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[英] 史蒂芬·约瑟夫作者

北京联合出版公司

青涂译者

2016-5-28 出版日期

218 页数

49.90元价格

平装

湛庐文化·心视界丛书系列

9787550274105 图书编码

杀不死我的必使我强大在线电子书图书标签: 心理学创伤后成长心理个人成长疗愈史蒂芬·约瑟夫成功励志创伤

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发表于2025-04-12

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杀不死我的必使我强大在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

创伤和逆境无法避免，问题是我们如何从中走出来，回避不是最终的策略。作者认为一个人最终能在创伤后得到成长，无疑创伤改变了一个人对世界的看法，旧有的假设被打破，而只有修改旧有假设，重新建立新的假设，成长才能发生。 “心理治疗的本质就是，在抹去过去人生故事的同时，重新书写新的篇章”。我们需要讲述新的故事，使用隐喻成为人生的脚本，为生命赋予新的意义。（人确实惯于使用隐喻来思考，故事格言都是我们的隐喻，指引着我们生活）

评分☆☆☆☆☆

喜马拉雅听书，未读。人的三种需要：自主需要、归属需要和能力需要。

评分☆☆☆☆☆

喜马拉雅听书。

评分☆☆☆☆☆

杀不死我的必使我强大在线电子书著者简介

·英国诺丁汉大学心理学教授，心理治疗与咨询研究小组负责人。研究领域包括人类对于创伤事件的反应，创伤后压力与成长，心理咨询和心理治疗，积极心理学等。

·英国心理学会注册高级心理治疗师，英国健康和职业关怀委员会注册健康咨询心理学家。

·在伦敦精神病学研究所获得博士学位，专注于研究灾难幸存者，以及他们如何重新适应社会的课题。

·定期为《赫芬顿邮报》《今日心理学》撰写专栏文章。

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杀不死我的必使我强大在线电子书图书描述

[内容简介]

疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害，人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤，因而成为创伤后压力的俘虏，痛苦不堪。心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧，结合大量丰富的心理咨询案例，经过数十年研究，对“创伤即诅咒”提出反驳：对于很多人来说，压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。

书中讲述了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚强的普通人的故事，指出创伤后成长的五个阶段和三大关键。作者采用科学有效的THRIVE心理复原模型，细致讲解人们如何通过六个步骤在创伤后实现自我成长，过上更幸福、更有意义的生活。献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。

[编辑推荐]

● 资深心理咨询师二十年从业精华，科学实用的创伤后成长自助指南。

● 援引丰富的心理咨询案例，展现经历创伤后心理变化的不同阶段。

● 献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。

● 心理咨询师、高校辅导员、父母必读。

● 湛庐文化出品。

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