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[加] 蒂莫西·A. 皮切爾著作者

文化發展齣版社

金波譯者

2018-4-1 出版日期

232 頁數

45.00元價格

精裝

叢書系列

9787514220698 圖書編碼

戰勝拖延癥在線電子書圖書標籤: 心理學自我管理拖延癥個人管理拖延工具書方法論蒂莫西·A·皮切爾

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發表於2025-03-26

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戰勝拖延癥在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好的我關機

評分☆☆☆☆☆

讀完。摘要型書籍，雖短小，但囊括該領域經典著作《拖延心理學》及《自控力》的要點精髓且有新觀點。關鍵詞：大五人格、內驅動自我管理、意誌力、自我寬恕、預先決策（“執行意圖”）、即刻行動。

評分☆☆☆☆☆

讀的第一本講拖延癥的書，觸動和啓發都很大，不明白為什麼評分這麼低，所以我加一顆星，試圖為抬高分值做一點微小的工作。我感覺拖延的心理仍然需要和安全感以及內在自我認同直接掛鈎來談，以前卻總以為是完美主義的問題——其實不然啊。該書要下單買迴，重讀時多做筆記，也分享給深受拖延癥睏擾的豆瓣友鄰們。

評分☆☆☆☆☆

是看過的拖延癥的書籍中比較特彆的一本，從原理上講的很清楚瞭，蠻值得一讀 20181009

評分☆☆☆☆☆

從較深的層麵解釋瞭拖延癥産生的原因有助於理解又不機械。說多無益方法論對與錯在於實踐一年為期若無改善再去撕書

戰勝拖延癥在線電子書著者簡介

蒂莫西·A.皮切爾博士（TimothyA.Pychyl）

渥太華的華爾頓大學副教授。自1995年起，他緻力於研究拖延癥並撰寫相關文章。皮切爾的學術成就，以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理學”上廣受歡迎的博客“不要拖延”（www.psychologytoday.com/blog/dont-delay），均享有盛譽。可在綫訪問他於：procrastination.ca.

皮切爾博士說：你當下的閱讀也會積極影響你的人生——隻要你願意。我從事拖延癥的研究和寫作已經將近20年瞭。我的視頻和博客的下載量已經達到數百萬。雖然這些資源都是學術研究，但是對於那些平日不大讀心理學研究的人來說也比較通俗易懂。這本書也是如此。

譯者簡介

金波

微博@ 少數派memetics

大學英語老師，影視劇字幕翻譯，英語單口喜劇翻譯。“這本書非常有趣，所以即便工作繁忙，我還是接下瞭翻譯任務。也特彆期待它早一點與讀者見麵。希望我的翻譯能讓大傢更好地體會博士的用心：不再拖延，馬上行動！這本書是雙語版本的，所以你也可以享受到博士原汁原味的錶達。”