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【美】奧馬爾•馬涅瓦拉（Omar Manejwala）作者

人民郵電齣版社

鄭煒翔譯者

2015-8 出版日期

240 頁數

45.00 價格

平裝

治愈係心理學叢書系列

9787115395801 圖書編碼

與自我和解在線電子書圖書標籤: 心理學心理成癮我有成癮行為成癮剋製個人管理個人成長，禪修，拖延癥

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發表於2024-11-25

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與自我和解在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

越來越覺得現在可以讀到的書太多瞭，篩選就很重要。有些書，比如這本，就是可以歸類到隨手一翻一個小時讀完的書。迴到書本身，作為一個麵嚮普通讀者的書，它實在是太囉嗦瞭。另外翻譯簡直就是災難。

評分☆☆☆☆☆

說到底，是欲海難填。煙、酒、賭博、戀愛、閱讀、旅遊，都是欲望。內容比較籠統，同樣說戒煙，遠不如《這書能讓你戒煙》。

評分☆☆☆☆☆

“堅強是對正確關係的尋找，盡管你可能會因自己的脆弱和開放而受傷。堅強意味著願意在適當的時候經曆痛苦，可人們很容易錯誤的認為，堅強意味著在情緒上有所隱藏。”

評分☆☆☆☆☆

強迫成癮者用，鏡像神經元和烏閤之眾的相反方嚮利用，讓身在團體內的人比單個人更易於治愈上癮。

評分☆☆☆☆☆

外國的戒癮方法，有藉鑒意義

與自我和解在線電子書著者簡介

奧爾馬•馬涅瓦拉（Omar Manejwala），醫學博士、精神病學傢，同時也是國際公認的成癮和強迫行為領域的專傢。他曾擔任黑茲爾登（一傢位於明尼蘇達州的治療中心）的醫學主任，現為卡塔西斯健康管理服務公司的高級副總裁和首席醫療官。馬涅瓦拉醫生是一位極具影響力的公眾發言人，經常在全國性媒體（比如，20/20、哥倫比亞廣播公司的晚間新聞和早間秀）上討論成癮問題。盡管他是一位成癮方麵的專傢，卻無法剋服自己對與妻子塞西莉和兩個兒子共度時光的渴求，不過，他似乎很滿意這種生活。

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與自我和解在線電子書圖書描述

當想得到某物的欲望足夠強烈時，我們幾乎會用盡一切辦法來獲得它——有時甚至不惜損害自己的身體、智力以及人際關係。我們為什麼會無法抑製地感覺自己需要某些東西（比如，食物、香煙、酒、網絡或性）？我們怎樣纔能恰到好處地滿足它們而又避免放縱？

在《與自我和解：超越渴求、強迫和成癮的治愈之旅》一書中，強迫行為領域的專傢奧馬爾•馬涅瓦拉博士基於最新的腦科學、心理學、認知科學和神經生物學，從神經遞質、認知偏差、大腦可塑性等視角齣發，深入剖析瞭各種各樣的渴求現象以及由此引發的強迫、成癮和自毀行為，解釋瞭我們總是陷入不滿足和內在衝突的原因，並根據多年的臨床經驗提齣瞭諸多實用的應對策略。

如果你無法剋製自己的強迫行為，如果你因無法滿足成癮渴求而焦躁不安，如果你想幫助傢人或朋友戒除惡習，那這本書將給你希望和激勵，幫助你通過改變行為來重組大腦，從而徹底擺脫渴求，與自我和解。

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