杀不死我的必使我强大 在线电子书 图书标签: 心理学  创伤后成长  心理  个人成长  疗愈  史蒂芬·约瑟夫  成功励志  创伤   

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花了三个多小时草草看完，在我最需要帮助的时候mark了这本书但当时各处都找不到资源，所以在有资源的第一时间就看了，但我已经过了最需要帮助的阶段，所以只认真看了最后关于自愈的部分：神奇的是这里面说的很多自愈的方法我都在尝试，我没有受到太多外部支援，如今看来全都是我自己在消化吸收与摸索成长。还是为自己感到骄傲。不过说回来就算是当时看了这本书但内心被蒙蔽也不一定会跟着书中的建议去做，时间是解药，前提是活着，不论多久（ 这本书数据和例子引用太多，有点减分，因为看结论和图表就好了。对于我个人而言，不及用存在主义哲学来敲打我）

我是怎么买到这本书的，未读之前以为里面就是些创伤后应急障碍的指导方法，读时才发现不止于此。创伤后成长心理学，於我心有戚戚焉。太多话让我泪目，摘取一鳞半爪：人最终需要自己做出决定，不管他的才能和身处的环境如何，他都会成为自己决定要成为的人。我们究竟走向何处，决定权在我们自己手里，不在环境。"世界以痛吻我，我报之以歌"

看看

喜马拉雅听书。

创伤和逆境无法避免，问题是我们如何从中走出来，回避不是最终的策略。 作者认为一个人最终能在创伤后得到成长，无疑创伤改变了一个人对世界的看法，旧有的假设被打破，而只有修改旧有假设，重新建立新的假设，成长才能发生。 “心理治疗的本质就是，在抹去过去人生故事的同时，重新书写新的篇章”。我们需要讲述新的故事，使用隐喻成为人生的脚本，为生命赋予新的意义。（人确实惯于使用隐喻来思考，故事格言都是我们的隐喻，指引着我们生活）

《杀不死我的必使我强大》一书是由英国诺丁汉大学心理学教授史蒂芬.约瑟夫所著，其研究领域包括人类对创伤事件的反应、创伤后的压力与成长，心理咨询和心理治疗，积极心理学等，专注研究灾难幸存者，以及他们如何重新适应社会的课题。 本书框架分成三个部分：一、直面创伤 二、...

（本书评系转载，原作者曾旻，著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。） 在古罗马神话中有一位门神叫Janus，由于触犯了天条被罚到人间，并且被割裂成一对双胞胎兄弟。他们各自拥有Janus一半的性格，哥哥总是活在昨天，终日沉浸在过去，弟弟一心...  

美剧《犯罪心理》中的连环杀手佩罗塔，曾经告诉行为分析员哈奇，自己童年时饱尝家暴的痛苦。他将自己后来的人生归咎于童年的创伤，因此断言：“所有小时候受过虐待的人，以后都会变成连环杀手。”但是哈奇说：“不，只有一些人长大后变成了连环杀手……还有一些人长大后变成了...  

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