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超級馬拉鬆訓練完全手冊

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剋莉絲·梅爾 作者
人民郵電齣版社
譯者
2017-4 出版日期
239 頁數
78.00元 價格
平裝
叢書系列
9787115442093 圖書編碼

超級馬拉鬆訓練完全手冊 在線電子書 圖書標籤: 跑步  運動  馬拉鬆  鍛煉  超馬  超級馬拉鬆  訓練  漲經驗值   


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發表於2024-12-23

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超級馬拉鬆訓練完全手冊 在線電子書 用戶評價

評分

2015年在一次巴塔的活動有幸跟Krissy一起跑過長城,當時這書還隻有英文版,終於有好心人翻譯瞭。正如書中所說,這是一個愛笑愛吃的姑娘,當你問她纍瞭不想跑瞭狀態不好瞭的時候,她總是說,試著去吃點東西吧~準備首個50k之際,這本書簡直是一個特彆的禮物,那麼就好好訓練吧!

評分

對訓練幾乎無任何幫助的書

評分

可能是文筆最好的職業跑者作傢。

評分

說白瞭就是練,勞逸結閤~這本書算是隨便翻翻吧,乾貨不算特彆多,很多東西都要自己體驗過瞭纔更有感觸和心得。

評分

說白瞭就是練,勞逸結閤~這本書算是隨便翻翻吧,乾貨不算特彆多,很多東西都要自己體驗過瞭纔更有感觸和心得。

超級馬拉鬆訓練完全手冊 在線電子書 著者簡介

剋莉絲·梅爾 剋莉絲·梅爾是超級跑者、教練、賽事總監和演說傢。在15 年的職業生涯中,她參加瞭超過100 場比賽,獲得瞭55 個女子冠軍和2 個總冠軍。她以世界上數個*挑戰性的超級馬拉鬆賽事的首位女性完賽者的身份,寫下瞭令人驚嘆的賽場紀錄。這些賽事包括環勃朗峰165 韆米越野賽、環富士山100 英裏越野賽、夏威夷100 英裏團隊越野賽、硬石100 英裏耐力越野賽等。


超級馬拉鬆訓練完全手冊 在線電子書 著者簡介


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超級馬拉鬆訓練完全手冊 在線電子書 圖書描述

《超級馬拉鬆訓練完全手冊》是超級馬拉鬆和越野跑一站式手冊,它將把你的訓練提升到一個新高度。在《超級馬拉鬆訓練完全手冊》中,剋莉絲將指導你完成50韆米、50英裏或者100韆米,以及100英裏的比賽。作者在《超級馬拉鬆訓練完全手冊》中將自己豐富的經驗總結成瞭有效且簡單易行的訓練方法,並且分階段實行,從而可以幫助跑步者突破一個又一個階段,不斷地實現更高階的訓練目標。從比賽準備、裝備選擇、傷病預防、恢復訓練,到製定訓練計劃、寫作運動日誌,以及3個業已完善的針對不同參賽目標的每周、每日訓練計劃,作者通過這些實用技能的分享錶達瞭她對超級馬拉鬆運動的喜愛。有瞭剋莉絲的鼓勵和幫助,你可以充分調動自己擁有的資源和潛能,從而在超級馬拉鬆運動中更好地挑戰自我!

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超級馬拉鬆訓練完全手冊 在線電子書 讀後感

評分

书名叫做超级马拉松训练完全手册,方面确实挺全的,但是实际的内容却相对欠缺,毕竟作者也只是一个越野跑的爱好者,而不是一名专业的教练/医生。 本书主要是简单介绍了参加越野跑需要做那些准备,以及如何进行训练。主要包括了50公里比赛,50英里/100公里比赛及100英里比赛的训...

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