野﨑洋光

1953年生於日本福島縣石川郡古殿町。

自武藏野營養專門學校畢業後，進入東京格蘭德大飯店（東京グランドホテル）和食部服務。

經過5年的修行，進入八芳園。

1980年赴任於東京西麻布的「TOKUYAMA（とく山）」擔任料理長。

1989年「WAKETOKUYAMA（分とく山）」開幕，擔任該店之總料理長。

2001年「WAKETOKUYAMA（分とく山）飯倉片町」店開幕，

2002年「WAKETOKUYAMA（分とく山）伊勢丹」店開幕。

2003年「WAKETOKUYAMA（分とく山）」遷移到南麻布。

著有《新味新鮮　魚料理》、《蔬菜料理》、《獻給孩子們的料理》〈合著〉等。

WAKETOKUYAMA（分とく山）總店獲得米其林二星的榮譽。著書80餘冊，目前活躍於日本電視和雜誌等媒體。

周雨枏

生平無大志，唯食之所趨。

想走楚楚可憐的文學少女路線體型卻稍嫌健壯，想當憤青又總不得其法。

說服自己質量不過是基本粒子間能量交互而成的幻象，每日依舊在口腹之慾的小宇宙中浮沉無法自拔。

日本長銷經典職人專書 日料技法圖解聖經

國家級日本料理權威 精湛廚藝關鍵完全剖析

�1�8回想起當初立志成為料理人的那段時光，浮現在眼前的，是一個遙遠的身影，一方面夢想著自己能夠像變魔法般隨心所欲的做出心目中的料理，可一旦開始修行後，卻連自己該從何學起都茫然無知。而現在，我已成為料理長，在習得了先人留下來的種種技術的同時，將新技術傳承給後進的使命感也油然而生。�1�9

──野﨑洋光

●日本長銷經典職人專書　國家級主廚廚藝示範

日本電視雜誌競相報導，和食料理權威、雅典奧運代表隊國家級主廚、米其林二星總料理長野﨑洋光，以精湛技巧示範日本料理廚藝精粹，步驟圖解動作細節，完整解析技術關鍵，讓有志成為專業日本料理職人，得以觀看學習大師的第一手經驗傳承。

●成為日本料理職人的第一步　新手的必經之路

一次完整剖析，從日本廚房禮儀、刀工技術、器材準備、各類食材使用處理方法、烹飪技巧與注意事項，到基本器皿擺盤、季節知識、待客禮儀、菜單規劃與經營，以誠心精進自己的技藝，一步步自我磨練成為日本料理職人。

�1�8無論是怎樣的新人，最終都可能達成成為一介料理長或者經營者的目標。�1�9

──新人應有的心態以及基本功

新人一開始要學習的工作內容十分龐雜，不過通常都很單純。必須抱持著每一個工作內容都會跟下一階段的機會息息相關的心態，一邊享受工作一邊努力學習。必須時常思考「現在自己究竟想要做甚麼」「甚麼是非做不可的」，懷抱有清楚的願景並朝著它努力。只要目標明確清晰，自然而然便會有身為社會人士的自覺。

──蔬菜的清洗與保存方法

多數的新人被交付的第一項任務就是清洗。清洗和保存蔬菜時最需要注意的課題就是該如何發揮各種蔬菜最大的特色並善加保留。

──菜刀的使用與保養方法

新人在拿到菜刀後最重要的事，首先就是將這裡一開頭介紹的「基本姿勢」確實學好。請務必謹記基本姿勢確實會影響到自己將來工作內容的完成度。

──蔬菜的切法

在一道料理中，為何蔬菜要切成這樣的大小以及為何要選擇這種刀法都必定其來有自。無論是為了方便入口、為了容易入味、或者是為了外觀美麗等，每道料理肯定都使用了最適當的切法。

──脇板、向板的工作

脇板為向板的助手，脇板的工作內容為使用菜刀輔助向板工作，將食材分配至以立板為首的各單位。讓我們透過使用一整條鯛魚設計幾樣料理來調理的過程，試著來理解脇板、向板的工作內容。

──烤場的工作

烤場的工作指的是依據當日菜單用烤台製作烤物，包括準備工作到完成為止的一連串作業。除了最基本的烤台的維護和準備外，還有將分切好的魚切片、製作各種醬汁醃漬食材、依據食材和菜單採取最恰當的插串法、灑鹽、製作配菜裝飾組合搭配料理……等各式各樣的工作內容。

──炸場的工作

炸場為負責所有炸物的單位，忙碌的程度被認為僅次於烤場。和烤場一樣，必須深諳食材的特性，配合菜單內容來選擇最適當的處理方式。炸場的工作會用到油，因此是危險性最高的工作。

──立板的工作

立板的主要工作內容就是分切生魚片。這個單位和煮方並列，為僅次於板長（花板和料理長）的重要位置（有時會由板長兼任），非常要求熟練的刀工技術。如何分切鮪魚生魚片塊和22種生魚片的刀工和適用的魚種。針對河豚詳細解說魚的分切方法和生魚片的切法；石狗公的處理；鰻魚、泥鰍、狼牙鱔的處理。

──脇鍋的工作

煮方的工作是取高湯和製作煮物，因此必備的技能包括了能辨認食材的特徵以及能依據食材的特性來做出最適切的處理的能力。是協助廚房裡最難掌握的煮方工作的助手單位。因此脇鍋除了要掌握煮方的工作內容外，還必須熟悉廚房整體工作的流程。

──煮方的工作

煮方需要負責煮高湯並具備根據食材不同來調味的能力，是僅次於板長（花板）重要的單位。也因此煮物的做法，特別是煮汁的配方和調味被認為是最難學習的部分之一。

──八寸場的工作

負責料理完成前最後一道手續和擺盤是八寸場的工作內容。八寸場這個單位根據每間店的習慣不同，在板場中所擔任的角色和工作內容也可能大相迥異，具備不一樣的性質。

──板長（花板）的工作

所謂的板長，並不是只要料理技術優秀就好。大家對板長最基本的要求，其實是身為社會人士的人格特質。不僅僅是料理的調理方法，而還有服務精神、經營手腕和業務能力。

本書特色

1. 全書穿插大量圖片、步驟解說，詳盡分解每個刀工、食材結構......等細節。

2. 從最基礎的備料、禮儀、刀工、清洗食材方法，到各類基本烹飪技巧及文化知識完整呈現。

3. 米其林二星總料理長野﨑洋光，權威日本料理總長親自示範。

推薦人

雲朗觀光集團餐飲事業群總經理／丁原偉

乾杯集團總料理長／石原良

台北國賓大飯店行政總主廚／林建龍

新都里�6�4台北懷石料理 研發主廚／林俊名

開平餐飲學校校長／馬嘉延

國立高雄餐旅大學校長／容繼業

染乃井料理長／淺沼學

──誠心推薦（依姓氏筆畫排列）