身体知道答案 在线电子书 图书标签: 心理学  武志红  通俗心理学  心理  精神分析  生活  沟通  思维   

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我觉的我看不懂的心理学和经文似乎在一点点明晰

凌乱，粗浅，不喜。 案例太零碎，分析不深入。

意识和思维是孤独的片段，它们会四处乱跑。 如果不去建立一些“我行我素”的新体验，那么无论我们多么赞同这些观念，都无法建立起新的内在评价系统来。只有活生生的体验才能改变一个人的潜意识，而再完美的理论说教，如果没有活生生的体验做支持，是一点作用都没有的。 保护层：1)麻木、习得性无助，2)绝望，3)高明，4)愤怒，5)抽离、评价、讲更好的道理

意识和思维是孤独的片段，它们会四处乱跑。 如果不去建立一些“我行我素”的新体验，那么无论我们多么赞同这些观念，都无法建立起新的内在评价系统来。只有活生生的体验才能改变一个人的潜意识，而再完美的理论说教，如果没有活生生的体验做支持，是一点作用都没有的。 保护层：1)麻木、习得性无助，2)绝望，3)高明，4)愤怒，5)抽离、评价、讲更好的道理

所有对自身肯定和自身意识的运用基础必须是建立在自身也有一定能力的基础上，不是一味的妄想

之前看过武志红的两本书，感觉找到了我自己成长经历中的症结（但还是没有找到方法）。说老实话，这本书刚开始有点看不进去，太玄了，但坚持看完，还是有些收获的，也算是找到了一些方法。具体如下： 1、觉察 当你觉察到你的情绪时，你就不会受这个情绪所控制了，这就好像有另...  

1、 普通的人从别人的评价中寻找支撑，排斥或忽略自己内心的体验、感觉，做决定的时候，也容易迷失在缜密但摇摆的理性中。 2、 带着对问题的觉知去行动 3、 真正的亲密感是真我与真我的链接感。 4、 按照印度古老的传说,每个人临死前最后一个信念,就是这个人下一辈子的使命。 5...  

不久前被一个喜欢武志红的好友，安利了武老师，然后买了这本书，喜欢这本书的名字。和心理学著作相比，这本书确实不值一提，仅仅是引经据典。然而对于想要了解心理学，太过于重视思维的人，这本书可以带来一些新的认知，如果被这本书的观点打动，建议继续去读《当下的力量》(本...

常常有人在恋爱的前期问我，不确定自己是否真的喜欢对方。 我说答案其实很简单，你要是发自内心地想去牵手，拥抱，亲吻，靠近，那就是喜欢。 其实你的身体很多时候更诚实，只是人常常习惯用大脑去认知，而不是身体感知。如果你是活在头脑里，你可能会分析一大堆喜欢对方的理由...  

之前看过武志红的两本书，感觉找到了我自己成长经历中的症结（但还是没有找到方法）。说老实话，这本书刚开始有点看不进去，太玄了，但坚持看完，还是有些收获的，也算是找到了一些方法。具体如下： 1、觉察 当你觉察到你的情绪时，你就不会受这个情绪所控制了，这就好像有另...