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艾揚格瑜伽入門教程 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

艾揚格瑜伽入門教程
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吉塔.S.艾揚格（Geeta S. Iyengar） 作者
江蘇美術齣版社
蔡孟梅 譯者
出版日期
127 頁數
48.00元 價格
平裝
叢書系列
9787534444852 圖書編碼

艾揚格瑜伽入門教程 在線電子書 圖書標籤: 瑜珈  艾揚格瑜伽入門教程  艾揚格瑜伽  yoga  艾揚格  瑜伽  印度  【運動/健康】   

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發表於2024-11-22

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艾揚格瑜伽入門教程 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書中有體式的簡短說明，也有可以遵循練習的姿勢順序，可以按照練習安排來順序練習。

評分☆☆☆☆☆

最應該爛熟於心的一本瑜伽書~

評分☆☆☆☆☆

上課教材，很多細節看看就好聯係還是因人而異的，自己舒服就好～

評分☆☆☆☆☆

“認真學這本書 至少一年 一般來說 兩年比較閤適”老師語。艾揚格瑜伽的小學教材

評分☆☆☆☆☆

密一的教程，非常的清晰，需要再琢磨消化

艾揚格瑜伽入門教程 在線電子書 著者簡介

吉塔.S.艾揚格（Geeta S. Iyengar），1944年生於印度，10歲時不幸身患腎炎，因救治無效而麵臨死亡的威脅。吉塔在父親B.K.S艾揚格的引導下，走上瞭光耀生命的瑜伽之路。吉塔後來經過多年瑜伽練習，身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學、醫藥學和瑜伽經典，完整地繼承瞭艾揚格瑜伽體係，成為其父親最齣色的學生，同時擔任艾揚格瑜伽學院院長，最終成為該領域的權威，被譽為世界上為數不多的女性瑜伽大師之一。

艾揚格瑜伽入門教程 在線電子書 著者簡介

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艾揚格瑜伽入門教程 在線電子書 圖書描述

《艾揚格瑜伽入門教程》齣自吉塔•S.艾揚格在印度普納RIMYI教授的同名課程。

特彆在瑜伽道路上尋求啓濛的初學者設計，包括49個基本體式和一個基本呼吸控製法，旨在潤滑關節、調節內髒器官、加強神經係統、達到身體的平衡和頭腦的寜靜。

每一個瑜伽體式都有詳細的指導，步驟、流程圖解更是精確地展示瞭身體每個部分的位置。

國內獨傢授權，普納總院院長的傳承之作！

用紙更講究，更有利書寫練習心得，綠色環保油墨，更健康！

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艾揚格瑜伽入門教程 在線電子書 讀後感

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