《海馬記憶訓練》最新的腦科學研究錶明，大腦也可以像身體一樣得到鍛煉。隻要讓腦積極接觸陌生領域，積極刺激海馬體的腦神經細胞，促進樹突的生長，日常生活中就可以不知不覺地活化大腦，改善記憶力，增強腦活力。神經內科專傢米山公啓博士告訴你：優秀的大腦不是天生的，每個人都可以通過鍛練進一步提高腦力。簡易有效的鍛煉方法能快速活化你的大腦，使你變得更聰明，工作和學習更有效率。《海馬記憶訓練》介紹的方法簡單實用，如：捏住鼻子喝咖啡——阻斷視覺信息，讓嗅覺、味覺大顯身手，刺激不常用到的腦細胞；聞咖啡看魚的圖片——打亂腦對氣味的記憶，創造新的內部環境；專門繞遠路——選擇不常走的路綫，刺激腦神經網絡的再擴展；多咀嚼可以提高成績——增加咀嚼次數可以提高腦部血流量，讓腦細胞更有活力；每天快走20分鍾——跑步、走路等運動能充分刺激大腦，改善腦活性。
具體描述
讀後感
一看书名就知道明明是训练记忆的书嘛，为什么说能让人长寿呢？看起来好像相差很远，那就请耐心听我解释吧。 不知道大家是否有过这样的感觉，就是日子过得越来越快，而且是随着年龄增加还在加快。我们的周围也经常会有人抱怨说怎么一个星期、一个月很快就过去了，时间...
評分“记忆力”是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。大家看了以下的内容，你们也可以拥有超人般的记忆力！（声明：此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书） 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下...
評分“记忆力”是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。大家看了以下的内容，你们也可以拥有超人般的记忆力！（声明：此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书） 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下...
評分内容简介第五行，如后面的一句话是： 如：捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息，让嗅觉、味觉大显身手， 这句话写错了吧，应该是阻断嗅觉，这么简单的错误也犯， 字数不够字数不够 字数不够 字数不够 字数不够 字数不够 字数不够
評分这本书的理论基础是：脑细胞和身体的肌肉一样是可以通过锻炼让其更健康。脑细胞的死亡是一种淘汰机制，只会将不使用的部分消灭，而人脑会处理同一件事情会不断优化，越优化就越有效，用脑就越少，不使用的部分就越多。基于此作者提供了30个训练的小方法，但我认为明白这些小方...
用戶評價
(16-15)這類書都是一個路數，先說你有病，再說他能治，最後處方一開幾十條基本都是重復滴。無非就是沒事玩些新鮮花樣多給大腦一些刺激唄。讓我多給一顆星是因為訓練27：讓大腦偶爾無聊一下。現在人那叫一個珍惜時間，所有所謂碎片時間恨不得都看點什麼，聽點什麼，聊點什麼，唯獨沒想過乾脆就讓大腦歇會吧。殊不知當你不在碎片時間往大腦裏灌輸東西的時候，纔是大腦自己碎片整理的時候。另外，訓練2：用手指分辨硬幣也有趣，陪兒子玩瞭一個晚上，滿屋歡聲笑語。或許其他練習也會找機會玩玩，鍛煉不鍛煉記憶力還是次要的。
评分就是一句話，“多嘗試新東西”。
评分挺好玩的
评分打破常規、接受新事物、不同角度去感受生活，從而獲取多樣的記憶組塊，用以擴建思維框架——這本書應該就叫做作「超右腦思維訓練」。書中提到大多數的訓練與記憶力提高沒有直接關係，論述觀點隻停留在——這些行為會對大腦造成瞭刺激。同引用瞭相同論述材料的「自控力」，在大腦的思維機理方麵進行瞭詳盡透徹的分析。
评分看過讀書筆記，未見真書，已經看真書~~意外之喜~~讀書筆記筆記詳細！！！
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