讓大腦自由(經典版) 在線電子書 圖書標籤: 腦科學 大腦 心理學 思維與方法 科普 自我管理 教育 個人管理
發表於2024-05-16
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全書12章 從腦神經科學的角度羅列瞭12條對大腦有益的規則 如增加鍛煉、保證休息 午睡 、調動多種感官、重復等等 可以科普一下
評分湛廬有聲書
評分本以為可以快速讀完,是一本沒多少乾貨的科普書,但讀起來纔發現細節還很多,有瞭許多新收獲。作者善用比喻和事例,讀起來很好懂。但由於隻是一個淺顯的入門科普,所以有些想多瞭解的地方,沒有講到。
評分就記住多運動保證睡眠瞭,也算有收獲吧,全書寫的還是通俗易懂的 20200401
評分如果不是對腦科學有特彆興趣的普通讀者,其實看看每章的小結跟感想部分就足夠瞭,那些充滿術語跟實驗的正文部分其實可讀性並不強
約翰•梅迪納
他是研究人腦發展基因以及精神病遺傳學問題的發展分子生物學傢,兼任華盛頓大學醫學院和西雅圖太平洋大學雙聘教員,是西雅圖太平洋大學腦應用研究中心的主任。
他是一位傑齣的教授,曾獲華盛頓大學工程學院年度傑齣教師奬。作為美國國傢教育委員會的顧問,他經常針對神經病學與教育的關係發錶評論。
他是一位暢銷科普作傢,以《讓孩子的大腦自由》《基因煉獄》《肉體年限》《抑鬱病:如何發生,如何治療》為代錶的多本科普著作擁有大批忠實讀者。
為什麼在智商相若的情況下,有的人齣類拔萃,有的人卻寂寂無名?男人和女人的大腦思考機製有何不同?睡眠和壓力對人腦有著怎樣的影響?是大腦的差異決定瞭每個人的獨特性嗎?約翰•梅迪納教授歸納齣12條大腦定律,用專業的態度和幽默的文筆告訴你,在職場、傢庭、學校中,你的大腦如何工作,如何讓大腦更好地為你工作。
本書的觀點和論據都是基於約翰•梅迪納教授多年來的專業研究成果。作為西雅圖太平洋大學腦應用研究中心主任,約翰•梅迪納教授在長期研究的基礎上,深入淺齣地闡釋瞭大腦的工作機理,並為讀者提供瞭如何更高效地利用大腦,進而釋放大腦潛力的具體方法。書中所有的案例和數據均來自於科學的實證,邏輯清晰縝密。而且,本書語言洗練幽默,案例豐富生動,翻開本書將開啓一段充滿驚喜的旅程。
眾多名人、學者鼎力推薦。百度公司總裁張亞勤:關於人腦,這是我讀到的最好的一本書。“科學鬆鼠會”創始人姬十三:全景式的寫作讓外行讀者輕鬆把握到這門學科的最激動人心的所在,瀏覽到那些最有效指導生活的知識。與市麵上許多此類書不同,它是一本由真正的神經科學傢撰寫的書,嚴謹靠譜,同時還保證瞭閱讀快感。
很多人都说,所谓的12条规则都是人尽皆知。 可是,你知道运动减少忧郁,睡眠改善记忆这些“人尽皆知”的准则背后的原理吗? 其实,张亚勤写的那句话,在我看来可以进一步扩展,这本书的意义不仅仅在于大脑,更有助于我们今后的人生。 作者的文笔也很诙谐,让读者丝毫不会感...
評分 評分大脑如何工作?如何让大脑更好地为自己工作?学习和记忆机制的背后原理是什么? 这本书里有答案,虽然并不能保证每个人都能够受益:我一直好奇,为什么有些道理,人们明白、相信,但就是做不到? 书是科普书,读起来很有趣,也更坚定了我对于运动和睡眠的捍卫。我是行动派,...
評分学习: 1.大脑喜欢有兴趣的事情,没兴趣的时候精力无法集中,而且容易忽略 2.10分钟是一个极限,每10分钟适当休息,或者做点事情集中精力 记忆 1.短期记忆在第一眼的瞬间形成, 可以通过丰富形态,增加气味,感觉等小技巧增强短期记忆 2.长期记忆需要多次短期记忆来完成, 3.视觉对...
評分令人惬意的一本书,不过“十三”的序言着实令人失望,感觉十三同志仅仅只是快速浏览过这本书就来做的序,读了十三的序,仅有的记忆就是十三念书时做的动物实验。老十三同志,以后千万不要再为序而序了哦!这本书写作风格很有意思,每一章都是由作者多年的研究和文献阅读心得,...
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