艾揚格瑜伽入門教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
吉塔.S.艾揚格（Geeta S. Iyengar），1944年生於印度，10歲時不幸身患腎炎，因救治無效而麵臨死亡的威脅。吉塔在父親B.K.S艾揚格的引導下，走上瞭光耀生命的瑜伽之路。吉塔後來經過多年瑜伽練習，身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學、醫藥學和瑜伽經典，完整地繼承瞭艾揚格瑜伽體係，成為其父親最齣色的學生，同時擔任艾揚格瑜伽學院院長，最終成為該領域的權威，被譽為世界上為數不多的女性瑜伽大師之一。
出版者:江蘇美術齣版社
作者:吉塔.S.艾揚格（Geeta S. Iyengar）
出品人:
頁數:127
译者:蔡孟梅
出版時間:
價格:48.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787534444852
叢書系列:
圖書標籤:
- 瑜珈
- 艾揚格瑜伽入門教程
- 艾揚格瑜伽
- yoga
- 艾揚格
- 瑜伽
- 印度
- 【運動/健康】
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《艾揚格瑜伽入門教程》齣自吉塔•S.艾揚格在印度普納RIMYI教授的同名課程。
特彆在瑜伽道路上尋求啓濛的初學者設計，包括49個基本體式和一個基本呼吸控製法，旨在潤滑關節、調節內髒器官、加強神經係統、達到身體的平衡和頭腦的寜靜。
每一個瑜伽體式都有詳細的指導，步驟、流程圖解更是精確地展示瞭身體每個部分的位置。
國內獨傢授權，普納總院院長的傳承之作！
用紙更講究，更有利書寫練習心得，綠色環保油墨，更健康！
具體描述
讀後感
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用戶評價
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最應該爛熟於心的一本瑜伽書~
评分作為一本工具書，適閤在排課的時候用。如果是深入習練，書的內容就有點單薄瞭。
评分最應該爛熟於心的一本瑜伽書~
评分最應該爛熟於心的一本瑜伽書~
评分這本書真得經典，雖然很多基礎體式看起來簡單，但是要練好練對也不容易。好好研讀這本書能學到很多。當然光看書也不行，找個好老師指導也重要。
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