具体描述
作者简介
武志红，既是资深心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。
1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。
曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。
著有《为何爱会伤人》《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作品销量超百万册。
目录信息
读后感
这是武老师一贯的写作手法，通过案例讲述道理，但里面的案例分析感觉是浅尝辄止，没有触及血肉。整本书看完还是有收获的，对于中国文化中的身体文化有了更客观的认识，之前看完孙隆基的《中国文化的深层结构》之后对于中国的身体文化有些排斥。如今看完这本书，意识到中国文化...
评分 评分常常有人在恋爱的前期问我，不确定自己是否真的喜欢对方。 我说答案其实很简单，你要是发自内心地想去牵手，拥抱，亲吻，靠近，那就是喜欢。 其实你的身体很多时候更诚实，只是人常常习惯用大脑去认知，而不是身体感知。如果你是活在头脑里，你可能会分析一大堆喜欢对方的理由...
评分 评分用户评价
这本书的封面设计，采用了一种极简而又充满象征意义的图像，给我的第一印象就非常深刻。那是一种温和而坚定的力量，仿佛在邀请我去探索身体的内在世界。书名“身体知道答案”，更是直接触及了我内心深处一直以来对“身体智慧”的探寻。我总觉得，我们的身体，比我们以为的要聪明得多。它记录了我们生命中的每一个瞬间，储存了我们所有的情绪和经历，并且以一种我们常常忽视的方式，向我们传递着信息。我迫切地想知道，作者将如何描绘身体的“答案”。是关于如何通过身体的感受来理解情绪的起伏？还是关于如何通过身体的信号来疗愈身心的创伤？亦或是关于如何通过身体的连接来提升我们的整体幸福感？我期待这本书能够为我提供一套全新的视角，让我学会如何去倾听身体的语言，如何去信任身体的直觉，如何让身体成为我生命中的可靠向导。这对我而言，是一次关于自我发现和内在成长的重要契机。
评分在我过往的阅读经历中，很多书籍都专注于心智和意识的层面，而《身体知道答案》这个书名，则将我的注意力引向了身体这一常常被忽视的领域。我总觉得，身体是一个被低估的智慧来源，它以一种比语言更直接、更纯粹的方式，记录着我们的人生，也指引着我们的方向。我迫不及待地想知道，作者将如何揭示身体所拥有的“答案”。是关于如何通过身体的感知来理解情绪的根源？是关于如何通过身体的放松来释放长久以来的压力？还是关于如何通过身体的流动来找回生命的活力？我期待这本书能提供一种全新的视角，让我能够重新审视我与身体的关系，学会去信任身体的直觉，去回应身体的呼唤。这对我而言，不仅仅是阅读一本书，更是开启一段与身体深度对话的旅程，我希望能够通过这本书，找回那个更真实、更完整、更充满智慧的自己。
评分我一直对那些能够帮助我深入理解自己、并与自己身体建立更深层连接的书籍充满兴趣。当我在书架上看到《身体知道答案》时，立刻就被这个书名所吸引。它简洁有力，却蕴含着无限的启发性。我常常觉得，在现代社会，我们过于依赖大脑的理性思考，而忽略了身体所携带的丰富智慧。身体，不仅仅是承载我们精神的容器，它本身就蕴含着我们生命中问题的答案，也蕴藏着通往幸福的钥匙。我非常好奇，作者会通过什么样的角度来阐释“身体知道答案”这一概念。是关于身体的生理记忆，还是关于情绪的身体化表达，亦或是某种更深层的生命能量流动？我期待这本书能为我提供切实可行的方法，让我能够学会如何去倾听身体的细微变化，如何去解读身体发出的信号，从而做出更符合我自身需求和生命方向的选择。这对我来说，是一次重要的学习和自我探索的旅程，我渴望从中获得指引，去更好地理解和善待我的身体。
评分这本书的书名《身体知道答案》本身就极具吸引力，它传递出一种直觉和本能的力量，而这正是我在生活中一直想要探索和拥抱的。我总是感觉，我们的身体，就像一本活生生的百科全书，记录着我们所有的经历、情绪和感受，并且以一种我们常常忽略的方式，向我们传递着重要的信息。大脑的分析固然重要，但有时候，身体的感受却能给予更直接、更准确的指引。我非常好奇，作者将如何解读身体所拥有的“答案”。是关于如何通过身体的感受来理解并化解情绪的困扰？是关于如何通过身体的觉察来提升自我认知的深度？还是关于如何通过身体的连接来获得更强大的内在力量？我期待这本书能够为我提供一种实用的方法论，让我能够学会如何去倾听身体的细微声音，如何去信任身体的直觉，从而在生活的各个层面做出更明智、更符合我内心深处的选择。这对我来说，无疑是一次关于自我发现和内在连接的宝贵机会。
评分这本书的书名《身体知道答案》让我产生了一种强烈的共鸣。我一直认为，我们被灌输了太多关于“思考”和“理性”的概念，却往往忽视了身体本身的智慧。我们的身体，承载着我们所有的经历，体验着我们所有的情绪，它本身就是一个储存着丰富信息的宝库。然而，我们却常常活在头脑里，听不到身体的细微呼唤，错失了许多重要的信号。我曾经有过很多次这样的经历：在面临人生中的重大选择时，我的大脑会进行无数次的权衡和分析，但身体却会给出一种直观的、不容置疑的“是”或“否”的感受。这种感受，往往比我理性的分析更加准确。因此，我非常期待这本书能为我揭示，身体的“答案”究竟是以何种形式存在，又该如何去解读。我希望这本书能教会我，如何放下大脑的过度思考，去信任身体的本能，去感受那些身体发出的信息，并将其转化为指导我生活的智慧。这对我来说，不仅仅是一本书，更像是一次与自己内在最深层智慧对话的邀请。
评分这本书的封面设计就深深吸引了我，它散发着一种宁静而又充满力量的氛围。那种沉静的蓝色，搭配上文字若隐若现的纹理，仿佛在诉说着一个关于内在探索的古老秘密。我迫不及待地翻开扉页，期待着与作者一同踏上这场深入自我、了解身体奥秘的旅程。尽管我还没有开始阅读，但仅仅是这封面传递出的信息，就足以让我对这本书的内容充满好奇和期待。它承诺的不仅仅是一本书，更像是一个邀请，邀请我去聆听我自己的身体，去发掘那些隐藏在日常喧嚣之下的智慧。这种预感让我感到一种莫名的激动，仿佛即将开启一扇通往全新认知的大门。我对作者如何将“身体”这个具象的概念与“答案”这个抽象的概念联系起来感到非常好奇。是关于身体的生理反应？还是关于身体的情绪表达？又或者是更深层的，身体所承载的集体记忆或生命能量？种种猜想在我脑海中涌现，让我在未读内容的情况下，就已经对这本书的价值充满了信心。这种对未知的探索欲望，正是阅读的魅力所在，而这本书，无疑成功地勾起了我最原始的阅读冲动。
评分这本书的名字，单单是“身体知道答案”这几个字，就足以让人产生无数的联想。它没有那些枯燥的学术术语，没有那些令人望而生畏的理论框架，反而以一种直观、简洁的方式，直指问题的核心。这是一种非常有力量的命名方式，它唤醒了我对身体最原始的感知和信任。我一直觉得，我们的身体就像一个无声的智者，它记录着我们经历的一切，储存着我们所有的情绪，并且以一种我们常常忽略的方式，向我们传递着信息。但我们却往往因为各种外界的干扰，或者内心的执念，而听不到它的声音。这本书，我猜测，将会为我提供一把钥匙，一把能够打开我身体内在智慧宝库的钥匙。它可能会教我如何去倾听身体的细微变化，如何去理解那些无声的信号，如何去相信身体的本能反应。我非常好奇，作者会通过什么样的角度来解析“身体的答案”，是科学的解释，还是哲学的探讨，亦或是某种实践性的指导？无论哪种，我都愿意跟随这本书的指引，去重新认识我的身体，去发掘它所隐藏的无限可能。
评分我对这本书的兴趣，源于我对“连接”这个概念的深刻追求。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们很容易感到与自己、与他人、与世界都产生了一种隔阂。而“身体”，我认为，是连接这一切最根本的载体。身体连接着我们的内在世界，也连接着我们与外部世界的互动。当我们的身体感到舒适、和谐时，我们的心灵也往往会随之宁静；反之，身体的不适，也常常会影响我们的情绪和思维。因此，我非常期待《身体知道答案》能够为我提供一种方法，一种能够帮助我重新连接身体，进而连接更广阔世界的途径。我猜想，这本书会讲述如何通过关注身体的感受，去化解内心的冲突，去疗愈过往的伤痛，去更好地与他人建立真实而深刻的连接。它可能会提供一些具体的练习，比如如何通过呼吸来调整身体的状态，或者如何通过触碰来感受身体的能量。无论如何，我相信这本书将引导我走向一种更完整、更和谐的存在状态，让我不再感到孤立，而是成为一个真正“在场”的人。
评分在我生活的某些时刻，总会有一种莫名的感觉，一种来自身体深处的提醒，仿佛身体比我的大脑更清楚我真正需要什么。这些感觉常常是模糊的，难以言喻的，但却异常真实。当我看到《身体知道答案》这个书名时，我立刻被它所吸引，因为它似乎正是我一直在寻找的答案。我迫切地想知道，作者将如何阐述身体的“答案”究竟是什么。是关于健康和疾病的信号？还是关于情感的表达和压抑？亦或是关于我们内心深处的渴望和潜能？我期待这本书能够为我打开一扇新的视角，让我学会如何去信任和理解我的身体。也许，身体的答案并非是明确的语言，而是通过感受、通过直觉、通过某种内在的共鸣来传递。这本书，我相信，将会是一本指引我如何去倾听和解读这些身体语言的宝典。它可能会帮助我化解那些困扰已久的内在矛盾，让我不再被外界的声音所左右，而是能够跟随身体发出的指引，找到属于自己的真实路径。
评分我一直对那些能够帮助我理解和连接自己内在声音的书籍情有独钟，而《身体知道答案》这个书名，无疑触动了我内心深处最敏感的神经。我知道，我们常常习惯于用大脑去思考、去分析，却忽略了身体本身所蕴含的丰富信息和深刻智慧。这本书的出现，就像是一束光，照亮了我一直以来模糊的探索方向。我曾有过很多次这样的体验：在面对某个重要决定时，大脑在各种利弊分析中摇摆不定，但身体却给出了一种清晰、直接的感受，一种“就是它了”或者“不对劲”的信号。但以往，我常常会将这种身体的感受视为一种干扰，一种不理性的表现。现在，我意识到这或许是我最大的误区。这本书，我相信，将会教会我如何去解读这些身体的语言，如何将大脑的理性与身体的直觉融为一体，从而做出更符合我生命轨迹的选择。我对书中将如何阐述身体的“答案”充满期待，是关于情绪的释放，还是关于能量的流动，亦或是某种更深邃的生命法则？我迫不及待地想知道，我身体的潜在智慧，究竟能为我揭示怎样的真相。
评分很巧的事情，我就是很少数身体敏感的人，可以体会到最深处的潜意识，用身体的疼痛提醒自己意识到活出自我的重要意义。
评分被书中一两句话所触动就足够了
评分身体是潜意识。更加重视身体的感受。
评分0402~0415尊重自己当下的境界，不与他人比较。尊重自己内心正在发生的事情，无论外界有何等压力，都不远离自己的内心。
评分内容堪比鸡汤文，甚至还不如鸡汤文的语言优美。
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