內心的重建在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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作者

天地齣版社

譯者

2018-3-6 出版日期

312 頁數

45 價格

平裝

叢書系列

9787545533798 圖書編碼

內心的重建在線電子書圖書標籤: 心理學好書，值得一讀心理自我完善內心重建因為喜歡書，所以想看看！非常不錯的一本書，我喜歡這本書很喜歡！希望有機會拜讀！

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發表於2025-03-18

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內心的重建在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書太及時瞭，改變自卑的自己，讓自己不再敏感脆弱。前兒有朋友說，某某又在背後說你壞話，以前我就會焦慮彆人到底怎麼評價我，現在想開瞭，說就說唄，反正我也不會改，反正彆人也不一定信你，這就是認知改變的意義。

評分☆☆☆☆☆

不破不立，每個人精神世界的建構都會因幼時對世界的懵懂而受身邊所謂“正確”三觀的影響，而重建內心後的你纔是真正擁有獨立人格的你。

評分☆☆☆☆☆

為啥評價這麼高，不太明白

評分☆☆☆☆☆

一本毫無價值的書，一個認知療法水瞭一本，作者真行，評分都是刷的吧，被騙瞭。

內心的重建在線電子書著者簡介

維尼老師（鬍春光），著名心理谘詢專傢，傢庭教育專傢，常年從事心理谘詢及傢庭教育谘詢工作。1990年開啓自我心理成長之路：研讀西方心理學著作，學習中國傳統文化中有益於心靈寜靜的精髓，注重自我分析和反省，堅持每天反思不閤理的認知、思維，經過10多年的努力，逐漸改善瞭情緒和行為，解決瞭心理睏擾。在擁有瞭從容自在的心理狀態的同時，對心理成長也積纍瞭深刻而獨到的認識和見解。其所撰寫的心理成長指導文章，纍計訪問量更是超過一韆萬次，獲得瞭讀者的廣泛好評和喜愛。著有暢銷書《順應心理，孩子更閤作》。

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內心的重建在線電子書圖書描述

重建，就是在深夜痛哭以後，抬頭迎接黎明

改變認知，重建內心，提升人生格局

社會節奏越來越快，知識更新迭代也越來越頻繁，人們卻越來越不知道怎麼麵對自己的內心。你有沒有麵對資訊海洋感到崩潰的時刻？你有沒有為世界飛速發展、自己跟不上節奏而焦慮過？甚至麵對現實，你是不是不知所措地在深夜痛哭過？

人，終其一生，都會遭遇“破碎”、“崩潰”的情形，那麼，我們該怎麼辦？

潛心從事心理學研究20餘年，進行一綫心理谘詢10多年、積纍瞭大量案例後，維尼老師給齣瞭答案：每個人都需要內心重建！維尼老師發現：大多數人的情緒、行為問題背後存在著相似的習慣性思維！人們都是依靠這種慣性生活著。而通過深入改變認知，可以徹底解決情緒、行為背後的隱含訴求，從而進行內心重建，把自我升級到更高維度。維尼老師總結的獨傢心法幫助很多人真正獲得瞭心理成長，在心理成長領域獨樹一幟。他撰寫的心理成長指導文章，纍計訪問量超過瞭一韆萬次！百萬粉絲跟隨他改變認知，進行內心重建，重塑自己的生命。著名情緒管理專傢海藍博士認為，“通過改變認知，改變情緒和行為”這一方法非常有效。

不破不立，破碎之後，纔能重建。隻有通過不斷反省，學會覺察自己的思維、行為模式的局限，打破舊我，我們纔有機會吸收和接納新的東西。通過內心的重建，自我覺醒，我們纔能重構人生的新格局。

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