天生就要練 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


天生就要練

簡體網頁||繁體網頁
【法】大衛·勒裏什 作者
北京聯閤齣版公司
未讀
馬青 譯者
2015-7 出版日期
223 頁數
68.00 價格
平裝
叢書系列
9787550253131 圖書編碼

天生就要練 在線電子書 圖書標籤: 健身  鍛煉  健康  健身從今天開始  減肥  好書,值得一讀  練習一個人  運動   


喜歡 天生就要練 在線電子書 的讀者還喜歡




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-05

天生就要練 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

天生就要練 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

天生就要練 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024



天生就要練 在線電子書 用戶評價

評分

有收獲

評分

“以人為本,健康安全為主”我覺得適閤年邁,年幼或有傷殘人士讀的一本書。

評分

2000個動作,但真的隻是動作,我靠

評分

尼瑪,爛書。替這麼多圖不值啊!圖的說明非常爛,根本不明白乍做。

評分

典型西方氣質 過於瑣碎呆闆;當然 如果學術可以有參考吧

天生就要練 在線電子書 著者簡介

大衛·勒裏什(David Leriche),法國運動教練、法國北部城市卡昂“前衛”綜閤運動俱樂部的乒乓球教練。他的教學提倡“因材施教”和“幫助每個學生都成功”的理念,因為他知道,每個鍛煉者的身體條件相異,訓練計劃和健身動機也各不相同。他把人置於一切考慮的優先位置,因此健身方法非常人性化。


天生就要練 在線電子書 著者簡介


天生就要練 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

天生就要練 在線電子書 圖書描述

健身是現代人生活方式中必需的一部分,人天生需要運動!作為法國著名運動教練,本書作者的親身經曆保證瞭其推薦的健身方法是實用的。經運動科學博士驗證,本書的每個動作都與生理學和體育界的最新科學成果相關。本書的主要內容如下:

講述八大健身目標:喚醒、自我控製、靈活、緊緻、耐力、體積、力量、強度。

通過84個欄目、2075個動作,拋棄一勞永逸、缺少變化的通用健身模闆,供你隨時修改製訂自己的健身計劃。每一個動作都有例圖展示,像私教一樣手把手教你如何健身。

有專門章節介紹保護背部和關節的專項技巧。

隨書附贈“40天馬甲綫計劃”大海報,每一個細小的健身需求都能精準實現。

天生就要練 在線電子書 下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載


想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

天生就要練 在線電子書 讀後感

評分

其实刚开始看的时候一头雾水,有可能翻译在开头那些“唤醒”神马章节没有翻译好。 后面的组合动作就非常棒了,对同一个肌肉的练习可以根据自己的情况来选择健身动作。比如我每天坐办公室,每个动作就选的是坐在凳子上的动作;我膝盖比较脆弱,那些对膝盖负重较大的就选择的是...

評分

其实刚开始看的时候一头雾水,有可能翻译在开头那些“唤醒”神马章节没有翻译好。 后面的组合动作就非常棒了,对同一个肌肉的练习可以根据自己的情况来选择健身动作。比如我每天坐办公室,每个动作就选的是坐在凳子上的动作;我膝盖比较脆弱,那些对膝盖负重较大的就选择的是...

評分

其实刚开始看的时候一头雾水,有可能翻译在开头那些“唤醒”神马章节没有翻译好。 后面的组合动作就非常棒了,对同一个肌肉的练习可以根据自己的情况来选择健身动作。比如我每天坐办公室,每个动作就选的是坐在凳子上的动作;我膝盖比较脆弱,那些对膝盖负重较大的就选择的是...

評分

其实刚开始看的时候一头雾水,有可能翻译在开头那些“唤醒”神马章节没有翻译好。 后面的组合动作就非常棒了,对同一个肌肉的练习可以根据自己的情况来选择健身动作。比如我每天坐办公室,每个动作就选的是坐在凳子上的动作;我膝盖比较脆弱,那些对膝盖负重较大的就选择的是...

評分

其实刚开始看的时候一头雾水,有可能翻译在开头那些“唤醒”神马章节没有翻译好。 后面的组合动作就非常棒了,对同一个肌肉的练习可以根据自己的情况来选择健身动作。比如我每天坐办公室,每个动作就选的是坐在凳子上的动作;我膝盖比较脆弱,那些对膝盖负重较大的就选择的是...

類似圖書 點擊查看全場最低價

天生就要練 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


分享鏈接





天生就要練 在線電子書 相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 圖書目錄大全 版權所有