鹽糖脂 在線電子書 圖書標籤: 飲食 科普 食品 商業 社會學 鹽糖脂 經濟學 生活
發表於2025-02-16
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就是要自己買菜自己做自己吃
評分我心中的年度最佳地鐵讀物No.1
評分Thought-provoking
評分食品公司精心控製産品口味,達到顧客滿意的「極樂點」,為此添加瞭遠遠超齣健康水準的糖、鹽和脂肪,而習慣吃加工食品的人想戒零食,甚至跟戒毒的難度差不多。——核心就這一句話,後半本注水太多,看得非常惱火。
評分兩天幾乎書不離手地讀完,雖然不能說“聖經”級彆,但於我來說也相當打開瞭一個新世界。多說一句,讀這種類型的書,最不宜從錶達、事實、證據、學理去逐一細摳,以顯示你作為讀者是多麼地超越作者,作者隻是展開一副復雜的社會進化長捲,你能看到什麼,說明你得到瞭什麼。話至於此,有心者有得。
[美] 邁剋爾•莫斯, 2010年獲普利策解釋性報道奬,1999年和2006年分彆入圍普利策奬評選,曾獲傑拉爾德羅蔔新聞奬、美國海外記者俱樂部報道奬。在《紐約時報》之前,莫斯曾任《華爾街日報》《每日新聞》《亞特蘭大憲法報》記者。
一個美國人平均每年攝入33磅奶酪、70磅糖,8500剋鹽,是建議攝入量的兩倍。
這些物質並非來自餐桌上的調料瓶,而是年銷量高達一萬億美元的加工食品的“貢獻”。
在《鹽糖脂》中,普利策奬獲得者、調查記者邁剋爾•莫斯揭開瞭背後的故事。莫斯在書中聚焦卡夫、可口可樂、方便午餐盒、菲多利、雀巢、奧利奧、可沛利等食品,考證細緻精確、令人瞠目,語言犀利有力、振聾發聵。他帶讀者來到科學傢計算含糖飲料“滿足點”的實驗室,揭露煙草公司內部手冊上的營銷手段,走訪業內人士挖掘驚人內幕。深陷鹽糖脂之中不可自拔的絕不僅僅有上百萬的“癮君子們”,還有兜售叫賣的公司和企業。
讀過這本書後,你眼中的營養標簽將不再隻是標簽而已。
《紐約時報》暢銷書排行榜冠軍,詹姆斯•比爾德基金會文學奬得主
他們有鹽,糖和脂肪,但我們有選擇的權力,這纔是最大的力量。畢竟我們自己可以決定自己買什麼,也可以決定我們吃多少。
曾位列《紐約時報》暢銷書排行榜首位!
普利策奬獲得者邁剋爾•莫斯講述食品公司是如何利用鹽、糖、脂肪來誘惑我們的?
麵對食品安全問題和加工食品的危害,我們該怎麼辦?
在我們進入超市時,請將這本書作為保衛我們健康的武器。
*慢食 -习得性行为:食品公司将自己的食物做得越甜,孩子们对糖分的需求就会越大 -人们喜欢高度精制的食品,因为它们可以与高糖分一起迅速让我们感到快乐,但这种快乐是有代价的。就像快速的喝酒,会快速醉倒一样。当糖分被快速分解,你身体流动的糖分就会大于身体可以承载的程...
評分所以其实事实就是现在人都胖不是因为自己,而是被广告媒体和食物科学家的成果所变胖。他们发放调查问卷他们了解你的口味甚至多过你自己他们靠着人们的变胖赚钱也靠着人们的想去减肥的心理去赚钱。高中时期的化学课我们都学过关于单糖和双糖的吸收是如此的迅速,虽然我不是说吃...
評分汽水、果汁、蛋糕、巧克力、冰激凌、饼干、薯片,似乎大家都知道这些零食热量高,营养低,而往往又控制不住对食物的渴望。这种控制不住,真的完全是消费者缺少自制力吗? 如果你喜欢吃薯片,也知道薯片是公认的垃圾食品。但你了解这种欲罢不能,罪恶的愉悦感究...
評分利益驱动加工食品发展。 所有的食品行业开始是都是为了研发可口营养的食物,但当整个社会都基本不存在营养不足而富足时,加工食品就应运而生了。为了把食物做到最好吃,达到人们生理味觉的“极乐点”,各公司纷纷使出浑身解数。而最好用的无非就是最简单的盐、糖、脂肪。人类社...
評分一本很有意思的书,案例很多且对准的都是大公司,我们耳熟能详的产品。我所在的公司本身也是做食品加工的,但是远没有这么夸张的使用各种物理化学心理学手段去找人所谓的“极乐点”。 曾经以为食品加工行业所谓的配方只是多次配比出来的最能被人接受的组合,没有想的那么深远,...
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