與真實的自己和解 在線電子書 圖書標籤: 心理  社會學  心理學  我想讀這本書  心理自助  自我同情  未知  0.心理   

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真正內心的平靜與自由來源於：無論發生瞭什麼，我們都能夠去愛和接受自己。這一生，心之所嚮，身之所往，無需嚮他人證明什麼，不過是夜深人靜時，自己內心的一片清明與自由。願你安寜，願你平安，願你健康，願愛與你相隨。

非常實用啊，隻要去練習，就會有改觀

書的確不值這個價格，但是裏麵的方法還是很值得去練習瞭，我今天就練。

相當令人討厭的方法論。

書的確不值這個價格，但是裏麵的方法還是很值得去練習瞭，我今天就練。

文/秀逗茉莉 “为什么所有人都比我好？” “为什么我又把事情搞砸了？” “为什么只有我被人甩了？” …… 面对别人的不幸和苦难，我们很容易感同身受并施以同情和关爱。 然而，当我们自己陷入困境时，我们有对自己施以同情和关爱吗？ 我看到的大多数人不是对自己一味的谴责就...  

今天推荐的书叫《与真实的自我和解》。 挺简明的一本小书，花不到两个小时就能读完，有指导性，可操作性强。 这本小书的核心思想是正念及可以练习。 现在市面上这类的书已经挺多了。我推荐的理由是，这本书提出的自我同情的概念。 什么叫自我同情？ 按照我的理解，也是自我接纳...  

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