與真實的自己和解

與真實的自己和解 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

蒂姆·德斯濛德(Tim Desmond)是釋一行禪師的徒弟,也是佛教學者、治療師、作傢和正念訓練師,在自我同情和正念方麵的開創性工作得到瞭全球媒體的關注。他也是安迪亞剋大學的傑齣員工。

出版者:颱海齣版社
作者:[美]蒂姆·德斯濛德
出品人:
頁數:232
译者:陸霓
出版時間:2018-3-1
價格:42.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787516817728
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理 
  • 社會學 
  • 心理學 
  • 我想讀這本書 
  • 心理自助 
  • 自我同情 
  • 未知 
  • 0.心理 
  •  
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在遭遇挫摺和失敗時,我們往往會譴責和批判自己,覺得自己一無是處,好像所有的不幸都是自己一手造成的,並陷入不可自拔的自責和痛苦裏。我們會覺得同情和安慰自己就是在為自己開脫,是逃避現實和不負責任的錶現。

其實,每個人需要“自我同情”。自我同情是一種全然接納和善待自己的態度,以溫和的心態理解自己的失敗,平靜地接納當下痛苦的想法和情緒。這不是對現實妥協,而是與自己和解。

具體描述

讀後感

評分

◆ 第一部分 介绍自我同情 >> 无论发生了什么,我们都能够去爱和接受自己。 >> “你觉得孤独是可以理解的。你人生中大多数时间都是孤单一人,但这并不是你的错。你生于一个糟糕的环境,也没有得到需要的支持。你一直是可爱的,在你成年生活中的人能够看到这一点。...

評分

今天推荐的书叫《与真实的自我和解》。 挺简明的一本小书,花不到两个小时就能读完,有指导性,可操作性强。 这本小书的核心思想是正念及可以练习。 现在市面上这类的书已经挺多了。我推荐的理由是,这本书提出的自我同情的概念。 什么叫自我同情? 按照我的理解,也是自我接纳...  

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◆ 第一部分 介绍自我同情 >> 无论发生了什么,我们都能够去爱和接受自己。 >> “你觉得孤独是可以理解的。你人生中大多数时间都是孤单一人,但这并不是你的错。你生于一个糟糕的环境,也没有得到需要的支持。你一直是可爱的,在你成年生活中的人能够看到这一点。...

評分

◆ 第一部分 介绍自我同情 >> 无论发生了什么,我们都能够去爱和接受自己。 >> “你觉得孤独是可以理解的。你人生中大多数时间都是孤单一人,但这并不是你的错。你生于一个糟糕的环境,也没有得到需要的支持。你一直是可爱的,在你成年生活中的人能够看到这一点。...

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人生就是舞台,每个人都是其中的演员; 从出生的那一刻起,你人生的剧本就以写好,你只需要按照人物设定、旁人对你的期望一路向前即可; 渐渐的,有人走出了不一样的剧情,有人却因为太过于沉溺于剧中人物设定就活成写成的那样; 越来越多的心理学著作将人的心理问题归因于原生...  

用戶評價

评分

還行。

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這本書真棒,難得的實用正念練習方法指導,很實在,不過肯定不會是講正念的暢銷書,不適閤小白。讀到,覺得好是種緣分

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這本書真棒,難得的實用正念練習方法指導,很實在,不過肯定不會是講正念的暢銷書,不適閤小白。讀到,覺得好是種緣分

评分

Interbeing. 持續改變認知與各種程度上self-reflection的一周,有時候跳齣自己會覺得人類情感構造的奇怪,雖然某種程度上會像是self-deception或者是illusion,但是不思索生命意義的自己,somewhat resembling世間的山川河流,海潮與繁星,不是嗎。

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Interbeing. 持續改變認知與各種程度上self-reflection的一周,有時候跳齣自己會覺得人類情感構造的奇怪,雖然某種程度上會像是self-deception或者是illusion,但是不思索生命意義的自己,somewhat resembling世間的山川河流,海潮與繁星,不是嗎。

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