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戰勝拖延癥

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[加] 蒂莫西·A. 皮切爾 著 作者
文化發展齣版社
金波 譯者
2018-4-1 出版日期
232 頁數
45.00元 價格
精裝
叢書系列
9787514220698 圖書編碼

戰勝拖延癥 在線電子書 圖書標籤: 心理學  自我管理  拖延癥  個人管理  拖延  工具書  方法論  蒂莫西·A·皮切爾   


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發表於2025-03-25

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戰勝拖延癥 在線電子書 用戶評價

評分

書很短,與拖延心理學裏麵說的差不多

評分

471

評分

從較深的層麵解釋瞭拖延癥産生的原因 有助於理解又不機械。說多無益 方法論對與錯在於實踐 一年為期 若無改善 再去撕書

評分

讀完隻有絕望的虛脫

評分

拖延癥是對生活的無所適從,從人本身齣發有諸多方麵影響著它,概括來說:1.喜歡當下感覺良好 2.易於低估未來迴報 3.計劃中過於樂觀 4.意誌力有限 5.易於陷入乾擾物中 6.對於自己期望不理性想法 。

戰勝拖延癥 在線電子書 著者簡介

蒂莫西·A.皮切爾博士(TimothyA.Pychyl)

渥太華的華爾頓大學副教授。自1995年起,他緻力於研究拖延癥並撰寫相關文章。皮切爾的學術成就,以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理學”上廣受歡迎的博客“不要拖延”(www.psychologytoday.com/blog/dont-delay),均享有盛譽。可在綫訪問他於:procrastination.ca.

皮切爾博士說:你當下的閱讀也會積極影響你的人生——隻要你願意。我從事拖延癥的研究和寫作已經將近20年瞭。我的視頻和博客的下載量已經達到數百萬。雖然這些資源都是學術研究,但是對於那些平日不大讀心理學研究的人來說也比較通俗易懂。這本書也是如此。

譯者簡介

金波

微博@ 少數派memetics

大學英語老師,影視劇字幕翻譯,英語單口喜劇翻譯。“這本書非常有趣,所以即便工作繁忙,我還是接下瞭翻譯任務。也特彆期待它早一點與讀者見麵。希望我的翻譯能讓大傢更好地體會博士的用心:不再拖延,馬上行動!這本書是雙語版本的,所以你也可以享受到博士原汁原味的錶達。”


戰勝拖延癥 在線電子書 著者簡介


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戰勝拖延癥 在線電子書 圖書描述

《戰勝拖延癥》是加拿大心理學博士皮切爾18年的研究成果。在寫作過程中,皮切爾博士的妻子提供瞭諸多寶貴的意見,增加瞭本書的輕鬆好讀性,博士的學術研究成果也得以通俗易懂地呈獻給讀者。這本書還配備由博士和他的朋友保羅·曼森一同創作的漫畫,增強瞭本書的趣味性。

科學研究錶明,拖延癥越來越具有普遍性,影響生活的方方麵麵,甚至我們的健康。這本書是對擺脫生活中拖延癥的關鍵策略的一個簡明總結:預先決策,即刻行動,拿迴人生主動權!

如果你要戰勝拖延癥,讀這本簡短的書就夠瞭!按照書裏的方法,馬上開始!

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戰勝拖延癥 在線電子書 讀後感

評分

評分

7p 所有的拖延症都是耽搁,但耽搁并不一定是拖延症。 8p 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或自身做事的态度,却仍然自愿推迟既定事项的行为,拖延症是一种不必要的自愿推迟。当在生活中学会停止不必要的自愿耽搁时,我们就会活得更加充实。 17p 拖延是对生活本身无所适...  

評分

这本书是最近读到的经典的一本书,并且将占据床头的一个空间,成为工具书的类型!向皮切尔博士表示感激! 我自认为自己属于中度以上拖延症患者,每次都想把应该干的事情推到明天,以后,总以为明天会有时间,明天会有更好的精神状态来做这件“棘手的事情”,总是屈服于“feel ...  

評分

評分

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