
评分http://ishare.iask.sina.com.cn/f/33558314.html
评分就是一句話,“多嘗試新東西”。
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