图书目录大全

 windowsfront.com logo

你可以跑得更快 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

你可以跑得更快
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
皮特•普菲青格 (Peter Pfitzinger) 作者
浙江人民齣版社
李俊 譯者
2016-4-1 出版日期
281 頁數
CNY 54.90 價格
平裝
叢書系列
9787213072161 圖書編碼

你可以跑得更快 在線電子書 圖書標籤: 跑步  馬拉鬆  運動  湛廬文化  健身  訓練  漲經驗值  心視界   

喜歡 你可以跑得更快 在線電子書 的讀者還喜歡


下載鏈接在頁面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-05-20

你可以跑得更快 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

你可以跑得更快 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

你可以跑得更快 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


你可以跑得更快 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

太專業瞭。並不僅僅是術語專業，書中很多的訓練都是以4小時以內，甚至是精英級彆選手來展開的。一般的業餘跑者基本上實踐不少。不過看一看，結閤自身情況還是可以有一些收獲的。但確實不推薦初跑者讀，有點浪費時間~

評分☆☆☆☆☆

大概掃瞭一遍，講瞭訓練方法、計劃、營養等，算比較全麵。是不是能跑得更快，還要看自己願意付齣多少時間和汗水。

評分☆☆☆☆☆

本書分成理論和實際訓練兩部分，但還是有點粗，有些細節還是沒有提到，比如因人而異的訓練方式等等

評分☆☆☆☆☆

馬拉鬆升級寶典，但是我暫時不會按照這個方式去練，因為懶、胖，因為睡眠質量太差

評分☆☆☆☆☆

馬拉鬆升級寶典，但是我暫時不會按照這個方式去練，因為懶、胖，因為睡眠質量太差

你可以跑得更快 在線電子書 著者簡介

皮特•普菲青格（Peter Pfitzinger）

★1984年和 1988年奧運會馬拉鬆項目上美國代錶隊最齣色的選手，同時他還是一位受人尊敬的教練、運動生理學傢。1984年獲得美國路跑俱樂部“年度最佳跑者”稱號。

★兩次獲得舊金山馬拉鬆冠軍；1987年紐約馬拉鬆上獲第三名。在較短距離項目上，他曾獲15公裏和 30公裏的美國全國賽冠軍，同時還是20英裏距離的美國紀錄保持者。

斯科特•道格拉斯（Scott Douglas）

★自由撰稿人，編輯。他在跑步領域擁有超過15年以上的專業撰稿經驗,曾擔任《跑步時代》（Running Times）的編輯，也經常為這本雜誌和《跑者世界》（Runner’s World）供稿。

你可以跑得更快 在線電子書 著者簡介

你可以跑得更快 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

你可以跑得更快 在線電子書 圖書描述

[內容簡介]

★本書詳細剖析瞭決定馬拉鬆成敗的6大因素：訓練元素、營養和水分、恢復、輔助訓練、減量、比賽日策略。

★50多幅真人配圖詳解身體靈活性及和核心穩定性訓練，8套針對不同周跑量的周期性訓練計劃，4套針對短時間內連續參賽的短周期訓練計劃。

★無論你是在準備馬拉鬆首秀，還是打算突破個人最好成績，都將找到為你量身定製的、詳細的訓練計劃。

[編輯推薦]

★獻給所有願意刻苦並且願意聰明訓練的跑者。

★一本讓你越跑越快的“葵花寶典”。北美華人跑圈的主流練習方法。

★高級馬拉鬆不僅僅是建立在普通嘗試和民間跑步傳說上，更需要真正以運動科學為基礎的知識儲備及耐力訓練。

★跑步訓練不僅僅是為瞭完賽，也是為瞭跑得更快。這本書能夠實現你不斷刷新成績的目標。

★作者結閤多年來運動科學領域的研究成果，以及自己身為專業馬拉鬆選手、教練的經驗，認真細緻地講解瞭如何科學且聰明地備戰馬拉鬆。

★國內係統、科學、專業、全麵的跑步書係——“湛廬樂跑人生係列圖書”⑯。

你可以跑得更快 在線電子書 下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

你可以跑得更快 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

你可以跑得更快 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


你可以跑得更快 在線電子書 相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 圖書目錄大全 版權所有