內心的重建 在線電子書 圖書標籤: 心理學 好書,值得一讀 心理 自我完善 內心重建 因為喜歡書,所以想看看! 非常不錯的一本書,我喜歡這本書 很喜歡!希望有機會拜讀!
發表於2025-03-18
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內心的重建很重要
評分壓力大,心力交瘁,社會的步伐越來越快,我走的也越來越心纍
評分這本書看完感觸良多,仿佛在書中遇到瞭自己。喜歡這本簡單易操作的書,通過寫書評重新復習瞭這本書的精髓,三個思維可以用在所有的場景下,尤其喜歡“順其自然”。生活幸福本就應該是每個人終生的追求。
評分近期心理學最佳!認知變,情緒變。
評分為啥評價這麼高,不太明白
維尼老師(鬍春光),著名心理谘詢專傢,傢庭教育專傢,常年從事心理谘詢及傢庭教育谘詢工作。1990年開啓自我心理成長之路:研讀西方心理學著作,學習中國傳統文化中有益於心靈寜靜的精髓,注重自我分析和反省,堅持每天反思不閤理的認知、思維,經過10多年的努力,逐漸改善瞭情緒和行為,解決瞭心理睏擾。在擁有瞭從容自在的心理狀態的同時,對心理成長也積纍瞭深刻而獨到的認識和見解。其所撰寫的心理成長指導文章,纍計訪問量更是超過一韆萬次,獲得瞭讀者的廣泛好評和喜愛。著有暢銷書《順應心理,孩子更閤作》。
重建,就是在深夜痛哭以後,抬頭迎接黎明
改變認知,重建內心,提升人生格局
社會節奏越來越快,知識更新迭代也越來越頻繁,人們卻越來越不知道怎麼麵對自己的內心。你有沒有麵對資訊海洋感到崩潰的時刻?你有沒有為世界飛速發展、自己跟不上節奏而焦慮過?甚至麵對現實,你是不是不知所措地在深夜痛哭過?
人,終其一生,都會遭遇“破碎”、“崩潰”的情形,那麼,我們該怎麼辦?
潛心從事心理學研究20餘年,進行一綫心理谘詢10多年、積纍瞭大量案例後,維尼老師給齣瞭答案:每個人都需要內心重建!維尼老師發現:大多數人的情緒、行為問題背後存在著相似的習慣性思維!人們都是依靠這種慣性生活著。而通過深入改變認知,可以徹底解決情緒、行為背後的隱含訴求,從而進行內心重建,把自我升級到更高維度。維尼老師總結的獨傢心法幫助很多人真正獲得瞭心理成長,在心理成長領域獨樹一幟。他撰寫的心理成長指導文章,纍計訪問量超過瞭一韆萬次!百萬粉絲跟隨他改變認知,進行內心重建,重塑自己的生命。著名情緒管理專傢海藍博士認為,“通過改變認知,改變情緒和行為”這一方法非常有效。
不破不立,破碎之後,纔能重建。隻有通過不斷反省,學會覺察自己的思維、行為模式的局限,打破舊我,我們纔有機會吸收和接納新的東西。通過內心的重建,自我覺醒,我們纔能重構人生的新格局。
中了“过度励志”鸡汤的毒,维尼老师心理备受困扰。从开始重建内心,到收获幸福自在,直至在心理成长领域开山立派,他用了27年!他是心理领域的扫地僧。 很多人觉得心理神秘、难懂,甚至不可思议,对于如何改变自己的情绪、行为、性格无从下手,遇到心理问题更是不知道...
評分深夜痛哭?焦虑?破碎?崩溃?从内心破碎到重建,维尼老师用了27年! 很多时候焦虑不是来自本身,而更多的是来自外界。可以对陌生人的成功举手称赞,却对周围人的成功嗤之以鼻。更让人感到麻烦的是产生这样的焦虑心理,她没有我漂亮呢,凭什么找个那么有钱又帅的男朋友?他没我...
評分有一天,一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠踹了一脚身边打滚的猫。猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的老板撞伤了。 这就是心理学上著名的“踢猫效应”。它描绘的是一种典型的坏情绪传染所...
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