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懷斯曼生存手冊2
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[英] 約翰·懷斯曼 作者
北方文藝齣版社
譯者
2010-7 出版日期
252 頁數
23.80元 價格
平裝
懷斯曼生存手冊 叢書系列
9787531722731 圖書編碼

懷斯曼生存手冊2 在線電子書 圖書標籤: 懷斯曼生存手冊2  健身  生存  戶外  強健身心  生存手冊  懷斯曼  求生   

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發表於2024-05-28

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懷斯曼生存手冊2 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很強大，就是沒有力氣跟著練

評分☆☆☆☆☆

看的12年第二版，挺一般的。健身部分，一算是般專業。其他運動部分，也隻算啓濛，不夠係統和具體。嗯，也就算個激發興趣的書。---割---好吧臥槽竟然不是盜版的，翻譯和編輯也是真夠爛的。

評分☆☆☆☆☆

比較強勁的強身手冊，待到需要提高力量的時候再拿齣來參考吧

評分☆☆☆☆☆

: G895-62/9046-1#2

評分☆☆☆☆☆

一、身體健康大於一切，它是一切美好生活的前提；運動纔有活力，有活力纔有實現夢想的激情；二、工作生活不再安逸，強身健體遠離疾病；意外頻生的年代，學會生存！

懷斯曼生存手冊2 在線電子書 著者簡介

約翰·懷斯曼，英國陸軍是英國皇傢軍隊核心，約翰?懷斯曼是英國皇傢陸軍職業軍官，在陸軍特種部隊服役16年之久。以意誌堅定、擅長野外求生術蜚聲軍內外，由此榮膺皇傢特種航空部隊（SAS）教官。SAS是英國皇傢軍隊精英，SAS戰鬥人員能在全球任何一個地方完成各種異常艱

懷斯曼生存手冊2 在線電子書 著者簡介

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懷斯曼生存手冊2 在線電子書 圖書描述

本書是一本非常實用的自助強身訓練手冊，內容涉及力量、耐力、靈巧性、營養攝取、心理承受力、自衛等。書中列有完整科學的訓練計劃，通過一整套訓練方案，從一日三餐開始，達到日常的強身健體目的。本書中的初級、中級、高級訓練計劃適閤所有人。

作者約翰·懷斯曼是英國皇傢特種部隊教官，具有豐富的野外求生和強身健體經驗。此書是他根據英國皇傢特種部隊的培訓課程為適應普通大眾的要求而編寫的，既包括特種部隊強身訓練的各個方麵，也包括大眾健身的各個環節。書中配有大量插圖，簡單、實用、科學、係統、易操作，是一本不可多得的強身用書

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懷斯曼生存手冊2 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

强壮健康的身体是美丽人生赖以生存的基础。 要生存，仅仅靠掌握生成技巧是不够的，还需要足够强健的体魄实现它。 身体是革命的本钱，为了让自己的事业、家庭更加美好，请实践它吧。它是让你远离病魔的最佳预防针。

評分☆☆☆☆☆

强壮健康的身体是美丽人生赖以生存的基础。 要生存，仅仅靠掌握生成技巧是不够的，还需要足够强健的体魄实现它。 身体是革命的本钱，为了让自己的事业、家庭更加美好，请实践它吧。它是让你远离病魔的最佳预防针。

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