女人會養不會老 在線電子書 圖書標籤: 養生 健康 女性 我想讀這本書 女人 健康休閑 中醫 kindle
發表於2024-11-05
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跳讀未讀完,給瞭很多部分情況對應是哪裏不好,但我們應該從整體看不是嗎?比較籠統
評分準備記些養生湯喝喝
評分看完一遍但是隻能記住大概,覺得值得反反復復的閱讀。內養很重要,關於五髒六腑的食療要好好研究。
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評分可以看看,但沒什麼新意。
瀋寜
畢業於北京中醫藥大學。國傢執業醫師,國傢執業藥師。中國中醫藥信息研究會婦科分會常務理事。中華中醫藥學會婦科分會委員。北京衛視《養生堂》節目特邀嘉賓。
第三批全國名老中醫藥專傢學術經驗繼承人。國傢級著名中醫學傢瀋紹功教授嫡傳弟子,國傢中醫藥管理局瀋氏女科第二十代傳人。北京市非物質文化遺産代錶項目“崇厚堂瀋氏女科療法”傳承人。
在國傢核心期刊發錶學術論文四篇。曾協助編寫《瀋紹功中醫方略論》,該書獲得“中華中醫藥學會優秀著作”三等奬,由其任編委的《中醫心病診斷療效標準與用藥規範》於2004年獲得“中華中醫藥學會科學技術學術著作”一等奬。
關於瀋氏女科:
全稱上海大場枸橘籬瀋氏女科。瀋氏女科崇尚療效,始於明初,至今已傳承二十代之久。明太祖硃元璋洪武年間,其先太祖瀋庻,開始懸壺業醫,善治女子諸疾,且通曉內科,傾畢生心血,善臨證總結,著有《女科訣微》《內科證治》等醫籍,成為上海瀋氏女科的開山鼻祖。
嗣後,上海瀋氏女科,世代相傳,延綿不斷。曆經逾600年的行醫實踐,積纍瞭豐富的經驗,掌握瞭可信有效的“絕技”。
不管是美麗的容顔還是健康的身體,都要靠養。而且, “養”又分為“內養”和“外養”。隻可惜,太多女人隻肯花時間在“外養”上,犯瞭捨本逐末的錯誤。比如,女人對待皮膚鬆弛如臨大敵,重金做美容取得的效果也隻是暫時的,因為內養纔是根本,想讓自己的綫條緊緻、氣色紅潤,你得保持脾氣強健。
從內部調養纔是女性延緩衰老的根本辦法。不管是臉色黯淡無光、長暗瘡、色素沉著,皮膚差、氣色差,還是長皺紋、腰酸背痛、骨質疏鬆以及各種疾病,預防它們的方法就在你自己的手中,隻看你是否能夠用心經營。從頭到腳、由內而外、從體形到膚色,你都可以通過飲食調理、日常保健、情誌調節來保持年輕美麗。
有句话说得好:“会保养的人,十年后老样子;不会保养的人,十年后样子老。”虽然这句话针对的是所有的人,但其中女人尤甚。也许你正值壮年,认为衰老是件很遥远的事情。但是,提前到来的衰老已经让人类不得不正视这一现实。最近,国内一项调查数据显示,女性更年期平均年龄从1...
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評分最近常常听见周围同事抱怨:“以前念书那会儿,经常通宵玩游戏,看小说,第二天精神也好好的,这才毕业三四年,让我通宵加班一次,那后面几天都没有精神!看来身体越来月不好了!”或者“你看那个谁,感觉越来越漂亮,完全是逆生长,读书那会儿没有见她这么好看呐!” 抱怨归抱...
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