图书目录大全

不受伤，跑到100岁在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

不受伤，跑到100岁

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[美] 杰夫·盖洛威作者

后浪丨江西人民出版社

后浪

尹芳译者

2017-9 出版日期

224 页数

38.00元价格

平装

丛书系列

9787210096238 图书编码

不受伤，跑到100岁在线电子书图书标签: 跑步运动健身运动健身健康不受伤后浪 2017

喜欢不受伤，跑到100岁在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-21

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

不受伤，跑到100岁在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

不受伤，跑到100岁在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

不受伤，跑到100岁在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

不受伤，跑到100岁在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

跑步，也是最适合一个人的运动。向前奔跑的过程，周围静得出奇，似乎整个世界都在向我的思考侧起耳朵。

评分☆☆☆☆☆

杰夫·盖洛威——拥有30年无受伤纪录，亲自辅导过的跑步者超过20万，被称为“美国跑步教父”。

评分☆☆☆☆☆

干货很多，推荐一下，哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o，简直是恍恍惚惚，之前评价估计打字太快，竟然还有错别字????????♂️

评分☆☆☆☆☆

杰夫·盖洛威——拥有30年无受伤纪录，亲自辅导过的跑步者超过20万，被称为“美国跑步教父”。

评分☆☆☆☆☆

喜欢跑步时的放空与重生！

不受伤，跑到100岁在线电子书著者简介

杰夫·盖洛威（Jef Galloway），跑步畅销书作者、跑步教练、前美国田径奥运队选手，每年针对跑步与健身演讲超过200场次。他结合自身经验，设计出“跑—走—跑”训练法，成功率高达98%。拥有30年无受伤纪录，亲自辅导过的跑步者超过20万，被称为“美国跑步教父”。

不受伤，跑到100岁在线电子书图书目录

不受伤，跑到100岁在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

不受伤，跑到100岁在线电子书图书描述

从20岁到100岁，上百万人受益的跑步法

...................

※编辑推荐※

☆ 跟随杰夫·盖洛威（JeffGalloway）安全无伤病地跑到100岁

杰夫·盖洛威是全球著名的跑步教练，有“跑步教父”之称。他有着五十多年的跑龄，最重要的是在运动中几乎没有损伤。首创了“跑—走—跑”训练法，使美国超过百万跑步爱好者受益。

☆ “跑—走—跑”训练法令你的跑步更轻快

采用跑步和健步走结合，就可以控制自己的疲劳度。尽早使用降低疲劳的工具，可以令你充分利用肌肉，并自信地迎接未来的挑战。根据盖洛威的经验总结和测试方案，找到适合自己的跑步规律。

☆ 营养知识与伤痛预防同样重要

针对跑步者设定了饮食营养建议，同时还要注意减脂过程中的问题以及跑步前后的血糖和心率变化。当然，跑步不可避免地会遇到各种伤痛或不适，对于此本书提供了提前预防和积极有效应对的解决方案。

...................

※内容简介※

作者指导过上万名40岁以上的跑步者。通过使用“跑—走—跑”的方式，他们中的大多数人都能减少甚至远离伤病困扰。作者在60岁时也公开表示，已经27年没有受到伤病困扰。这本书将告诉你作者是如何做到这一切的，以及如何保持对跑步的热情，增加跑步的乐趣。

不受伤，跑到100岁在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

不受伤，跑到100岁在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

有一次我问健身教练，跑步会不会伤膝盖。教练说：“你不会的，我观察过你跑步的姿势，很正确，只要姿势正确，量力而行，跑步是不会伤害膝盖的。你看我，跑了这么多年，膝盖从没有伤过。” 他说的对。我想这个世界上所有的事情都是这样：正确的方法，不过分的执行，总能带来不错...

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

有一次我问健身教练，跑步会不会伤膝盖。教练说：“你不会的，我观察过你跑步的姿势，很正确，只要姿势正确，量力而行，跑步是不会伤害膝盖的。你看我，跑了这么多年，膝盖从没有伤过。” 他说的对。我想这个世界上所有的事情都是这样：正确的方法，不过分的执行，总能带来不错...

类似图书点击查看全场最低价

不受伤，跑到100岁在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

分享链接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

在线电子书 pdf 下载在线电子书 epub 下载在线电子书 mobi 下载在线电子书 txt 下载

不受伤，跑到100岁 bar code 下载

扫码下载

查看全网最低价

不受伤，跑到100岁 pdf 电子书下载链接

不受伤，跑到100岁在线电子书相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆

国立台湾图书馆

美国国会图书馆

开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全版权所有