戰勝拖延癥 在線電子書 圖書標籤: 心理學  自我管理  拖延癥  個人管理  拖延  工具書  方法論  蒂莫西·A·皮切爾   

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找個目標去乾就對瞭

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值得重讀並整理要點實踐

好的 我關機

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拖延症患者拖拖拉拉看完了这本被称之为猛药的《拒绝拖延症》，然后趁日头正好坐下来写书评，想想这个情节，都觉得自己挺想笑的，但是又笑不出来，因为这个人正好就是本尊。 对于拖延症的看法，我应该是挺矛盾的，讨厌自己拖延，但又时候对特别放任自己拖延，基本上也可以算做...  

作为一个重度拖延症患者，我看了很多书籍和帖子，写了书评，定了计划，但是我并没有摆脱拖延症的泥沼。 于是今天我又一次打开书，浏览关于拖延症的文章。同事知道后，很惊讶的告诉我：你还拖延，我觉得你一点也不拖延？ 额……意外之喜？不是，我开始思考为什么我会给同事留下...  

作为一个拖延症患者来说，看这书期间，反思回顾了自己到如今为止的人生旅程，发现自己的拖延症状由来已久，只是早年间，没有接触到这样一个词语去定义这种行为，所以一直也不自知罢了。发展到如今重度拖延， 也不是一朝一夕的事。 就像作者说的，就算你看完了本书，如果没有一...  

之所以会读这本书，是因为我有一大堆事情要做，可依然不想去做。于是拿起这本书，开始我又一段全新的罪恶的拖延生涯。于此同时，我在心中大声念了三遍封皮上写的：“看完这本书就去干正经事儿！” 看到第四章的时候，第一句话醍醐灌顶：“明天我还是不会有心思去做的。”我终...  

1. 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为。 2. 拖延症的坏处： * 拖延症会导致你没有足够的时间完成周密的工作，工作总体完成情况会更糟糕。 * 拖延症会带来更多消极情绪，即使我们在拖延，也不会觉得开心。 * 拖延...